Karina Terzoni w PolskieRadio.pl (21)

Oddech jest ważny. Jak leczy nas powietrze?

- Oddech jest chyba najważniejszym nawykiem, jaki mamy. Bardzo ważna jest jego jakość - mówiła Elżbieta Majewska ze Stowarzyszenia Polskie Amazonki Ruch Społeczny. Jak przekonywała, zamiast oddychać "pełną piersią", zdrowiej jest jednak oddychać "pełnym brzuchem".

Body pump. Trening ze sztangą nie tylko dla siłaczy

Body Pump to forma treningu, która wykorzystuje w różny sposób ciężary, sztangi i ciało. - W body pump nie ważne jest obciążenie. Chodzi o to, by wykonywać ćwiczenia prawidłowo i - przede wszystkim - w odpowiednim tempie - mówił instruktor body pump Jakub Kopiński.

Sprzeczności, dziwactwa i zalety Brytyjczyków

Gościem "Dnia Kobiet" był Marek Rybarczyk, wieloletni dziennikarz BBC oraz autor dowcipnej książki "Wszystkie szaleństwa Anglików". Nie tylko rozmawialiśmy z nim o Brexicie, ale także próbowaliśmy rozwikłać tajemnicę dwóch kranów i ogromnych wtyczek elektrycznych w angielskich domach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Wielka Brytania Europa Anglia książę William Brexit Aleksandra Jasińska KSIĄŻKA KULTURA

Dlaczego Trzech Króli to bardzo radosne święto?

- Pamiętajmy, że podróż Trzech Mędrców, którzy podzielili się darami z Maryją, Józefem i Dzieciątkiem, wiązała się z bardzo dużym ryzykiem. Udało im się dotrzeć do celu, co świętujemy 6 stycznia - mówiła w Czwórce Jola Szymańska, autorka bloga "Hipsterkatoliczka".

Rodzina w biegu. "W grupie jest siła"

Zwykle to rodzice namawiają dzieci do uprawiania sportu, jednak w rodzinie Kitlasów to treningi judo starszej córki Oliwki stały się przyczynkiem do rozwoju sportowej kariery. W Czwórce Kitlasowie - czyli Rafał, Magda, Oliwka i Jagoda - radzą, co zrobić, żeby wstać z kanapy i zacząć trenować.

Karina Terzoni

Cyfrowi nomadzi. Życie bez adresu, ale z celem

Żyj nieobojętnie. Bądź jak Erin Brockovich

"Ksiądz na rowerze". Jak połączyć religię ze... sportem?

Oddech jest ważny. Jak leczy nas powietrze?

Henrietta Lacks. Jak zyskała nieśmiertelność?

Wewnętrzna jędza. Kim ona jest i jak ją ujarzmić?

Body pump. Trening ze sztangą nie tylko dla siłaczy

Jak bezpiecznie jeździć zimą podczas mrozów?

Sophia Loren - ucieleśnienie włoskiego Kopciuszka

Jakub na antypodach. Jak się biega po Australii?

Sprzeczności, dziwactwa i zalety Brytyjczyków

Bieg na Rondo 1. Zdobywaj szczyty w Warszawie

Dlaczego Trzech Króli to bardzo radosne święto?

Soda, ocet i sól - oręż każdej pani domu

Samotność w drodze. Jak rozchodzić złe emocje?

Rodzina w biegu. "W grupie jest siła"

Kasia Bosacka: wieczerza wigilijna to najzdrowsza z kolacji

"Prawdziwego gotowania nie ma bez miłości"