Anna Kiełbasińska: zawodowy sport różni się od rekreacji nie tylko wynikami, ale też poświęceniem i bólem "Login: Aktywni" to audycja, w której optymizm idzie w parze z aktywnością fizyczną. Rozmawiamy z ludźmi, którzy są sportowcami i równolegle robią rzeczy nieoczywiste, albo z reprezentantami ciekawych zawodów, o których nikt by nie pomyślał, że mogą zajmować się sportem. Szukamy sposobów, jak do codzienności włączyć elementy wyższej kultury fizycznej. Zobacz więcej na temat: Dariusz Urbanowicz Anna Kiełbasińska bieganie Lekkoatletyka zdrowie aktywność Trójka
Jajko superfood, czyli cała apteka jest w kurniku! – W kurniku znajdziemy wszystko, co jest ważne dla naszego organizmu, poza witaminą C. Dlaczego? Ponieważ to wszystko znajduje się w… jajku! W skorupce, która składa się z wapnia, i w tej płynnej części, którą tak większość z nas lubi – opowiada dr Michał Mularczyk w „Zagadkowej niedzieli”. – Jajko to jest superfood, podobnie jak wątróbka: zwiera prawie wszystko, co jest potrzebne do życia – dodaje. Zobacz więcej na temat: jedzenie jajko zdrowie rozwój Katarzyna Stoparczyk Trójka
Snowboard: od "snurfera" do symbolu wolności Historia snowboardu liczy sobie kilkadziesiąt lat. Zaczęło się od "snurfera", dziś ta dyscyplina ma status sportu olimpijskiego. A jak wyglądały początki snowboardu w Polsce? Zobacz więcej na temat: Czwórka snowboard hobby aktywność fizyczna Jeremi Angowski
Pieczenie - twój chleb powszedni Zapach świeżo upieczonego chleba jest jednym z najpiękniejszych zapachów świata. Możesz go uzyskać bez wyrabiania ciasta, bez specjalnego sprzętu oraz doświadczenia - przekonuje popularna skandynawska blogerka kulinarna Ina-Janine Johnsen w książce "Buła i przyjaciele". Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria gotowanie chleb pieczenie chleba Mateusz Kulik
Powiew prestiżu. Podróż nad jezioro Como To jedno z najpiękniejszych jezior Europy. Ma nietypowy kształt - odwróconej litery Y - i leży w bajce, czyli w Alpach, otoczone urokliwymi włoskimi miasteczkami. - To, co poczułam, kiedy dotarłam nad jezioro Como, to "powiew prestiżu". Zaskakujące doświadczenie, zwłaszcza dla kogoś, kto zazwyczaj nie zwraca na takie rzeczy uwagi - wspomina podróżniczka i autorka audycji Martyna Matwiejuk Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką Włochy Martyna Matwiejuk
Czy kłamstwo można ukryć? Kto jest najzręczniejszym kłamcą? Jak twierdzą specjaliści nie ma człowieka, który by choć raz w życiu nie ukrył prawdy lub się z nią nie minął. Jednak rozróżniamy białe kłamstwo, kiedy kłamiemy w dobrej wierze (aby np. kogoś nie urazić) oraz kłamstwo czarne, kiedy kłamcy np. zależy osobistej korzyści bądź na ukryciu niewygodnych faktów. Jak poznać, że człowiek kłamie? Zobacz więcej na temat: oszustwo ludzie Kuba Witkowski społeczeństwo Piotr Firan Raf Uzar Trójka
Zdrowe, czyste i naturalne rzeki. Dlaczego są tak ważne? Takie kampanie i akcje społeczne, jak "Mniej plastiku", albo "Czysta rzeka" mają zwiększyć świadomość ekologiczną Polaków. Dlaczego rzeki są tak ważne dla zdrowia i życia ludzi? Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia woda rzeka Oliwia Krettek
City break w minaturowym Krakowie. Zapraszamy do Wilna Wilno to miasto, do którego chętnie podróżują Polacy. Leży "po sąsiedzku", ceny ma zbliżone do naszych i można do niego dotrzeć samochodem. - Polecam ten sposób, bo droga nie jest uciążliwa, za to bardzo malownicza. Prowadzi wzdłuż jezior i lasów - opowiada Ania Hołubińska, podróżniczka i autorka bloga "Follow My Flow". Zobacz więcej na temat: Wilno Czwórka podróże Podróże z Czwórką Oliwia Krettek Kamil Jasieński
Ubezpieczenie AC. Dobrowolne, ale przydatne Obowiązkowe ubezpieczenie OC chroni właściciela auta wyłącznie przed finansowymi konsekwencjami wypadków i kolizji, które powstały z winy kierowcy na innym pojeździe lub osobie. A jak działa dobrowolne ubezpieczenie AC? Zobacz więcej na temat: Czwórka samochód dokumenty ubezpieczenie samochodu Mateusz Kulik
To będzie dziwna wiosna: bociany białe wciąż nie przyleciały z Afryki! To będzie dziwna wiosna, tak przynajmniej wynika z ruchu bocianów. Co prawda z różnych miejsc Polski docierają sygnały, że pierwsze bociany pojawiły się już w gniazdach, jednak wcale nie ma pewności, czy to są osobniki, które odleciały na zimę do Afryki. Tym bardziej, że analiza sygnałów z nadajników nie pozostawia złudzeń: jest spore opóźnienie w terminie wędrówek tego gatunku. Zobacz więcej na temat: przyroda klimat wiosna bociany ornitologia Witold Lazar Trójka ptaki
Food porn a zdrowe odżywianie. "Z tym trendem należy uważać" - O ile food porn może dotyczyć zdrowego jedzenia, o tyle popularne w sieci mukbangi już nie, i jako dietetyk nie mogę powiedzieć, że ta forma rozrywki ma jakiekolwiek plusy - przyznaje Justyna Walerowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie media społecznościowe zdrowe odżywianie psychologia Weronika Puszkar
Nieekologiczne keto i paleo. Wege dietą najbardziej przyjazną planecie Od pewnego czasu rosło grono przeciwników diet keto i paleo, które oparte są na dużych ilościach białka, pochodzenia głównie zwierzęcego. Teraz nieekologiczność tych diet udowodnili naukowcy. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta ekologia Martyna Ogonek Kamil Jasieński
Panda wielka: wielki słodziak z podkrążonymi oczami Pandy to dla większości ludzi słodkie zwierzęta maskotki z charakterystycznymi czarnym obwódkami wokół oczu. Tymczasem ten gatunek, którego święto przypada 16 marca, jest pod ścisłą ochroną, gdyż grozi mu wyginięcie. Być może właśnie z uwagi na ich uroczy wygląd, akcję ratowania pand prowadzi właściwie cały świat, a sylwetka biało-czarnego misia jest symbolem WWF, pozarządowej organizacji ekologicznej od ponad 60 lat walczącej o powstrzymanie degradacji środowiska naturalnego Ziemi. Zobacz więcej na temat: przyroda natura ekologia Chiny Michał Kowarski Radosław Nałęcz Karol Gnat Trójka zwierzęta panda wielka
Do wyboru, do koloru! Pastelowe, bure i pstrokate – firmy motoryzacyjne oferują swoim klientom prawdziwą paletę kolorów i kolorków. Jakie barwy wybieramy najczęściej? Co to o nas mówi? Czy rzeczywiście czerwone samochody są szybsze? Zobacz więcej na temat: motoryzacja POLSKA Polskie Radio Polskie Radio Kierowców polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy Radio kierowców radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow radio kierowców 24 radio kierowcow 24 samochody samochód kolor psychologia
Groźni przybysze z kosmosu: niezwykły film japońskiego astronoma amatora Japoński astronom amator Daichi Fuji zarejestrował uderzenie meteoroidu w powierzchnię Księżyca. Fakt, że uderzenie było widoczne jako jasny rozbłysk, dowodzi, że nie był to mały kamyczek, ale spory głaz, którego prędkość była liczona w dziesiątkach tysięcy kilometrów na godzinę. Rzadko kiedy udaje się zobaczyć na żywo, jak w Księżyc uderza głaz kosmiczny, przyczyniając się do powstania nowego krateru. Zobacz więcej na temat: NAUKA kosmos kometa księżyc astronomia planety Kuba Witkowski Witold Lazar Trójka
Szymbark: imponujące ruiny krzyżackiego zamku To drugi co do wielkości gotycki zamek w Polsce ustępujący jedynie Malborkowi. Niestety, jest w ruinie po spaleniu go przez radzieckich żołnierzy w 1946 roku. Jednak nawet same mury robią imponujące wrażenie. A podobno prywatny właściciel planuje odbudowę zamku... Zobacz więcej na temat: historia Polski Krzyżacy Mazury zamek Marta Piasecka Marek Gaworski Trójka
Pilot samolotów pasażerskich: bardzo drogie hobby, które może się przerodzić w zawód Dla wielu osób bycie pilotem to marzenie życia. Jednak droga, by nim zostać, by zasiąść za sterami samolotu, nie jest łatwa. A już na pewno nie jest tania. Na dodatek opłaty wymagają nie tylko kursy – początkujący pilot płaci także za samą możliwość pracy! Zobacz więcej na temat: samoloty praca zarobki kurs szkolenie Piotr Firan Karol Gnat Trójka
Kto jest lepszy: sztuczna inteligencja czy ludzki mózg? Odpowiedź jest znana Sztuczna inteligencja uczy się coraz więcej i coraz więcej potrafi. Oczekuje się, że sztuczna inteligencja będzie realizować czynności właściwe ludzkiemu mózgowi, między innymi rozpoznawanie mowy, planowanie, analizowanie i rozwiązywanie problemów. Polscy naukowcy sprawdzili, czy słynny ChatGPT rozumie… żarty. Zobacz więcej na temat: sztuczna inteligencja futuryzm NAUKA Witold Lazar Trójka ChatGPT