Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Teatr Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Akademia Radiowa

Section05

sen

Bezsenność. Jak sobie z nią radzić?

Śpimy za mało, a krótki sen powoduje rozdrażnienie, kłopoty z koncentracją, a nawet poważne problemy ze zdrowiem. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie

Dlaczego rekin nigdy nie zasypia?

Dr Tomasz Rożek, prowadzący "Sondę 2" w telewizyjnej Dwójce, przybliżył tematy najbliższego programu, w którym będzie mowa m.in. o śnie. - Jest on nam potrzebny do odpoczynku, ale są zwierzęta, które potrafią uporządkować swój mózg bez snu - mówi dr Rożek. Zobacz więcej na temat: Dorota Truszczak NAUKA Tomasz Rożek zwierzęta

Jak śpią zwierzęta? Przeróżnie

Dorosły słoń śpi na stojąco i krótko, podobnie żyrafa. - Większość zwierząt kopytnych śpi na stojąco i robią sobie krótkie drzemki - mówił w Trójce Andrzej Kruszewicz. Zobacz więcej na temat: Andrzej Kruszewicz Trójka Wojciech Mann zwierzęta

Na którym boku śpisz? To ma znaczenie

- Badacze uważają, że przez zmianę pozycji ciała mamy wpływ na sny - przekonuje Grażyna Dobroń i tłumaczy, z jakich jeszcze powodów ważne jest ułożenie ciała podczas nocnego wypoczynku. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń Trójka zdrowie

Głośny problem: chrapanie i bezdech

Niewyspanie, uczucie zmęczenia, zły humor, poranne bóle głowy to tylko niektóre z konsekwencji głośnego problemu. Zobacz więcej na temat: chrapanie zdrowie zdrowie dziecka

Jak sobie pościelesz, tak się wyśpisz

W tym starym powiedzeniu jest sporo prawdy... Zobacz więcej na temat: Kulfon i Monika POLSKIE RADIO DZIECIOM RadioDzieciom

Bezdech senny. Czy coś ci grozi?

Nocne zaburzenia oddychania wpływają istotnie na jakość naszego snu, w konsekwencji na samopoczucie w ciągu dnia i ogólny stan zdrowia. Zobacz więcej na temat: medycyna zdrowie

Najpiękniejsza muzyka marzeń sennych

W "Nokturnie" słuchaliśmy arcydzieł inspirowanych tematyką snu - począwszy od Bacha, aż do współczesności. Zobacz więcej na temat: Krzysztof Dziuba KULTURA MUZYKA

Podsiadło i Bała w świecie sennych marzeń

Dawid Podsiadło i Oskar Bała, zgodnie z sugestiami słuchaczy, przygotowali playlistę złożoną z piosenek o tematyce snu. Ale, jak zapewniają, nie są to kołysanki, a utwory trafiające w samo serce! Zobacz więcej na temat: Czwórka Dawid Podsiadło MUZYKA Oskar Bała

Światło ekranów przeszkadza w dobrym śnie

Wielu z nas przed snem jeszcze spojrzy na swój tablet czy smartfon, okazuje się, że może to nam utrudnić zaśnięcie. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia

Sen zimowy. Niespełnione marzenie czy atawizm?

Niektóre zwierzęta zapadają w zimowy sen i ze smakiem przesypiają mroźne dni. Czy człowiek mógłby brać z nich przykład? Zobacz więcej na temat: Izabela Woźniak Trójka Wojciech Mann zima zwierzęta

Sposoby na długi i zdrowy sen

Eksperci przekonują, że każdej nocy powinniśmy spać przez ok. 7-8 godzin. Co jednak zrobić, gdy dokucza nam bezsenność? Zobacz więcej na temat: Beata Kwiatkowska Czwórka zdrowie

Nasz przepis na dobry sen

Jak długo spać, żeby się wyspać? Jednym, by być wypoczętym, wystarcza pięć godzin, inni śpią przez dziesięć i czują się niewyspani. Zobacz więcej na temat: Czwórka porady zdrowie

Śpimy dłużej niż nasi przodkowie

Współcześni ludzie prawdopodobnie śpią dłużej niż nasi przodkowie sprzed tysięcy. Ci przodkowe spali za to znacznie lepiej. Tak wynika z badań naukowców Uniwersytetu Kalifornijskiego. Zobacz więcej na temat: antropologia biologia NAUKA zdrowie

Niedobór snu grozi przeziębieniem

Kto mało śpi, ten częściej się przeziębia. Do takiego wniosku doszli naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego, którzy przeprowadzili nowatorski eksperyment. Zobacz więcej na temat: NAUKA zdrowie

Jak śpią zwierzęta?

"W buszu nadeszła pora spania, dość już zabawy i skakania.." Zobacz więcej na temat: dzieci zwierzęta

Nieregularny sen ma wpływ na rozwój raka

Nieregularny sen zwiększa ryzyko zachorowań na raka - przynajmniej u myszy. Tak twierdzą naukowcy z Holandii, którzy podkreślają, że to nie pierwsze badania w tej dziedzinie. Zobacz więcej na temat: NAUKA nowotwory rak

Sen Adasia

Podczas dzisiejszej audycji Smok Adaś.....zaśnie. Zobacz więcej na temat: dzieci