Wolontariackie spacery z psami ze schroniska: ważny gest serca dla czworonogów Schroniska dla psów to miejsca, gdzie bezdomne czworonogi znajdują schronienie i dach nad głową. Jednak siłą rzeczy nie jest to miejsce idealne: zamkniętym zwierzakom brakuje ruchu i kontaktu z człowiekiem. Akcja wyprowadzania psów na spacer przez wolontariuszy przynajmniej częściowo likwiduje ten problem. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo pies opieka nad zwierzętami wolontariat schronisko dla zwierząt pomoc Radosław Nałęcz Trójka
Najlepsze uniwesytety na świecie. Jak "czytać" rankingi uczelni? - Rankingi są pomocne wtedy, gdy interesują nas najlepsze uczelnie na świecie albo planujemy dalszą karierę akademicką i marzy nam się doktorat na prestiżowym uniwersytecie. Jeśli chcemy nauczyć się konkretnego fachu albo interesują nas studia biznesowe, pozycja w rankingu jest mniej istotna - przekonuje Joanna Adamiak z ELAB Education Laboratory. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja Uniwersytet Jagielloński Uniwersytet Warszawski szkoła wyższa Marta Hoppe NAUKA
Internet szerokopasmowy. Białe plamy na mapie Polski: jak je zgłaszać i likwidować Internet szerokopasmowy to internet, z którym łączymy się za pomocą łącza o dużej przepustowości, zgodnie z prawem min. 2 MB/s. W Polsce jest jeszcze wiele miejsc, wiele białych plam, gdzie taki internet nie dociera. Co należy zrobić, aby to się zmieniło? Zobacz więcej na temat: internet szerokopasmowy wykluczenie cyfrowe internet Kuba Witkowski Witold Lazar Trójka
"Soft saving" - jak oszczędza pokolenie Z? "Soft saving" czyli "miękkie oszczędzanie" polega na odkładaniu mniejszych sum pieniędzy na przyszłość, a wykorzystywaniu finansów na obecne zachcianki, niekoniecznie najpotrzebniejsze. To inwestowanie w siebie tu i teraz - tak oszczędza pokolenie Z. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Weronika Puszkar oszczędzanie pokolenie z finanse finanse osobiste młodzież
Meble z duszą. "Skarby, które leżą na śmietniku" To, co inni uważają za "brzydki PRL" i wyrzucają na śmietnik, dla niej jest cenną pamiątką. Kasia Szyszko ratuje przedmioty - zapomniane i skazane na śmierć. Na swoim profilu Retro_Sekcja podpowiada, jak zadbać o to, co ma swoją historię. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Kamil Jasieński PRL Instagram
Zamek Cisy: średniowieczne ruiny w cieniu popularnego Książa Dolny Śląsk to prawdziwe zagłębie zamków i pałaców. Wśród nich są te lepiej zachowane bądź odbudowane, są także te w gorszej kondycji, mało znane czy wręcz zapomniane. Zamek Cisy należy do tej właśnie grupy: bez wątpienia przyczyniło się do tego bliskie sąsiedztwo niezwykle popularnego i okazałego Książa. Zobacz więcej na temat: zamki w Polsce Dolny Śląsk Zamek Książ Marta Piasecka Marek Gaworski Trójka
Krzeszowice: uzdrowisko, dwa pałace Potockich i ciekawa historia Krzeszowice to miejscowość położona na północny wschód od Krakowa. W czasach swojej świetności, a więc w wieku XVIII i na początku XIX, należała do znanych polskich rodzin: Czartoryskich i Potockich. Im zawdzięcza rozwój oraz najwięcej śladów historycznych i zabytków. Zobacz więcej na temat: zabytki historia Polski uzdrowisko Marek Gaworski Marta Piasecka Trójka
Most Bosforski: pierwszy, który w erze nowożytnej połączył brzegi Europy i Azji Połączenie brzegów Europy i Azji nad burzliwymi wodami cieśniny Bosfor, było nie tylko wielkim spełnieniem marzeń, ale również nie lada wyzwaniem technicznym. Dokładnie 50 lat temu otwarto Most Bosforski, który jest wspaniałym przykładem ludzkiego geniuszu technicznego i który z powodzeniem służy do dziś. Zobacz więcej na temat: mosty Stambuł Bosfor technika inżynieria Paweł Turski Trójka
Ściana jak dzieło sztuki. Pan Od Malowania wie, jak to zrobić Paweł Kapral - znany w sieci jako Pan Od Malowania - zajmuje się artystycznym wykańczaniem ścian. - Zaczynałem od zwykłego malowania, a potem rozszerzyłem to o tynki dekoracyjne i tynki z malunkami. - Interesują mnie duże ściany, które mieszczą się wewnątrz budynków. Zobacz więcej na temat: Czwórka Instagram rzemiosło remont mieszkania remont domu rękodzieło Kamil Jasieński
Piotr Kilian w drodze do Australii. Jak poradził sobie ze zmianą czasu? - Opuściłem tłoczną Manilę i pojechałem na południe wyspy do miejscowości Batangas, gdzie zmieniłem czas z zimowego na letni - relacjonuje Piotr Kilian. - Zrobiłem to siedem godzin wcześniej w stosunku do polskiego czasu, co wiązało się z kilkoma problemami. Podróżnik znany jako Pirat Dyplomata jest w drodze do Australii, a Czwórka jest patronem jego wyprawy szlakiem Pawła Edmunda Strzeleckiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką Australia Paweł Edmund Strzelecki
Tuła i Czaplicki. Kolekcjonerzy medali w kajakowym freestyle'u W środowisku kajakarzy mają przydomek "Golden Couple". Na wirach i falach wykonują salta, śruby i inne ekstremalne ewolucje. Zofia Tuła i Tomasz Czaplicki należą do grona najbardziej utytułowanych zawodników w tej dyscyplinie. Kiedy nie walczą o medale, podróżują po świecie w poszukiwaniu kajakowych spotów. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna kajakarstwo Jeremi Angowski sporty ekstremalne
Bigos: czy istnieje przepis idealny? Odkrywamy tajemnice naszej narodowej potrawy! Za oknami jesień w pełnej krasie, a w kuchni już na dobre rozsiadły się potrawy cięższe, rozgrzewające i pożywne. A jednym z takich jesienno-zimowych klasyków rodzimego kucharzowania jest bigos. W każdym domu przygotowywany inaczej, wg specjalnych, rodzinnych przepisów, czasami przekazywanych z pokolenia na pokolenie. Co więc powinno znaleźć się w prawdziwym, klasycznym polskim bigosie? O tym w rozmowie z Anną Popek mówi szef kuchni Łukasz Konik, autor m.in. książki "Kuchnia regionów". Zobacz więcej na temat: kuchnia polska bigos jedzenie kuchnia Anna Popek
Kapitan Jerzy Jaszczuk: z morzem nie da się walczyć, można ewentualnie się z nim dogadać Kapitan Jerzy Jaszczuk (1946) jest żeglarzem z ogromnym, ponad 50-letnim doświadczeniem, ale też pedagogiem, który doprowadził do odbudowy żaglowca szkolnego STS "Generał Zaruski", za którego sterami stoi od 2012 roku. Ma na swoim koncie wiele rejsów po morzach i oceanach całego świata, m.in. wielokrotnie przepłynął Atlantyk, opłynął Amerykę Północną i Południową. Teraz zawitał do Zagadkowego Studia, by opowiedzieć o swoim żeglowaniu, niezwykłych spotkaniach na morzu i tym, czego może nauczyć pływanie pod żaglami. Zobacz więcej na temat: jacht oceany rejs szkolenie młodzież dzieci Katarzyna Stoparczyk Trójka
Kolekcjonerzy zegarków. "W XXI wieku jest ich coraz więcej" Czas byłby abstrakcją, gdyby nie czasomierze. Te zmieniały się przez tysiąclecia - od gnomonów po zegary atomowe. Mateusz Lickindorf na co dzień studiuje medycynę i inżynierię biomedyczną, jest także kolekcjonerem zegarków. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby kolekcjonowanie zegar zegary zegarek czas Martyna Matwiejuk
Bardzo słodkie zwycięstwo: Polki mistrzyniami świata w dekorowaniu tortów! Sztuka dekorowania nie jest łatwa, tym bardziej jeśli chodzi o dekorowanie tortów. Ale też potrafi przynieść wiele satysfakcji i radości. Wiedzą coś o tym Polki, Angelika Chwyć i Renata Martyna, które właśnie zostały Mistrzyniami Świata w Dekorowaniu Tortów podczas specjalnej edycji Mistrzostw Świata Cake Designers, które odbyły się w Mediolanie. Przygotowania trwały blisko dwa lata, ale warto było: nasze zawodniczki pokonały m.in. ekipy z Włoch (II miejsce), Belgii (III miejsce), Chin, USA, Meksyku i Japonii. Zobacz więcej na temat: cukiernictwo mistrzostwa świata Mediolan tort Piotr Firan Trójka jedzenie słodycze
Zmiana czasu. "Jest uciążliwa, ale to przejściowe" Po zmianie czasu wielu z nas narzeka na bóle głowy i problemy ze snem. - Wystarczy jedna godzina, żeby nasz zegar biologiczny rozregulował się i wpłynął na nasze funkcjonowanie - podkreśla dr nauk med. Wojciech Kuczyński. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia sen zmiana czasu Martyna Matwiejuk
Włosing. Anieszka Niedziałek radzi, jak zapuszczać włosy Marzą ci się długie włosy? Wydawałoby by się, że to nic trudnego: wystarczy je zapuścić. - Włosy rosną wolno i nie ma na to cudownego środka. Najważniejsze jest to, żeby ich nie niszczyć - podkreśla Agnieszka Niedziałek, blogerka i autorka książki "Jak zapuścić długie włosy”. Zobacz więcej na temat: Czwórka uroda pielęgnacja włosów Marta Hoppe
Czas: jak sobie z nim poradzić, jak wykorzystywać go dobrze i efektywnie? W nocy z soboty na niedzielę po raz kolejny zmieniamy czas z letniego na zimowy. Wiele osób cieszy się, że będzie mogło przy tej okazji spać godzinę dłużej. Ale czy w ogóle potrafimy wykorzystać swój czas, umiemy nim odpowiednio gospodarować? A może powinniśmy sobie pozwolić na "marnowanie czasu"? Zobacz więcej na temat: czas czas wolny czas pracy zmiana czasu stres praca Piotr Firan Trójka