Historia bielizny. Przepaski, gorsety, stringi Podobno wymyśliły ją kurtyzany w Starożytności. - Na malowidłach w Pompejach widać prototypy stanika, ale w Sparcie bieliznę nosiły także wojowniczki - opowiada historyk mody, Zuzanna Żubka-Chmielewska. Zobacz więcej na temat: Anna Hardej Czwórka HISTORIA Jakub Jamrozek moda
Częste mycie skraca życie? "To zależy od mydła" - Mydło drogeryjne to najczęściej syndet, czyli chemiczna kostka myjąca. Dlatego lepiej używać mydła rzemieślniczego - przekonuje Anna Bieluń. Zobacz więcej na temat: Czwórka higiena Michał Piwowarek moda Piotr Firan
Moda na sport. Którą dyscyplinę wybrać? Które dyscypliny sportowe królować będą w najbliższych miesiącach w klubach fitness i poza nimi? Zobacz więcej na temat: Czwórka fitness moda Piotr Galus SPORT zdrowie
Food Revolution Day. Smacznego i na zdrowie! Kucharz David Gaboriaud opowie o święcie promującym zdrowe jedzenie, które każdy z nas może nauczyć się przygotowywać. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria moda
Trendy w ogrodnictwie? Przesadzajmy ile się da! - Ogrody wertykalne i na dachach to najnowsze trendy w ogrodnictwie, zwłaszcza na terenach zurbanizowanych - mówi Ewa Kołaczyńska, autorka książki "O.G.R.Ó.D.". Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Czwórka ekologia Kamil Jasieński moda
Zieleń w mieście. Jak wyczarować ogród? Tym razem będziemy przesadzać... To znaczy spróbujemy rozpropagować modę na zieleń i ogrody w sercu miasta - choćby na dachach. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia moda
Jedzenie w plenerze. "Renesans podrobów" - Pod chmurką jadamy przede wszystkim burgery. Popularne są także dania kuchni azjatyckiej, a hitem mają szansę stać się food trucki serwujące tradycyjne smaki kuchni polskiej, czyli podroby - Michał Skoczek, twórca bloga "Street Food Polska". Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria Małgorzata Zmaczyńska Mariusz Infulecki moda Ula Kaczyńska
Jak zadbać o skórę wiosną? Do wiosennej odnowy najlepiej podejść kompleksowo i z głową. Dlatego u nas rad będzie udzielać dermatolog Olga Glińska. Zobacz więcej na temat: Czwórka uroda zdrowie
Konkursy modowe. Trampolina do sukcesu? Fashion Designer Awards to konkurs dla początkujących designerów, których marzeniem jest rozwój i edukacja w zakresie projektowania ubioru. Tegoroczni finaliści opowiadają o kulisach polskiej branży modowej. Zobacz więcej na temat: Beata Kwiatkowska Czwórka hobby moda podróże
Od coolhuntera do groomera. Zawody przyszłości Kiedyś dzieci chciały zostać strażakami, aktorami, gwiazdami muzyki i stewardessami. Czy dziś marzą o zawodach łowcy trendów, kosmetyczki dla zwierząt, etycznego hackera i tajemniczego klienta? Zobacz więcej na temat: Czwórka hacker Katarzyna Węsierska praca zawody zwierzęta
"Cztery dychy". Przenosimy się w czasie W środę, jak co tydzień, cofniemy się w czasie, by posłuchać archiwalnych nagrań radiowej Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Facebook fotografia HISTORIA internet
Dlaczego młodzież nie może żyć bez muzyki? Kształtuje wyobraźnię, uszlachetnia, czyni nas bardziej wrażliwymi. To, jak muzyka wpływa na młode pokolenia Polaków sprawdziliśmy w urodzinowym cyklu "Cztery dychy". Zobacz więcej na temat: Cztery dychy Czwórka historia Polski Mariusz Infulecki moda MUZYKA rozrywka Ula Kaczyńska
Dom na wodzie. Bliskość przyrody w centrum miasta W budownictwie tryumfy święci nowy trend - domy powstające na wodzie, zacumowane w miejskich portach, na rzekach i kanałach. Zobacz więcej na temat: architektura budownictwo Czwórka miasto miasto przyszłości rzeka woda
"Print Control". Polskie wzornictwo ma się dobrze! 19 marca odbyła się premiera "Print Control" - albumu prezentującego najważniejsze polskie projekty graficzne ubiegłego roku. Zobacz więcej na temat: Czwórka design SZTUKA wzornictwo
Dom na wodzie. Idealne miejsce do zamieszkania? W audycji przyjrzymy się nowemu trendowi w budownictwie, czyli domom powstającym na wodzie. Jak się tam mieszka i co na to prawo? Zobacz więcej na temat: architektura budownictwo Czwórka miasto miasto przyszłości
Marta Dyks. Jak podbiła rynek mody Gościem "Strefy Prywatnej" będzie jedna z najpopularniejszych polskich top modelek. O jej karierę na świecie dba prestiżowa agencja Next. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda uroda
"Trendbook 2016". Najważniejsze technologiczne trendy - Trendy modowe to coś, co się pojawia i potem znika. Trendy, które opisuję w książce trwają i zmieniają nasze postawy, zachowania - mówiła w Czwórce blogerka Natalia Hatalska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni Katarzyna Dydo kobieta technologie
Idole z lat 80. Sportowcy do noszenia na rękach Zagraniczne gwiazdy filmowe dla polskiej młodzieży w latach 80. były dostępne, pod warunkiem, że ktoś miał telewizor. Na szczęście ich miejsce zajęli polscy sportowcy, którzy doskonale czuli się w roli idoli nastolatków. Zobacz więcej na temat: Cztery dychy Czwórka historia Polski Mariusz Infulecki moda rozrywka Ula Kaczyńska