psychologia w PolskieRadio.pl (27)

Wakacje. Czy potrafimy efektywnie wykorzystać urlop? Co zrobić, by naprawdę wypoczywać?

Niemal jedna trzecia osób w Polsce twierdzi, że nadmierna odpowiedzialność sprawia, że żyją w stresie. Aż 85 procent osób czynnych zawodowo nie pracuje podczas urlopu, 70 procent sprawdza podczas urlopu służbową pocztę, a jedynie jeden procent pozostaje całkowicie offline, nie korzystając z komputera ani telefonu. Czy jeszcze potrafimy wypoczywać?

Zetki, czyli pokolenie zmian. Nowy sposób na work-life balance

- Pokolenie Z żyje zupełnie inaczej niż poprzednie generacje. Inaczej podchodzą do pracy, szukają równowagi między życiem zawodowym a realizacją pasji, mają bardziej hermetyczne poczucie humoru i na nowo odkrywają internet - mówi Justyna Suchecka, autorka książki "Pokolenie zmian".

Czym jest sukces w życiu. Jak go osiągnąć?

Relacje z rodziną i przyjaciółmi, praca, finanse, zdrowie, permanentny rozwój osobisty oraz realizacja pasji - to wszystko bardzo ważne aspekty naszego życia. - Ich zrównoważenie może być szansą na sukces - przekonuje w Czwórce Fryderyk Karzełek, autor książki "Obudź się".

Mądre rodzicielstwo. Jak reagować na sukcesy i porażki?

– Ważne, żeby oceny nie były jedynym wyznacznikiem tego, że rok szkolny się skończył i to w taki sposób, jak pokazują te oceny. Rok szkolny to dużo więcej niż to, co się działo na lekcjach. Warto o tym pogadać z naszymi dziećmi – zachęca psycholog Natalia Kocur.

Opieka nad chorym w rodzinie. Jak prosić o pomoc będąc opiekunem?

Jak wynika z badań niemal połowa opiekunów czuje bezradność, bezsilność, która potrafi paraliżować skuteczność działań opiekuńczych. Taki długo trwający stan może prowadzić do apatii, a nawet do depresji. Czy proszenie o pomoc w takiej sytuacji jest oznaką siły czy słabości? Aby móc być dobrym wsparciem dla kogoś, trzeba również zadbać o siebie. Mimo to opiekunowie często rezygnują z własnego życia, pracy i przyjemności, stając się pielęgniarką, dietetykiem, psychologiem i wieloma innymi w jednej osobie.

Akcja "Usłyszeć Dzieci". Psycholog: dzieci chcą mówić o tym, co przeżywają

Akcja "Usłyszeć Dzieci" została zainicjowana przez pierwszą damę Agatę Kornhauser-Dudę. jej celem jest zachęcenie dorosłych do towarzyszenia dzieciom w trudnym procesie wychodzenia z izolacji, jak również w radzeniu sobie z problemami, które czas pandemii spowodował lub wyostrzył. Wyjście z izolacji jest dla dzieci nie tylko wyzwaniem, ale nierzadko też wielką lekcją radzenia sobie z lękiem. Inicjatywa oparta została na wiedzy i doświadczeniu m.in. psychologów, psychoterapeutów, pedagogów, socjologów i lekarzy.

"Usłyszeć Dzieci" - inicjatywa Agaty Kornhauser-Dudy w serwisie specjalnym Polskiego Radia

Akcja "Usłyszeć Dzieci" została zainicjowana przez pierwszą damę Agatę Kornhauser-Dudę. Jej celem jest zachęcenie dorosłych do towarzyszenia dzieciom w trudnym procesie wychodzenia z izolacji, jak również w radzeniu sobie z problemami, które czas pandemii spowodował lub wyostrzył. Polskie Radio przygotowało specjalny serwis poświęcony akcji: uslyszecdzieci.polskieradio.pl, w którym można obejrzeć filmy poradnikowe przygotowane w ramach kampanii oraz materiały z anten Polskiego Radia poświęcone akcji. Zobacz więcej na temat: W POLSKIM RADIU Usłyszeć dzieci Usłyszeć dzieci - w Polskim Radiu dzieci dzieciństwo Agata Kornhauser-Duda pomoc psychologia dziecięca

psychologia

Wakacje. Czy potrafimy efektywnie wykorzystać urlop? Co zrobić, by naprawdę wypoczywać?

Pocałunek dobry (prawie) na wszystko

Zetki, czyli pokolenie zmian. Nowy sposób na work-life balance

Zakochanie letnią porą – jak się odnaleźć w miłosnym labiryncie?

Nawiązywanie relacji w sieci pomoże dzieciakom znaleźć przyjaźń w realu?

Czym jest sukces w życiu. Jak go osiągnąć?

Powstają Centra Zdrowia Psychicznego. Pomogą potrzebującym?

Mądre rodzicielstwo. Jak reagować na sukcesy i porażki?

Opieka nad chorym w rodzinie. Jak prosić o pomoc będąc opiekunem?

Czy potrafimy czerpać radość z odłączenia od smartfona i mediów społecznościowych?

Mniej kumpli, gorszy nastrój. Jakie są skutki cyberzaburzeń?

Szósty zmysł - jak rozwijać intuicję?

Akcja "Usłyszeć Dzieci". Psycholog: dzieci chcą mówić o tym, co przeżywają

Jak żyć na własnych zasadach?

"Usłyszeć Dzieci" - inicjatywa Agaty Kornhauser-Dudy w serwisie specjalnym Polskiego Radia

Jak mądrze leniuchować?

UNICEF uruchomił program wsparcia psychicznego dla uchodźczyń z Ukrainy

Jak żyć z teściową? Komunikacja, granice i gotowość do kompromisu