Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Kaja Zemła

Bibeloty do gabloty. Wystawa "bohaterów drugiego planu"

Jakimi kredkami rysował Leopold Staff? W jakich spodniach chadzał Melchior Wańkowicz i jaki kostium na plażę zakładała Maria Dąbrowska? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie na nowej wystawie w warszawskim Muzeum Literatury. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA literatura muzeum wystawa

Przepis na młodość? Zacznij od skóry!

Promienna, gładka cera to atrybut młodości. Jak sprawić, by mimo upływu lat była w dobrej kondycji? - Geny to dość mocny element, na to, jak się starzejemy, wpływają w 10-40 procentach. Ale dużo zależy też od nas - mówi Agnieszka Zielińska, skin ekspert. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe uroda STYL ŻYCIA kosmetyki

Jakie skutki może przynieść nieleczony katar?

Szczególnie w sezonie jesienno-zimowym jesteśmy narażeni na infekcje i przeziębienia. Warto zadbać o swoje zdrowie, nawet jeśli wydaje nam się, że to "tylko katar" - nieleczony może prowadzić do... demencji. Zobacz więcej na temat: zmysły Czwórka Maciej Oswald

Papaja. Jak na nas działa "owoc aniołów"?

Kolorem przypomina mango, kształtem gruszkę. Chroni przed chorobami układu krążenia, poprawia trawienie, wspomaga odchudzanie i znajduje się w repertuarze wokalistki jazzowej, Urszuli Dudziak. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA dieta zdrowie Patryk Kuniszewicz

Michał Żulewski - rekonstruktor smaków

- Żyję kuchnią, gotowanie jest dla mnie wszystkim - opowiada szef kuchni Michał Żulewski, który w Toruniu nie tylko przygotowuje dania, ale też rekonstruuje smaki. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA kulinaria hobby Beata Kwiatkowska

Dlaczego podglądamy innych?

Czy zastanawialiście się dzieje się za zamkniętymi drzwiami domów sąsiadów, kiedy nikt nie patrzy? Czy podglądactwo to choroba? Gay Talese w książce "Zapiski podglądacza" ujawnił na czym polega zjawisko poglądactwa. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek społeczeństwo Bianca Beata Kotoro

Zamartwianie się. Dlaczego to robimy?

Tworzenie czarnych scenariuszy nikomu chyba nie jest obce, nawet największym optymistom. Mówi się, że zamartwianie się to domena kobieca. Dlaczego wpadamy w pułapki pesymizmu i jak sobie z nimi radzić? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia zaburzenia lękowe psychoterapia Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA

Mleczny zawrót głowy. Które jest najzdrowsze?

Mleko UHT, pasteryzowane, odtłuszczone, półtłuste i tłuste... które jest bliższe mleku od krowy? Jakie jest najlepsze dla naszego zdrowia? Według specjalistów, mleko to źródło wapnia i białka, a tłuszcz w nim zawarty ma ważne dla nas składniki odżywcze. Zobacz więcej na temat: Czwórka mleko zdrowie i dieta Mateusz Kulik STYL ŻYCIA dieta zdrowie

Gry wideo. Niezawodny sposób na uśmierzanie bólu?

Naukowcy z Uniwersytetu w Waszyngtonie opracowali "Snow World", czyli wirtualne środowisko 3D, w którym pomagają walczyć z bólem pacjentom z poważnymi poparzeniami. Czy w pokonywaniu bólu gry wideo mogą zastąpić morfinę? Zobacz więcej na temat: Czwórka ból głowy ból brzucha NAUKA medycyna gry wideo Patryk Kuniszewicz

Glutaminian sodu - to on odpowiada za piąty smak

To substancja, bez smaku i zapachu, a jednak wzmacnia aromat spożywanych przez nas potraw. - Jest to związek chemiczny produkowany w laboratorium, na opakowaniach oznaczany jako E 621 - tłumaczy w Czwórce Izabela Przybysz, dietetyczka z Instytutu SanVita w Warszawie. Zobacz więcej na temat: Czwórka kuchnia Patryk Kuniszewicz żywność zdrowie zdrowie i dieta STYL ŻYCIA

Björk i nowe technologie. Zawsze jest przed innymi

Islandzka artystka nie boi się wyzwań, a jej dwa ostatnie albumy "Biophilia" (2011) i "Vulnicura" (2015) to swoiste projekty, łączące muzykę, technologię, naturę i człowieka. To także specjalne interaktywne aplikacje, które przenoszą nas w inną rzeczywistość. Zobacz więcej na temat: Czwórka bjork KULTURA MUZYKA nowe technologie Beata Kwiatkowska Poznań wideoklipy

Makrobiotyka - wyjątkowa dieta i styl życia

Japończyk George Ohsawa, twórca makrobiotyki, mawiał, że "jesteś tym, co jesz". Sam termin pochodzi z języka greckiego, gdzie "makros" oznacza wielki, a "bios" - życie. Jakie są zasady diety "wielkiego życia"? Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie dieta Patryk Kuniszewicz zdrowie STYL ŻYCIA

Siłownia cię męczy? Wybierz się do sauny

Sauna określana jest jako gorąca terapia dla ciała i duszy. W jaki sposób działa na nasz organizm i dlaczego warto z niej korzystać? Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA zdrowie uroda Patryk Kuniszewicz

Jak latem dbać o wzrok i oczy?

Okulary przeciwsłoneczne z filtrem chronią nie tylko rogówkę, spojówkę i powieki, ale też wewnętrzne warstwy oka, czyli soczewkę i siatkówkę. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie NAUKA moda STYL ŻYCIA Patryk Kuniszewicz

Jak działa wewnętrzny GPS człowieka?

Choć orientacja w terenie jest dla człowieka intuicyjna i leży w jego genach, chyba każdemu zdarzyło się, przynajmniej raz w życiu zgubić, w obcym mieście lub na szlaku. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA biologia Patryk Kuniszewicz

Kuszenie złego losu. Dlaczego podejmujemy ryzyko?

- Badania nad ryzykiem są intensywne i już wiemy, gdzie tych mechanizmów w układzie nerwowym i mógu szukać - tłumaczył w Czwórce dr Szymon Wichary, psycholog z Uniwersytetu SWPS. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek mózg NAUKA biologia

Co dzieje się z ludzkim ciałem po śmierci?

- Śmierć określana jest jako zaprzestanie działania przynajmniej jednego z trzech podstawowych układów człowieka: krwionośnego, oddechowego bądź nerwowego - tłumaczyła dr Aleksandra Skawina z Wydziału Biologii Uniwersytetu Warszawskiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka biologia chemia NAUKA śmierć

Gdy różnica wieku nie ma znaczenia...

- W mojej praktyce częściej zdarza się takie rozdanie, w którym mężczyzna jest starszy od kobiety. Dlaczego to nas nie dziwi, a dziwią nas inne historie? - zastanawiała się w Czwórce sex & life coacherka Marta Niedźwiecka, nawiązując do związku prezydenta Francji Emmanuela Macrona ze swoją starszą o 24 lata żoną Brigitte Macron. Zobacz więcej na temat: Czwórka Francja psychologia rodzina Emmanuel Macron STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek kobieta mężczyzna związki partnerskie małżeństwo