Up To Date Festival. Białystok wyznacza trendy Przyroda, zabytki, pełni pasji mieszkańcy, ciekawe przedsięwzięcia artystyczne - to wszystko sprawia, że w Białymstoku modnie jest bywać. Czwórka wie to od lat i dlatego w tym roku znów nas spotkacie na Up To Date Festival od 3 do 5 września. Zobacz więcej na temat: Czwórka muzyka elektroniczna hip-hop Białystok Kamil Jasieński MUZYKA
Jak bezboleśnie wrócić do pracy po urlopie? Warto zapytać o to swój mózg Skończyły się wakacje, a wraz z nimi czas odpoczynku pracowników i uczniów. Powrót do pracy i szkolnej ławki nierzadko wywołuje ogólne zniechęcenie i niepokój, a to pogarsza naszą kondycję psychiczną. Jak temu zaradzić i oswoić się ze zmianą? Wystarczy odpowiednie nastawienie. Zobacz więcej na temat: Trójka psychologia emocje STYL ŻYCIA praca zdalna wakacje praca urlop
Klasówka z tutoriali? Nowe profile w liceum w Słupsku Nastoletnia młodzież w Polsce wiąże przyszłość z internetem, a zdecydowana część z nich chciałaby w przyszłości zostać youtuberem, instagramerem lub tiktokerem. Wychodząc naprzeciw zapotrzebowaniu, jedno z liceów w Słupsku uruchomiło w tym roku szkolnym m.in. klasy gamingową i vlogerską. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA edukacja szkoła
Jak realizować marzenia? Trzeba mieć plan Miłka Raulin spełnia swoje marzenia i uczy tego innych. Jest najmłodszą zdobywczynią Korony Ziemi. Wspina się, lata na szybowcach, podróżuje. Od trzech lat organizuje też Festiwal Siła Marzeń, który jest spotkaniem z inspirującymi ludźmi. Jego najbliższa edycja będzie miała swoje odsłony w kolejne weekendy września. Zobacz więcej na temat: Czwórka planowanie psychologia radość Mateusz Kulik
Czy można zniknąć z sieci i jak się do tego zabrać? To, że wielkie koncerny technologiczne i giganci społecznościowi zbierają na nasz temat mnóstwo informacji - wiadomo nie od dziś. Ale ciągle nie wiadomo, jak skutecznie i na stałe "wylogować się" z internetu. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA nowe technologie internet Mateusz Kulik
Dwie tony śmieci. Tak bawiliśmy się nad Bałtykiem - To, co pod koniec wakacji łączy Tatry i Bałtyk, to stos niedopałków mówi Maciej Marculanis ze Stowarzyszenia Czysta Polska. - W tym roku nad samym morzem zebraliśmy prawe dwie tony śmieci. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA ekologia
Ponad 1,5 tony śmieci zebrane jednego dnia z polskich plaż! Po wypoczynku i zabawie przyszedł czas na sprzątanie. Już od 10 lat Stowarzyszenie Czysta Polska organizuje akcje sprzątania śmieci po turystach w górskich kurortach, a od pięciu – w nadmorskich. Tym razem, mimo ulewnego deszczu, 600 wolontariuszy zbierało śmieci na Półwyspie Helskim. Tylko pierwszego dnia, wolontariusze zebrali ponad 1,5 ton śmieci. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA plaża zanieczyszczenie ekologia Bałtyk Trójka
Dzikie zwierzęta potrzebują odpowiedzialnej pomocy Co zrobić, kiedy podczas spaceru w lesie napotkamy ranne dzikie zwierzę, które potrzebuje pomocy? Przede wszystkim zostawiamy w spokoju i zawiadamiamy odpowiednie służby: jeżeli jesteśmy na terenie miasta, należy zawiadomić straż miejską, a jeżeli to teren wiejski – gminę. Bo dzikim zwierzętom należy pomagać, ale odpowiedzialnie. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zwierzęta leśne ptaki opieka nad zwierzętami pomoc Trójka
Ustawą w gatunki inwazyjne roślin i zwierząt Rośliny i zwierzęta nie zawsze są w przyrodzie pożądane, zwłaszcza jeśli mówimy o tzw. gatunkach inwazyjnych. Dlatego niedługo w życie wejdą przepisy "ustawy o gatunkach obcych", które określają m.in. zasady zwalczania roślin i zwierząt zagrażających naszym rodzimym gatunkom. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA przyroda natura rośliny zwierzęta Kuba Witkowski Trójka
Co jadł Pan Tadeusz? "Europejski Festiwal Smaku" 4 września w Lublinie rozpocznie się Europejski Festiwal Smaku. Wydarzenie jest okazją do zapoznania się między innymi z kuchnią staropolską. W ramach festiwalu pojawią się przysmaki Adama Mickiewicza, a także dania, które na kartach poematu spożywał Pan Tadeusz. Zobacz więcej na temat: Trójka KULTURA kuchnia polska kulinaria Lublin Adam Mickiewicz
Album Polskiego Radia poświęcony kardynałowi Wyszyńskiemu 12 września podczas uroczystej mszy świętej w Świątyni Opatrzności Bożej w Warszawie zostaną beatyfikowani kardynał Stefan Wyszyński (1901-1981) i matki Elżbieta Róża Czacka (1876-1961). Z tej okazji Polskie Radio oddaje w ręce słuchaczy niezwykły, dwupłytowy album. Dziś premiera wydawnictwa zatytułowanego "Kardynał Stefan Wyszyński w służbie Kościoła i Ojczyzny". Zobacz więcej na temat: Trójka społeczeństwo beatyfikacja kardynała stefana wyszyńskiego beatyfikacja Polskie Radio album Stefan Wyszyński Kościół historia Polski PRL komunizm Dorota Piotrowska
Czy bać się nietoperzy? "To pożyteczne i niegroźne ssaki" W Polsce na wolności można spotkać przedstawicieli aż 27 ich gatunków. Nocą latają i żerują nie tylko na polach, ale także w centrach miast. Mimo to mało jest okazji, aby obserwować je w naturze, przez co większość ludzi wciąż się ich obawia. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta zwierzęta stadne środowisko ludzie
Psia komunikacja - co mówi nasz pupil? Psy "mówią" do nas bezustannie, a rozumienie psich znaków to umiejętność, której posiadanie pozwala na komunikację z psem. Zacieśnia też więzi z opiekunem, o czym z okazji Międzynarodowego Dnia Psa przypominają ich behawioryści. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta domowe pies Szymon Majchrzak
Trójka na biwaku. Jak to jest "rzucić wszystko i wyjechać w Bieszczady"? "Radio Biwak" to akcja wakacyjna Polskiego Radia Rzeszów, która trwa już od 30 lat! Zaczynali skromnie, bo z wyjazdami tylko na terenie Podkarpacia. Z biegiem lat akcja rozszerzyła się na całą Polskę. W tym roku "Radio Biwak" wróciło do korzeni i ponownie odwiedziło podkarpackie, w tym Bieszczady, gdzie mieszkają Elżbieta i Marek Sommerowie. Małżeństwo po latach życia w mieście postanowiło "rzucić wszystko i wjechać w Bieszczady". Jak im się to udało? Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA kamper biwak podkarpackie Bieszczady
Ołów - skąd się może wziąć w naszym organizmie? Wraz z rozwojem cywilizacji zaczęliśmy wykorzystywać coraz więcej związków i metali ciężkich. Niestety część z nich, takich jak ołów ma negatywny wpływ na nasze zdrowie. Sprawdzamy, jakie mogą być jego źródła. Zobacz więcej na temat: Czwórka zanieczyszczenie ludzie ekologia środowisko Anna Depczyńska
"Doceń polskie" - wspierajmy lokalnych producentów - Za mało cenimy naszą polską żywność i nasze doskonałe polskie produkty - mówi w Dniu Polskiej Żywności Karolina Szlapańska z Ogólnopolskiego Programu promocyjnego "Doceń polskie". - Mamy dużą różnorodność w branży spożywczej i czas to docenić. Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie żywność
Rak płuca. "Nie działa profilaktyka, chorują coraz młodsi" W styczniu 2021 roku Główny Inspektorat Sanitarny zadeklarował, że do 2030 roku Polska będzie krajem wolnym od tytoniu. I choć liczba palaczy systematycznie spada, to jednak wciąż jest ich sporo - bo około 8 mln Polaków. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA zdrowie rak płuca Anna Depczyńska
Igrzyska Paraolimpijskie 2020. "Tutaj też liczą się emocje" W Tokio rozpoczęły się Letnie Igrzyskie Paraolimpijskie 2020. W biegu na dystansie 400 m w kategorii T.37 wystartuje student Politechniki Poznańskiej, Michał Kotkowski. W jego przygotowaniach do zawodów najważniejszą rolę odegrała... sesja egzaminacyjna. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA igrzyska paraolimpijskie Tokio 2020 aktywność fizyczna Szymon Majchrzak