Wakacje. Co nam przeszkadza efektywnie odpoczywać? - Powodów jest kilka. Niektórzy nie potrafią się odłączyć od pracy i od sieci. Często sprawdzamy maile, media społecznościowe, sprawdzamy, co się dzieje na świecie - mówi Małgorzata Szumska, podróżniczka i pisarka. - W wolnym czasie dostarczamy wiele bodźców do naszego mózgu i to sprawia, że nie możemy odpocząć. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką wypoczynek czas wolny wakacje lato relaks
Jerzy Stuhr - aktor, który budował swoje postaci "od podszewki" - Jerzy Stuhr był niezwykłym aktorem. Z jednej strony obdarzonym talentem komediowym, z drugiej strony - twórcą świetnych kreacji dramatycznych. Potrafił wzruszyć, poruszyć. Budował postaci od podszewki i cały czasz szukał - mówi dziennikarz i krytyk filmowy Marcin Radomski. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA FILM TEATR Jerzy Stuhr
Miasteczko tajemnic. Odkrywamy sekrety Kazimierza Dolnego - Kazimierz Dolny działa jak magnes. Przyciąga ludzi i sprawia, że chcą tam wracać. Wydawało mi się, że znam to miejsce od podszewki, ale kiedy zaczęłam pisać o nim książkę, raz za razem odkrywałam coś nowego - mówi Hanna Pawłowska, autorka książki "Sekrety Kazimierza Dolnego". Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA podróże Podróże z Czwórką hobby Kazimierz Dolny
Karolina Wręczycka i motocykle - gdy pasja staje się pomysłem na życie - Motocykle to pasja i jedna wielka barwa życia. Życzę ludziom takiej pasji, do której będą się mogli uśmiechać - mówi w Czwórce Karolina Wręczycka. Polish Moto Girl opowiada nam, jak z korporacyjnego fotela przesiadła się na motocykl. Zobacz więcej na temat: Czwórka motocykl podróże Podróże z Czwórką
Grzegorz Kapla: podróżowanie jest o tym, żeby rozumieć świat wokół siebie Według Grzegorza Kapli, znanego podróżnika i pisarza, miasta mają serca tak samo jak ludzie. Mają swego ducha - genius loci. Do podróżniczych poszukiwań zachęca publikacją "Państwa - miasta. Raport z rajów nieutraconych". Ma nadzieję, że książka będzie impulsem dla innych, żeby się nie bać i "polecieć". Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką podróże zagraniczne Jerozolima Kair Berlin Nowy Jork
Kolumbia. Nieoczywisty kierunek podróży Kolumbia zachwyciła Dominikę Żółkowską kilka lat temu, do tego stopnia, że postanowiła tam zostać na dłużej. Mimo niechlubnej przeszłości tego kraju podróżniczka przekonuje, że warto go odwiedzić. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką Kolumbia Ameryka Południowa
Stany zachodnie. Ameryka w wersji "naj" Zachodnia część USA to kraina rekordów: najgorętsze miejsce, najpiękniejsze wybrzeże czy oszałamiająca swoim "naj" przyroda. - Tu wszystko jest większe: infrastruktura, drogi, samochody, odległości, asortyment w sklepach i porcje jedzenia w restauracjach - śmieją się Kamila i Paweł Florczakowie, autorzy bloga Ready for Boarding. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA podróże Podróże z Czwórką Stany Zjednoczone Kalifornia hobby blog
Kierunek Czechy. Jacy Czesi są na co dzień? Dorota Chmielewska uwielbia Czechy, jest czechofilką z samorodnej pasji, którą pielęgnuje od ponad 20 lat. Podróżuje samotnie, chłonąc atmosferę odwiedzanych miejsc wszystkimi zmysłami. Ceni sobie także czeski luz, a swoimi wrażeniami i opiniami o tym, co warto zobaczyć u naszych południowych sąsiadów, dzieli się w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże zwiedzanie Podróże z Czwórką Czechy Praga
Dzikie Bieszczady. Odkrywamy nieznane miejsca tych gór Martin Martinger jest znanym bieszczadzkim przewodnikiem. Dzieli się swoimi doświadczeniami z podróży i poleca miejsca warte odwiedzenia. Niedawno ukazała się jego książka "Dzikie Bieszczady. 100 nieznanych miejsc blisko natury". - Odkrywam w niej świat bieszczadzkiej przyrody, ślady dawnych mieszkańców gór, a także niezwykłe zakątki nieopisane wcześniej w przewodnikach turystycznych - mówi. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże zwiedzanie Bieszczady Podróże z Czwórką
Kierowcy. "Używanie telefonu w czasie jazdy samochodem to poważne wykroczenie" Według badań przeprowadzonych w ubiegłym roku przez Instytut Transportu Samochodowego ponad 80 procent mieszkańców Warszawy używa telefonu w czasie jazdy samochodem. Jest to także jedna z najczęstszych przyczyn wypadków. W Czwórce sprawdzamy, ile może kosztować nas chwila nieuwagi i jak bardzo telefon może nas zdekoncentrować. Zobacz więcej na temat: Czwórka kierowca kodeks drogowy prawo jazdy
10 dni bez smartfona. Dziennikarski eksperyment na studentach Smartfon jest niezwykle przydatnym narzędziem, niewielu z nas wyobraża sobie, że można z niego zrezygnować. Takiego wyzwania podjęło się kilkoro studentów Media City's University Technical College w Londynie. Swoje smartfony na 10 dni wymienili na stare komórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Zinkiewicz młodzież smartfony smartfon nowe technologie
E-papierosy - niebezpieczna używka młodzieży. "Potrzebne są regulacje dotyczące sprzedaży" Jak wynika z badań, e-papierosy są najpopularniejszą używką wśród młodzieży w Polsce. - Wszystkiemu winna jest atrakcyjność konsumencka, produkt ładnie pachnie, ma ciekawy smak i niespotykaną dostępność - mówi prof. dr hab. Krzysztof J. Filipiak, kardiolog oraz internista. - Natomiast okazuje się, że to są niebezpieczne produkty. Nie do końca wiemy, co jest w składzie chemicznym e-papierosów. Zobacz więcej na temat: Czwórka papierosy uzależnienia e-papierosy e-papieros młodzież zdrowie nastolatki
Roboty humanoidalne na 27. Pikniku Naukowym Piknik Naukowy Polskiego Radia oraz Centrum Nauki Kopernik co roku przyciąga wielbicieli nauki i nowinek technicznych. Jego 27. edycja odbędzie się w najbliższą sobotę na błoniach Stadionu Narodowego w Warszawie. Piknik to nie tylko doświadczenia naukowe, pokazy i eksperymenty, ale także okazja do niezwykłych spotkań ze sztuczną inteligencją. Roboty humanoidalne będzie można podziwiać na stoisku Koła Naukowego Robotyki PW. Zobacz więcej na temat: Czwórka nowe technologie sztuczna inteligencja Piknik Naukowy 2024 Piknik Naukowy Warszawa
Transakcje biometryczne. W Polsce można już płacić spojrzeniem W wybranych sklepach w Polsce można już płacić za zakupy… okiem, czyli przy pomocy biometrii tęczówki oka i twarzy, bez konieczności korzystania z fizycznej karty płatniczej, telefonu lub zegarka. To pierwsze tego typu rozwiązanie na świecie. Zobacz więcej na temat: Czwórka nowe technologie płatności zbliżeniowe płatności bezgotówkowe NAUKA
Czy skrzydlate mają do siebie dystans? Marek Maruszczak o sekretach "głupich ptaków Polski" - Ptaki są potomkami dinozaurów, i to widać na każdym kroku - od ich spojrzeń i odgłosów, przez budowę szkieletu, aż po paskudny charakter - mówi Marek Maruszczak, który w książce "Głupie ptaki Polski" zdradza ich najskrytsze tajemnice. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA ptaki natura przyroda hobby ornitologia ornitolog bociany
Akustyczny smog. Jak chronić się przed hałasem? Co piąty mieszkaniec naszego kontynentu jest narażony na szkodliwy dla zdrowia hałas. Auta, tramwaje, samoloty, fabryki, maszyny, puby, ale także i my, ludzie, generujemy nieustanny szum. Aby z tym zawalczyć należy zacząć od budowania świadomości. Zobacz więcej na temat: Czwórka hałas smog dźwięki zdrowie
Sztuczna inteligencja w szkole. Niech nam służy, a nie szkodzi Dziś wyszukiwanie informacji nie jest trudne, pisanie wypracowań bez znajomości zadanego tematu - dla AI to pestka. Jowita Michalska, autorka książki "Szkoła w czasach AI", sprawdza jak zagospodarować możliwości sztucznej inteligencji w szkole, by nam służyła, a nie szkodziła. Zobacz więcej na temat: Czwórka AI sztuczna inteligencja edukacja szkoła młodzież Jowita Michalska
Jak zrobić najlepszy podcast w Polsce? Odpowiedź na to pytanie znają dotychczasowi laureaci i laureatki konkursu Podcast Roku im. redaktora Janusza Majki. Właśnie rozpoczął się nabór do tegorocznej odsłony. Na zgłoszenia profesjonaliści i amatorzy mają czas do 30 czerwca. Patronem konkursu jest Polskie Radio. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA KULTURA podcast Justyna Dżbik-Kluge