Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

STYL ŻYCIA

Prawo na wakacjach. O czym warto wiedzieć przed urlopem?

Miał być wypoczynek, jest stres. Czasami wymarzony urlop zamienia się w koszmar. O ile na pogodę nie możemy składać zażaleń, o tyle za spóźniony samolot, zgubiony bagaż czy za hotel, który w niczym nie przypomina tego ze zdjęcia w katalogu biura podróży, należy nam się odszkodowanie. Zobacz więcej na temat: Czwórka prawo Weronika Puszkar wakacje Radio kierowców Polskie Radio Kierowców

"Zbędne kilogramy to stygmat". Jak wspierająco mówić o otyłości?

Słowa mają moc oddziaływania na emocje i samoocenę. Dobrze wiedzą o tym osoby chorujące na otyłość. "Świnia", "grubaska", "spasiony leń" - takie słowa słyszą na co dzień, a ze stygmatyzacją z powodu wagi spotykają się na każdym kroku. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie dieta otyłość nadwaga psychologia

Master Truck Show 2023 – największy zlot fanów motoryzacji

W piątek, 14 lipca, w Polskiej Nowej Wsi na Opolszczyźnie rozpocznie się kolejna edycja Master Truck Show. To trzy dni motoryzacyjnych emocji, gier, konkursów, pokazów, targów i wystaw – największa tego typu impreza w Polsce i jedna z największych w Europie. Zobacz więcej na temat: motoryzacja Radio kierowców Polskie Radio Kierowców kierowca kierowcy imprezy masowe POLSKA samochody

European Cosplay Gathering. Jak zostać mistrzem w cosplay'u?

Niektórzy mówią, że cosplay to po prostu przebieranki. Cosplayerzy już się tym nie przejmują. Swoje hobby traktują jak sztukę wcielania się w postaci szeroko rozumianej popkultury. Spotykają się na konwentach i festiwalach, a raz w roku mają szansę uczestniczyć w European Cosplay Gathering - Mistrzostwach Europy ECG. Zobacz więcej na temat: Czwórka komiks hobby cosplay Kamil Jasieński Mateusz Kulik

Nauka w kuchni. Prawa fizyki a gotowanie

Większość z nas odwiedza to miejsce codziennie. Jedni czują się tam jak ryba w wodzie, inni unikają jej jak ognia. Ale kuchnia nie służy tylko do przygotowywania posiłków. Może być znakomitym miejscem do prowadzenia eksperymentów, co właśnie udowodnili naukowcy. Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie fizyka Oliwia Krettek

Upał może być śmiertelnym zagrożeniem. Jak chronić swoje zdrowie?

Do Polski dociera kolejna fala upałów. Osoby wypoczywające nad wodą na pewno się cieszą, jednak trzeba pamiętać, że ekstremalne temperatury – a takie właśnie nas czekają – mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Jak uniknąć zagrożenia, co robić? Zobacz więcej na temat: pogoda klimat upały senior zdrowie dzieci Paweł Grzesiowski Piotr Firan Trójka

Wakacje. Czy potrafimy efektywnie wykorzystać urlop? Co zrobić, by naprawdę wypoczywać?

Niemal jedna trzecia osób w Polsce twierdzi, że nadmierna odpowiedzialność sprawia, że żyją w stresie. Aż 85 procent osób czynnych zawodowo nie pracuje podczas urlopu, 70 procent sprawdza podczas urlopu służbową pocztę, a jedynie jeden procent pozostaje całkowicie offline, nie korzystając z komputera ani telefonu. Czy jeszcze potrafimy wypoczywać? Zobacz więcej na temat: społeczeństwo urlop wypoczynek relaks psychologia praca zdrowie zdrowie psychiczne Piotr Firan Trójka

Coocharz w sieci. Proste przepisy na smaczne dania

- W sieci nie brakuje kulinarnych treści i kanałów tworzonych przez kucharzy amatorów. Ja staram się trafiać do ludzi, którzy cenią sobie proste przepisy - opowiada Kuba Przeździecki, znany w sieci jako Coocharz. Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie kulinaria hobby przepisy kulinarne Jeremi Angowski

ZŁOMBOL, czyli rajd starych aut do Portugalii, aby pomóc dzieciom z domów dziecka

ZŁOMBOL to cykliczna, jedyna w swoim rodzaju impreza: charytatywny rajd turystyczny, którego celem jest zbieranie pieniędzy dla dzieci z domów dziecka. Rajd nie byle jaki, bo biorą w nim udział różne samochody z czasów słusznie minionych. ZŁOMBOL przez 17 lat odwiedził wiele krajów w Europie. Tym razem celem była Portugalia. Zobacz więcej na temat: motoryzacja dom dziecka Portugalia pomoc Piotr Firan Trójka samochód

Letnie wyprzedaże już się zaczęły! Na co zwrócić uwagę, kupować teraz, czy jeszcze poczekać?

Niedawno zaczęły się letnie wyprzedaże. Specjalistki i specjaliści wiedzą jednak, że to dopiero początek i szczyt, czyli największe obniżki, jeszcze nadejdzie. A więc warto poczekać. A może należy szukać lepszych i szybszych obniżek w sieci? Zobacz więcej na temat: wyprzedaż promocje sklep internetowy sklepy stacjonarne handel Piotr Firan Trójka

Samolotem na wakacje: bramki ABC i skanery CT - nowe zasady odprawy!

Przeżywamy właśnie szczyt wakacyjnych podróży – bardzo często samolotem. A to wiąże się z wizytą na lotnisku, odprawą i wieloma innymi sytuacjami. Ale okazuje się, że lotniska właśnie przechodzą rewolucję, która zmienia, czyli zdecydowanie ułatwia, podróżowanie samolotem. Co więcej, sprawi, że skończą się zakupy horrendalnie drogich napojów na lotnisku! Zobacz więcej na temat: podróże samolot paszport technika Paweł Turski Trójka

Warszawska Liga Żeglarska: załoga Trójki na czwartym miejscu mimo zmiennych warunków wiatrowych

Na Zalewie Zegrzyńskim, żartobliwie nazywanym też Oceanem Zegrzyńskim, sezon żeglarski w pełni: rozegrano kolejną rundę regat Warszawskiej Ligi Żeglarskiej. Impreza, skierowana do tych, którzy chcą rozwinąć żeglarskie umiejętności, odbywa się pod patronatem Trójki, nie mogło więc zabraknąć Trójkowej załogi. Ta ostatecznie uplasowała się tuż za podium. Zobacz więcej na temat: Krzysztof Łoniewski żeglarstwo zawody Robert Grzędowski Trójka Zalew Zegrzyński Jezioro Zegrzyńskie woda

Małe kotki: urocze, słodkie, zabawne. Jak bezpiecznie wprowadzić je do domu?

Kiedy są małe, są najpiękniejsze i najsłodsze: wszyscy je kochają. Jednak kiedy dorosną, potrafią narobić poważnych problemów. Jak małe kotki dobrze wprowadzić do naszego domu i się z nimi zaprzyjaźnić już za młodu, by potem nie mieć nieprzyjemności? Jak sami powinniśmy przygotować się na przyjęcie nowego kota w domu i co zrobić, by kot poczuł się u nas dobrze? Zobacz więcej na temat: zwierzęta domowe kot dom Tomasz Miara Trójka

Podaruj sobie dzień w Kazimierzu Dolnym. Dlaczego warto zajrzeć do tego miasteczka?

Kazimierz Dolny nad Wisłą to zawsze dobry adres na krótki lub dłuższy wypad. Ostatnio miasteczko tętni muzyką, bo trwa tam Festiwal Klezmerski nawiązujący nawiązuje do tradycji żydowskiej miejscowości. Później także odbywa się wiele imprez muzycznych i kulturalnych. Zobacz więcej na temat: KULTURA Kazimierz Dolny Żydzi wakacje urlop rozrywka historia Polski zwiedzanie Radosław Nałęcz Trójka

Ikarus: kultowy autobus jako pretekst do podróży po całym świecie

Można mieć różne pomysły na podróże po świecie. Jakub Grudzień jeździ tam, gdzie może zobaczyć i sfotografować kultowe autobusy marki Ikarus, których jest wielbicielem. Oczywiście jest to tylko pretekst, by poznać i zwiedzić ciekawe kraje. Na dodatek ma kilka sposobów, by robić to za stosunkowo nieduże pieniądze. Zobacz więcej na temat: motoryzacja autobus ikarus podróże turystyka Radosław Nałęcz Trójka

Plecak, walizka czy torba: praktyczne rady co, w co i jak spakować wyjeżdżając na wakacje

Czas wakacyjnych wyjazdów to zarazem czas odwiecznych dylematów: co ze sobą zabrać i w co to wszystko spakować. Inaczej pakujemy się jadąc samochodem, inaczej lecąc samolotem, nie bez znaczenia jest też przewidywany rodzaj wakacyjnej aktywności. Warto o tym wszystkim pomyśleć przed rozpoczęciem pakowania. Zobacz więcej na temat: wakacje urlop Radosław Nałęcz Trójka

Osoby z niepełnosprawnością. Jesteśmy równi. Niepełnosprawności "Powiem TAK!"

Juliusz Zgliński, licealista postanowił zorganizować konferencję "Powiem TAK!", poświęconą zmianie postrzegania osób z niepełnosprawnościami. Podkreśla, jak istotne są dyskusje i zmiany. Zobacz więcej na temat: Czwórka niepełnosprawni niepełnosprawność dysfunkcje Jakub Jamrozek konferencja

Inspekcja pracy: zaplanowanie czasu pracy kierowcy autokaru obowiązkiem pracodawcy

Zaplanowanie czasu pracy kierowcy autokaru z zachowaniem przepisowego czasu jazdy, odpoczynków i przerw, jest obowiązkiem pracodawcy - przypomina Okręgowy Inspektor Pracy w Katowicach Piotr Kalbron w apelu skierowanym do pracodawców z regionu. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo kierowcy motoryzacja samochód drogi policja transport bezpieczeństwo na drodze przepisy drogowe Alvin Gajadhur Główny Inspektorat Transportu Drogowego Polskie Radio Kierowców