"Polskie milenium" - podróż do lat 90. i progu nowego tysiąclecia Po co usuwaliśmy drabinki z basenów w Simsach? Kto zrozumiał historię słynnego swetra z gruszką? Czy bracia Mroczkowie pomogli Polsce wejść do Unii Europejskiej? W podróż do lat 90. i początku milenium zapraszają Bartek Przybyszewski i Mateusz Witkowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka lata 90 milenium historie
Axe Crazy. Heavy metal ma się dobrze Axe Crazy grają razem już 13 lat. Szykują się do wydania najnowszej płyty. W Czwórce podkreślają, że scena metalowa w Polsce ma się dobrze, lepiej niż przed laty. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA heavy metal
Co to jest talerz zdrowego żywienia. Co powinno się na nim znaleźć? Talerz zdrowego żywienia zastąpił popularną od lat piramidę zdrowego żywienia. Obrazowo wskazuje nam, co powinniśmy jeść i jak skomponować nasze codzienne menu. Zobacz więcej na temat: Czwórka żywność dieta zdrowie Martyna Ogonek talerz zdrowego żywienia
Żal i nostalgiczna "Mgła" Duet Żal wydał swoją drugą płytę. Na "Mgle" jest jesiennie, nostalgicznie, melancholijnie, choć muzycy przyznają, że próbowali od tego uciec. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA eksperyment eksperymenty z dźwiękami improwizacja
Ratownik medyczny - co warto wiedzieć o tym zawodzie? - Nie każdy chyba może, albo nie każdy powinien, być ratownikiem medycznym - mówi w Czwórce Kamil Górny, ratownik medyczny. - Jeżeli chodzi o predyspozycje, to przede wszystkim istotnym elementem jest odporność na stres. Zobacz więcej na temat: Czwórka ratownik medyczny ratownictwo medyczne pierwsza pomoc
Zapachy - czy zwracasz na nie uwagę? - Codziennie bierzemy około 20 tysięcy wdechów. Dzień w dzień mamy więc 20 tysięcy szans na niezwykłe zmysłowe doświadczenie. Rzadko jednak wąchamy świadomie, a zapachy są przecież wszędzie wokół nas - mówią w Czwórce Katarzyna Białousz i Anna Budyńska, autorki książki "Ach, zapach!". Zobacz więcej na temat: Czwórka zapach zmysły smak
"Zapraszamy, dopóki jesteśmy". Projekt LAB żegna się z klubowiczami Projekt LAB to miejsce znane klubowiczom z całej Polski. Po 11 latach istnienia klub kończy działalność, a z bywalcami żegna się kompilacją "11 Years of Projekt LAB", na której znalazły się utwory artystów związanych z poznańską miejscówką. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka elektroniczna
Rafa Jankowski: w komiksie "Mięcho" czerwień to kolor przemocy Sztuka komiksu jest niezwykle bogata. W tych graficznych opowieściach znajdziemy nie tylko historie superbohaterskie, ale wszystkie rodzaje literackie. "Mięcho" Rafy Jankowskiego możemy nazwać dreszczowcem, opartym na wątkach autobiograficznych. Zobacz więcej na temat: Czwórka komiks komiksy ilustracja
Hamulec o płycie "Na Pohybel": nasza muzyka nadal jest przystępna Nieokrzesanych czterech chłopaków z okolic Katowic gra muzykę taką, jakiej im brakuje - szybką, głośną i z uderzeniem. - Nie schodzimy z tonu, a nawet podkręcamy uderzenie. Może kiedyś przyjdzie czas, żeby nagrać luźniejszą płytę, ale na razie stworzyliśmy album "Na Pohybel" - mówią muzycy zespołu Hamulec. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA
Game Dev Fest - branża tworzenia gier od podszewki Już niedługo w Warszawie rozpocznie się kolejna odsłona Game Dev Fest. To prawdziwa gratka dla wszystkich interesujących się gamingiem i tworzeniem gier. Wydarzenie odbywa się pod patronatem Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka gaming gry wideo
"Soft saving" - jak oszczędza pokolenie Z? "Soft saving" czyli "miękkie oszczędzanie" polega na odkładaniu mniejszych sum pieniędzy na przyszłość, a wykorzystywaniu finansów na obecne zachcianki, niekoniecznie najpotrzebniejsze. To inwestowanie w siebie tu i teraz - tak oszczędza pokolenie Z. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar oszczędzanie STYL ŻYCIA pokolenie z finanse finanse osobiste młodzież
Meble z duszą. "Skarby, które leżą na śmietniku" To, co inni uważają za "brzydki PRL" i wyrzucają na śmietnik, dla niej jest cenną pamiątką. Kasia Szyszko ratuje przedmioty - zapomniane i skazane na śmierć. Na swoim profilu Retro_Sekcja podpowiada, jak zadbać o to, co ma swoją historię. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA hobby PRL Instagram
Powązki z "miasta zmarłych". Skąd wzięło się słowo "nekropolia"? Nekropolia pochodzi od greckiego słowa "nekropolis", które oznacza miasto zmarłych. - We współczesnej polszczyźnie to pojęcie odnosi się do ważnych i znanych miejsc pochówku znamienitych osób - mówi dziennikarka Martyna Matwiejuk. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA język polski Martyna Matwiejuk cmentarz
Cukierek, czy psikus? Jak obchodzone jest Halloween w Nowym Jorku? Dla Amerykanów Halloween to okazja do zarabiania pieniędzy i dobrej zabawy. - Amerykanie nie traktują Halloween jako jakiegoś demonicznego święta, tylko jesienny, rodzinny festiwal - mówi w Czwórce Magdalena Żelazowska, dziennikarka i autorka książki "Nowy Jork. Miasto marzycieli". - Jest to okazja do tego, żeby się spotkać z sąsiadami. Zobacz więcej na temat: Czwórka Halloween pieniądze Nowy Jork
Metoda “na zagubiony bagaż". Nie daj się oszukać w sieci W sieci można natknąć się na reklamy, w których oszuści podszywający się pod LOT mają intratną propozycję. Można kupić zagubiony bagaż w atrakcyjnej cenie. Zobacz więcej na temat: Czwórka oszustwa cyberprzestępczość cyberbezpieczeństwo hakerzy Martyna Ogonek
Tajemnice polskiej kuchni okiem Tomasza Strzelczyka W swoich trzech książkach Tomasz Strzelczyk zamknął tajemnice polskiej kuchni. - Pomysł przy trzeciej książce przyświecał mi ten sam: ma być smacznie i domowo - podkreśla autor w rozmowie z Kamilem Jasieńskim. Zobacz więcej na temat: Czwórka kuchnia kuchnia polska kuchnia regionalna
Ściana jak dzieło sztuki. Pan Od Malowania wie, jak to zrobić Paweł Kapral - znany w sieci jako Pan Od Malowania - zajmuje się artystycznym wykańczaniem ścian. - Zaczynałem od zwykłego malowania, a potem rozszerzyłem to o tynki dekoracyjne i tynki z malunkami. - Interesują mnie duże ściany, które mieszczą się wewnątrz budynków. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Instagram rzemiosło remont mieszkania remont domu rękodzieło
Bruklin i "Szumpolita". Debiut łódzkich muzyków Bruklin to kwintet z Łodzi grający klasycznego rocka. Właśnie ukazała się ich debiutancka płyta "Szumpolita", a w mediach społecznościowych możemy oglądać niezwykły animowany klip do utworu "Nie wiem". Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Rock płyta