Karina Terzoni w PolskieRadio.pl (5)

Covid-19 sprzyja pandemii otyłości

Statystycznie od wybuchu pandemii Covid-19 spędzamy przed monitorem komputera o 1,5 godziny dłużej. To przekłada się na to, że statystyczny Polak przytył aż o 1,8 kilograma, osoby z nadwagą jeszcze więcej. Przy walce z Sars-Cov-2, nie zapominajmy o walce z pandemią otyłości.

Szachy - "wszechstronny rozwój i higiena dla umysłu"

Sukces serialu "Gambit Królowej" przełożył się na popularyzację szachów w Polsce i na świecie. Michał "SzachMajk" Kanarkiewicz, finalista naszego plebiscytu "Nieprzeciętni" z 2018 roku, połączył popularność oraz duży zasięg mediów społecznościowych i z sukcesem promuje szachy na TikToku.

Oswald Rodrigo Pereira: Himalaje uczą, że trzeba czynić dobro

Można powiedzieć, że Oswald Rodrigo Pereira pracuje w Himalajach. Jako dziennikarz i fotoreporter często towarzyszy uczestnikom wypraw wysokogórskich. Do wyjazdu przygotowuje się jak reszta himalaistów - podczas wyprawy czasem ich wyprzedza, by zrobić dobre ujęcie.

Joanna Jędrzejczyk: siła naszej głowy jest bardzo istotna dla osiągniecia sukcesu

27 stycznia ukazała się najnowsza książka Joanny Jędrzejczyk, mistrzyni sportów walki. - Dziś czytelnicy mówią, że "Czarno na białym" czyta się tak, jak ja bym siedziała obok i opowiadała tę historię, a taki efekt chcieliśmy uzyskać - podkreśla gość Czwórki.

Trening w pandemii - metodą małych, ale skutecznych kroków

Jak nie stracić motywacji, gdy odwoływane są kolejne zawody sportowe? - To zdarza się nawet największym. Chodzi o to, by kierować uwagę na to, co jest zależne od nas, a nie przejmować się tym, na co nie mamy wpływu. Doceniajmy codzienne "małe kroczki", to one budują ostateczną formę - mówiła Joanna Budzis.

Akrobatyka powietrzna. Od czego zacząć treningi i czy to sport dla każdego?

Świąteczny czas to dobry moment na robienie nie tylko podsumowań, ale także planów na przyszły rok. A może by tak spróbować akrobatyki powietrznej? To dyscyplina porównywana z tańcem, a jednocześnie akrobatyką. - W treningach liczy się regularność, ale efekty widać bardzo szybko - mówi mistrzyni świata Anna Węklar. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby STYL ŻYCIA

Karina Terzoni

Jak się dostać na warszawski AWF? Czym Akademia kusi studentów?

Ninja Joga. Nie tylko dla superbohaterów

Covid-19 sprzyja pandemii otyłości

Szachy - "wszechstronny rozwój i higiena dla umysłu"

Kornelia Lesiewicz: wciąż bawię się sportem

Oswald Rodrigo Pereira: Himalaje uczą, że trzeba czynić dobro

Bieganie i trekking w górach zimą - ABC bezpieczeństwa

Kamperem przez Szwajcarię - tam są góry, przyroda i spokój

Joanna Jędrzejczyk: siła naszej głowy jest bardzo istotna dla osiągniecia sukcesu

"4x4x48" i inne wyzwania. "W tym roku stawiamy na indywidualne challenge'e"

Sport bez granic. Zawodnik z zespołem Downa wystartuje w zawodach spod szyldu Ironman

Ptakova o fitnessie, enduro i procesie tworzenia

Zimowe treningi na świeżym powietrzu. "Warto się zmotywować"

Trening w pandemii - metodą małych, ale skutecznych kroków

Akrobatyka powietrzna. Od czego zacząć treningi i czy to sport dla każdego?

Everest. "Nie interesował mnie szczyt, tylko życie w cieniu góry"

Gdy brakuje motywacji do treningu - sprawdź sprawdzone metody

Sport w czasie pandemii. "Jest ważny też dla zdrowia psychicznego"