Spacerem na Maltę. Piesza podróż przez Europę Tomek Doktorski zdecydował się na pieszą podróż przez Europę. W 133 dni przeszedł niemal 4000 kilometrów. Spacerem dotarł na Maltę. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan podróże Podróże z Czwórką turystyka Malta Włochy
"Ojczysty - dodaj do ulubionych". "Do" talerza czy "na" talerz? W cyklu "Ojczysty - dodaj do ulubionych" zdradzamy tajemnice języka polskiego. Tym razem ruszamy do kuchni i zajmiemy się talerzami, bo jak się okazuje ich składnia jest zróżnicowana. Zobacz więcej na temat: Czwórka język polski język ojczysty Martyna Matwiejuk
Wypalenie zawodowe. "Wypalają się ci, którzy płonęli" Szybkie tempo życia w pracy, stres i coraz większa presja sukcesu to prosta droga do wypalenia zawodowego. - Najszybciej wypalają się te osoby, które kiedyś płonęły, zaangażowani perfekcjoniści - mówi Adriana Bąkała, trener redukcji wypalenia zawodowego. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA psychologia praca depresja Weronika Puszkar
Wystartował 9. Festiwal Filmowy Spektrum - co w programie? Świdnica po raz kolejny przemienia się w filmową stolicę Dolnego Śląska. Rozpoczął się tam Festiwal Filmowy Spektrum. - Oprócz możliwości obejrzenia filmów festiwale są bardzo ważne. Dlatego że chodzi w nich trochę o spotkanie i o to, żebyśmy się podzielili tym, co przeżywamy -mówi Paweł Kosuń, dyrektor festiwalu. - Żebyśmy zastanowili się, co dalej z tym światem, bo ja mocno wierzę w to, że jednak sztuka ma jakąś siłę do zmiany i jest siłą napędową. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo FILM festiwal filmowy Świdnica
"Medycyna opiera się na zwierzętach". Czy jest szansa, że to się zmieni? Zwierzęta wykorzystuje się do testowania leków, kosmetyków, detergentów, a te badania od lat budzą spory. Zwolennicy tej praktyki twierdzą, że gdyby nie ona, to medycyna byłaby w zupełnie innym miejscu. Z kolei przeciwnicy zaznaczają, że takie eksperymenty przynoszą jedynie cierpienie i śmierć wielu gatunków trzymanych w laboratoryjnej niewoli. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA zwierzęta prawa zwierząt Weronika Puszkar Jędrzej Rosiewicz
Rynek muzyczny w czasach sztucznej inteligencji. Jak wygląda i dokąd zmierza? Odpowiedzi na to pytanie podjął się Stanisław Trzciński, dziennikarz, promotor, organizator koncertów, kulturoznawca oraz miłośnik muzyki. Jego książka "Zarażeni dźwiękiem. Rynek muzyczny w czasach sztucznej inteligencji" to kompendium wiedzy o rynku muzycznym, w której podejmuje także temat zależności między muzyką a dokonaniami technologicznymi tworzonymi za pomocą sztucznej inteligencji. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński MUZYKA historie
Iga: jestem samoukiem, szkoliłam warsztat, grając na ulicy Krąży po świecie, śpiewa piosenki po polsku, angielski i włosku. Można ją usłyszeć na ulicach różnych miast. Teraz Iga przywiozła swoją muzykę do Polski i nawiązała współpracę z producentem Mateuszem Hulbójem. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka elektroniczna Alternatywa Damian Sikorski Kasia Dydo
Cykl imprez Mésalliance - łączy gatunki i brzmienia Piotr Świętochowski, znany jako Saint Peter, współtwórca inicjatywy "Znamy się z techno", zapowiada nowy cykl imprez. - Mésalliance jest takim eksperymentem, który będzie łączył z pozoru niepasujące do siebie rzeczy, ludzi, idee, brzmienia, style i gatunki - mówi w Czwórce. - Pierwsza impreza już w najbliższy piątek. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Techno MUZYKA
Centrum Dietetyczne Online - darmowe e-wizyty Nasz styl życia wpływa bezpośrednio na nasze zdrowie. Aktywność fizyczna, spokojny sen, prawidłowa dieta to sekret dobrego samopoczucia. Pracownicy Centrum Dietetycznego Online i ich darmowe porady pomogą sprawnie wdrożyć to w życie. Zapisz się na darmową wizytę. Zobacz więcej na temat: Czwórka Martyna Ogonek Kamil Jasieński jedzenie żywność dieta zdrowie zdrowie i dieta porady ruch sen otyłość nadwaga
Francuski rap. Jak się zmienia ta muzyka? Tymek Kaliciński interesuje się rapem francuskim od ponad 20 lat. W Czwórce opowiada o swojej zajawce, a także współpracy z Akhenatonem. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA rap Francja
Jak być szczęśliwym? Bierz przykład z mieszkańców Skandynawii - Jesienią i zimą dla Duńczyków i Norwegów ważne jest poczucie komfortu. Czasami jest to książka, czasami cynamonowe bułeczki, Coś, co ociepla zimny, ciemny i nieprzyjemny czas - mówi Kamil Chmielarz z bloga "Wzdłuż Drogi". Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA psychologia Skandynawia Weronika Puszkar
Mieszkanie ciche czy głośne? Akustyka w patodeweloperce Małe metraże, grodzenie osiedli, zabudowa blok w blok, dewastacja przyrody - to tylko niektóre grzechy polskich deweloperów. Jednym z argumentów w walce z patodeweloperką jest akustyka budynków mieszkalnych. Zobacz więcej na temat: Czwórka mieszkanie deweloper Weronika Puszkar NAUKA
Rehabilitacja antybohaterów. Jak kino wykorzystuje złoczyńców? Antybohaterowie, którzy na przestrzeni dekad pojawiali się na dużym ekranie, zyskują nowe życie. Filmowcy próbują rehabilitować te postaci i tłumaczyć ich zachowanie. Tak dzieje się na przykład w serialu "Ratched" i w filmie "Joker". Zobacz więcej na temat: Czwórka
"Liberté, Égalité, Serigrafité!” - serigrafia doceniona na wystawie - "Liberté, Égalité, Serigrafité!" - tytuł wystawy parafrazuje hasło Wielkiej Rewolucji Francuskiej "Liberté, Égalité, Fraternité!" - mówi jej współorganizator Henryk Kwiatek. - Tam ostatnie słowo zostaje zastąpione neologizmem serigrafité. To ostatnie rozumiane, jako bratanie się poprzez sztukę jaką jest serigrafia. Zobacz więcej na temat: Czwórka wystawa druk Adam Smolarek
Światowy Dzień Dyplomatów. O pracy tam, gdzie wygrywa takt, zręczność i dyskrecja Światowy Dzień Dyplomatów jest okazją do spotkania z Dariuszem Bilskim, dyrektorem wykonawczym Europejskiej Akademii Dyplomacji. W Czwórce zdradza nam tajniki dyplomacji i opowiada, na czym polega ta praca. Zobacz więcej na temat: Czwórka dyplomacja Kamil Jasieński studia praca
Jak AI pomaga naukowcom? Starożytne teksty już nie są sekretem? Sztuczna inteligencja ma szerokie pole do opisu w świecie nauki. Badacze chętnie sięgają po AI, a ta "wypluwa" niezwykłe rozwiązania, oszczędza ich czas. Jest jednak z tym jeden problem. Zobacz więcej na temat: Czwórka sztuczna inteligencja Kamil Jasieński Szymon Majchrzak starożytność NAUKA badania
Piotr Kilian ruszył na Górę Kościuszki. Wyprawa pod patronatem Czwórki Piotr Kilian dał się poznać słuchaczom Czwórki jako wyjątkowy podróżnik. W 2023 roku został jednym z finalistów naszego Plebiscytu Nieprzeciętni. Teraz ruszył do Australii - a my lecimy razem z nim. Czwórka jest patronem australijskiej wyprawy Piotra szlakiem Pawła Edmunda Strzeleckiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński turystyka podróże Podróże z Czwórką Australia Paweł Edmund Strzelecki odkrycia i ciekawostki
Wirtualna Karta Biblioteczna - więcej książek dla lubelskich studentów Biblioteki wszystkich państwowych uczelni w Lublinie są dostępne dla studentów i pracowników naukowych, a to za sprawą wspólnej inicjatywy jaką jest Wirtualna Karta Biblioteczna. Student w sieci może teraz wybierać i rezerwować książki w pięciu bibliotekach głównych. Władze poszczególnych uczelni tłumaczą to choćby podobną ofertą dydaktyczną i tymi samymi kierunkami na różnych wydziałach. Zobacz więcej na temat: Czwórka nowe technologie Piotr Firan Weronika Puszkar biblioteka studenci studia szkoła wyższa