Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

dieta

Dieta-cud istnieje? Czyli jak mądrze schudnąć

- Jak stosujemy głodówkę czy zaczynamy restrykcyjną dietę, to wydaje nam się, że jedynym jej objawem jest zmniejszająca się masa ciała i to, że wciskamy się w spodnie. Nie widzimy jak reaguje nasz organizm - przestrzega psychodietetyk Marta Pawłowska. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka zdrowie STYL ŻYCIA

Czym może skończyć się nierozważne odchudzanie?

O zgubnych dla zdrowia tzw. dietach–cud opowie w audycji psychodietetyk Marta Pawłowska. Zobacz więcej na temat:

Zielenina na talerzu w wykwintnym wydaniu

- Na początek warto otworzyć głowę i zadawać sobie pytania, by podważyć dotychczasowy styl gotowania. Uwielbiam koperek na ziemniakach, ale nie jest to jedyna kombinacja, jaką możemy z nich zrobić - mówi autorka bloga o kuchni roślinnej Jadłonomia, Marta Dymek. Zobacz więcej na temat: gotowanie warzywa Małgorzata Raducha kuchnia wegetariańska żywność STYL ŻYCIA

Czy jest powód, by obawiać się GMO?

Rozpoczęły się konsultacje społeczne związane z projektem ustawy dotyczącej znakowania żywności wolnej od organizmów genetycznie modyfikowanych. Jest to m.in. efekt kampanii prowadzonej przez Instytut Spraw Obywatelskich "Wolne od GMO? Chcę wiedzieć!". Zobacz więcej na temat: Kuba Strzyczkowski GMO żywność Trójka jedzenie zdrowie STYL ŻYCIA

Podatki od niezdrowej żywności. Czy to działa?

Nikogo nie dziwi już akcyza na papierosy i alkohol. Niektóre państwa wprowadziły też podatki na inne niezdrowe produkty, na przykład zawierające cukier. Warto? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie i dieta podatki jedzenie słodkości zdrowe odżywianie

Dieta dla płodności, czyli menu przyszłych mam

- Najlepiej rok, a minimum na trzy miesiące przed zajściem w ciążę, należy przyjrzeć się swojej diecie i zmienić ją tak, by zwiększyć szansę na poczęcie - przekonuje Sylwia Leszczyńska, autorka książki "Dieta dla płodności". Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie STYL ŻYCIA Marta Hoppe

Zaglądamy biegaczom w talerze. Co jeść, by lepiej biec?

Owsianka mogłaby się wydawać nudną propozycją, więc dietetyk sportowy podaje kilka wskazówek na urozmaicenie diety biegacza w sezonie wiosennym i letnim. Zobacz więcej na temat: Trójka Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski bieganie jedzenie

Jak wyrobić u dzieci nawyk zdrowego żywienia?

- Kiedyś nie było tylu dietetyków, ale nie przekłada się to na statystyki otyłości. Brakuje działań profilaktycznych i edukacji w kwestii żywienia od najmłodszych lat - mówi dietetyk Małgorzata Krukowska. Zobacz więcej na temat: Karolina Rożej jedzenie zdrowie otyłość STYL ŻYCIA

Chude nie jest ani piękne, ani zdrowe

Manekiny w sklepach lansują nierealne wzorce piękna. Gdyby taki manekin był prawdziwą kobietą, miałby poważną niedowagę i problemy zdrowotne. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie i dieta zdrowie anoreksja badania marketing kobieta stereotypy

Europejski Dzień Otyłości. Walczymy już z epidemią?

Walka z otyłością jest jednym z największych zdrowotnych wyzwań XXI wieku. Wśród niewielu krajów europejskich, w których odsetek osób chorych wzrósł o ponad 5 procent, znajduje się Polska. Obecnie w naszym kraju łącznie na nadwagę i otyłość choruje ok. 70 proc. społeczeństwa, czyli ok. 26 milionów. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie i dieta zdrowie otyłość nadwaga Europa choroba

Pyszny i sycący. Przepis na najlepszy zielony koktajl

- W dzisiejszych czasach, gdy ciągle się gdzieś spieszymy, robienie zielonych koktajli z tego, co mamy pod ręką, powinno wejść w nasz nawyk. To trwa trzy minuty - mówi specjalistka od zdrowego odżywiania, Beata Sokołowska. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Pruchnicka zdrowe odżywianie STYL ŻYCIA zdrowie koktajl smoothie warzywa

Walka z tłuszczami trans ma sens

Amerykanie pokazali, że presja społeczna, lobbing i działania administracyjne na rzecz ograniczenia stosowania tłuszczów trans w gastronomii mogą przynieść wspaniałe efekty zdrowotne. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie zdrowie i dieta tłuszcz zdrowe odżywianie choroba

Czy krowy mają kilka żołądków?

Jak wyjaśnia dr Tomasz Rożek kilka żołądków maja nie tylko krowy, a także wiele innych zwierząt pożywiających się trawą w tym m.in. jelenie. Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Rożek zwierzęta jedzenie zdrowie przyroda NAUKA magazyn wakacyjny

"Dostępne preparaty na odchudzanie rzadko działają"

W ocenie dr Tomasza Podgórskiego z Zakładu Biochemii Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, dostępne na rynku preparaty przeznaczone dla osób chcących zmniejszyć swoją masę ciała w większości przypadków nie działają. Zobacz więcej na temat: NAUKA zdrowie żywność

Ciemne strony diet. Nie ma "cudownych" sposobów

Jakie skutki dla naszego zdrowia może mieć wykluczanie z diety produktów takich jak gluten, tłuszcz i laktoza? Jakie substancje możemy bez szkody dla siebie wyłączyć, albo ograniczyć? Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta bezglutenowa mleko STYL ŻYCIA cukier Piotr Firan Katarzyna Kornet

Książka o zdrowym odżywianiu się... dla dzieci

- Dzieci będą chciały zdrowo się odżywiać, jeśli dostaną prostą i ciekawą informację na ten temat - uważa Joanna Neuhoff-Murawska, dietetyczka z Centrum Zdrowia Dziecka, autorka porad o zdrowym odżywianiu się w Polskim Radiu Dzieciom, znana jako dr Witaminka. Zobacz więcej na temat: NAUKA zdrowie dzieci

Co najbardziej uszczęśliwia kobiety?

Polki najbardziej zadowolone są ze swojej sytuacji rodzinnej i stanu zdrowia - wynika z badań przeprowadzonych przez Kantar TNS. Jednak niemal połowa z nich nie jest zadowolona ze swojego ciała, część także czuje wyrzuty sumienia m.in. po złamaniu diety. Zobacz więcej na temat: psychologia psychoterapia Czwórka STYL ŻYCIA Karina Terzoni Aleksandra Jasińska

"O dobrym jedzeniu. Opowieści z pola, ogrodu i lasu"

- To jak nasi przodkowie uprawiali rośliny i hodowali zwierzęta miało głęboki sens - mówiła Agata Michalak, autorka książki, której bohaterowie zdecydowali się porzucić etaty w korporacjach i zacząć nowe życie na łonie natury. Zobacz więcej na temat: Czwórka kobieta szczęście Karina Terzoni Aleksandra Jasińska książki STYL ŻYCIA wieś