psychologia w PolskieRadio.pl (83)

Trudna lekcja empatii dla samego siebie

Nic tak nie psuje życia jak kontakty z innymi ludźmi. Ale też nic go tak nie ratuje jak kontakty z innymi ludźmi. By poprawić te relacje, a co za tym idzie, nasz psychiczny komfort, warto empatyzować… z samym sobą. Co właściwie znaczy empatia do samego siebie i jak praktykować ją w naszym codziennym życiu?

Biel, czerń lub czerwień. Czy kolor może mieć wpływ na uczucia i emocje

Pablo Picasso, który miał w swym artystycznym życiu różne "kolorowe" okresy twierdził, że kolory, tak jak cechy, podążają za zmianami emocji. Dr Marek Borowiński, zajmujący się psychologią koloru, podkreśla, że barwę zawsze trzeba rozpatrywać w kontekście jej użycia.

Jak nauczyć maszynę rozpoznawania emocji?

Emocje są naturalną cechą człowieka. Według teorii Paula Ekmana wyróżniamy sześć podstawowych emocji. Są to: szczęście, smutek, strach, złość, zaskoczenie i obrzydzenie. Do niedawna wydawało się niemożliwe, aby maszyny mogły rozpoznać nawet część z nich.

Gry jak "zakazany owoc". Kto chce po niego sięgnąć?

Z początku proste narzędzie rozrywki na przestrzeni lat zyskało status podobny do książek czy filmów. Gry komputerowe to najprężniej rozwijająca się gałąź branży rozrywkowej. I choć każdy w ofercie znajdzie coś dla siebie, niektórych wciąż kusi to, co zakazane.

Prawdziwa przyjaźń to rzadkie zjawisko?

Długoletnia znajomość jest bogata we wspólne doświadczenia i to dobra podstawa do zawarcia przyjaźni. Ale nie jedyna. Psycholog Alina Matlakiewicz zwraca uwagę, że w życiu spotyka się różnych ludzi w różnych sytuacjach i z nimi też może zawiązać się przyjaźń.

Jak kobiety mogą zadbać o swoje zdrowie psychiczne?

Niewątpliwie równowaga mentalna jest równie ważna jak zdrowie fizyczne. Jak się jednak okazuje, grupą społeczną szczególnie narażoną na zaburzenia psychiczne są kobiety. Co więcej, ponad 40% z nich stara się nie okazywać słabości przed młodymi osobami, podczas gdy około 1/3 matek nie pozwala sobie na płacz przy dziecku. Aby zwrócić uwagę na zdrowie kobiet powstała Kampania #wKobiecejGłowie, o której w audycji "Strefa rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom, opowiedziała Weronika Trawczyńska. Zobacz więcej na temat: Strefa Rodzica kobieta rozwój osobisty radio dla rodziców radio dla dzieci DAB+

psychologia

Feminatywy. "Przyszłość języka" czy "potworki językowe"?

Gdy nastrój zawodzi - postaw na kawę

Małżeństwo - wynalazek nie z tej Ziemi?

Trudna lekcja empatii dla samego siebie

Biel, czerń lub czerwień. Czy kolor może mieć wpływ na uczucia i emocje

Co masz zrobić dziś, zrób jutro. O problemach prokrastynacji

Jak nauczyć maszynę rozpoznawania emocji?

Nie lubisz hałasu? Sprawdź, czy nie jesteś chory

Gry jak "zakazany owoc". Kto chce po niego sięgnąć?

Wysoka wrażliwość. "Zasób, który może dawać przewagę"

Zwierzę terapeutą dla człowieka? "Dzięki niemu zdrowie fizyczne i psychiczne ulega poprawie"

Prawdziwa przyjaźń to rzadkie zjawisko?

O kolorach w codziennym życiu

Mężczyźni są odważniejsi?

Jak kobiety mogą zadbać o swoje zdrowie psychiczne?

Najmądrzejsze zwierzęta? "Ssaki, które żyją w grupie

Związki w pandemii. Czy przetrwały próbę czasu?

Wearables jak psychoterapeuci - zadbają o nasze emocje?