Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Karina Terzoni

Robert Korzeniowski o magii biegu w Arłamowie

29 października w Arłamowie odbędzie się Bieg o Puchar Roberta Korzeniowskiego. Jak przekonywał w Czwórce mistrz - udział w tym wydarzeniu mogą wziąć nie tylko profesjonaliści, ale także amatorzy biegania. Zobacz więcej na temat: bieganie Robert Korzeniowski SPORT zdrowie

Gdańsk - historycznie i HERstorycznie

- Oprowadzając naszymi trasami posługujemy się opowieścią emocjonalną, ale też historią codzienności - mówi Anna Urbańczyk, koordynatorka projektu spacerów historycznych po Stoczni i Starym Mieście Gdańsk. - Mówimy o codziennym życiu w latach 70. i 80. - opowiada. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Czwórka Gdańsk

Wyzwolona buntowniczka. Uwodzicielska Marianna

- Filmem "I bóg stworzył kobietę" reżyser stworzył Brigitte Bardot jako aktorkę i jako kobietę, seksbombę, symbol kobiety wyzwolonej - mówi krytyk filmowy Błażej Hrapkowicz. Zobacz więcej na temat: aktorzy Aleksandra Jasińska Błażej Hrapkowicz Brigitte Bardot Czwórka moda uroda

Marta Guzowska i wampiry z Mazowsza

"Czarne światło" to kryminalna powieść, w której główną rolę odgrywają wampiry. Czy istniały naprawdę? Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska archeologia Czwórka KSIĄŻKA literatura

Babcia radzi. Skarby ukryte w pokrzywie

Pokrzywa może osiągnąć nawet półtora metra wysokości, jej liście są podłużne i mają ząbkowate brzegi. Wiemy że są parzące, ale mają też mnóstwo witamin i właściwości oczyszczających. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska babcia Babcia radzi Czwórka Justyna Tylczyńska uroda

Joga dla dziewczyn z "Seksu w wielkim mieście"

Wiele jest rodzajów jogi, to nie zawsze wyciszone, nastrojowe zajęcia, pełne egzotycznych zapachów, świec i medytacji. W wykonaniu Karoliny Erdmann w Yoga Beat dostajemy potężną dawkę energii, muzyki, a wszystko to w zgodzie z rytmem dużego miasta. Zobacz więcej na temat: Czwórka joga SPORT

Miasto Gniewu. Czy będzie o nich głośno?

Tym razem zapraszamy na spotkanie z zespołem, który porusza się w klimatach szeroko pojętej alternatywy. Co zaproponuje nam Miasto Gniewu? Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Rock pezet

Yuuki przemierza świat. W sobotę była nad Wisłą

Z Yuuki, jedną z gwiazd Czwórkowego koncertu w Cudzie nad Wisłą, rozmawiamy o jej podróżach muzycznych - od kubańskich rytmów po Islandię. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Czwórka MUZYKA podróże rozrywka Warszawa Wisła Yuuki

Babcia radzi. Żegnaj plamo z długopisu

Trudno jest usunąć plamy z białej bluzki, ale i na te są sposoby. Nam zdradza je babcia Stenia z Dancingu Międzypokoleniowego. Zobacz więcej na temat: babcia Babcia radzi Czwórka Justyna Tylczyńska

Wyprawa bez mężczyzn czyli baby na Babią Górę

Wspólne zdobycie Królowej Beskidów to wyzwanie postawione kobietom z całej Polski przez aktywistki z inicjatywy Dream Team Fabryka. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Czwórka góry kobieta SPORT

Jak wystartował Maraton Warszawski?

30 września 1979 roku odbył się Maraton Pokoju, czyli obecny Maraton Warszawski. - Pierwszy masowy bieg na tym dystansie w Polsce wystartował spod Stadionu X-lecia, a zorganizowała go "święta trójca biegowa" - wspomina ówczesny dyrektor imprezy Janusz Kalinowski. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka hobby Justyna Tylczyńska Maraton SPORT

Silna wola dla zdrowego siebie i 35 kg mniej

3 lata temu Jacek Filipek postanowił zejść z kanapy i ruszyć do działania. Okazało się, że nadwaga nie pozwala mu robić wielu fajnych rzeczy. Inspiracji dostarczyła mu m.in. nasza audycja. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka dieta zdrowie

Babcia radzi. Białe trampki wiecznie białe

Pasują do wszystkiego, nosimy je zwłaszcza latem. Czasem po jednym założeniu są już tak brudne, że trudno je doczyścić. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska babcia Babcia radzi buty ciekawostki Czwórka

Aaaaaktorzy szukają pracy

Jak znajdują pracę aktorzy? Czy zawsze "załatwiają" to agencje, a może służą temu przede wszystkim kontakty zawodowe? Zobacz więcej na temat: aktorzy Aleksandra Jasińska Czwórka FILM film polski kino

WenDo - gdy chcesz się bronić i rozbijać deski

WenDo to jest metoda przeciwdziałania przemocy wobec kobiet. - Kobiety dokonują tego same. Pierwszy krok to przyjście na zajęcia - mówi Liliana Otręba, trenerka. - Trenują głosem, postawą ciała, otwartością na świat i nowe - wyjaśnia. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Czwórka samoobrona

Babcia radzi. Ratuj biżuterię!

Mówi się, że blasku złotej biżuterii nie da się niczym zastąpić. Dlatego warto o nią dbać i czyścić, gdy zmatowieje. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Babcia radzi Czwórka Justyna Tylczyńska

500 kilometrów - mordercza podróż przez Beskidy

9 dni 16 godzin i 3 minuty - tyle zajęło przejście Głównego Szlaku Beskidzkiego. Razem to ponad 500 km. Dokonały tego Kasia Melcer i Kaja Milanowska. Zobacz więcej na temat: beskidy Czwórka SPORT

Joga, moda, zapach i sport - świat Agi Jensen

- Wszystkie moje pasje i obowiązki wpływają na to, by osiągać równowagę między ciałem a duszą i utrzymać ją - mówi Agi Jensen projektantka i kreatorka mody. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Czwórka joga moda projektowanie mody