psychologia w PolskieRadio.pl (21)

Poczucie własnej wartości. Jak je zbudować?

– Kiedy mamy dobre poczucie własnej wartości to tak naprawdę akceptujemy naszą rzeczywistość. Nie oceniamy jej przeciwko sobie, nie szukamy najlepszej postawy w tej rzeczywistości, nie wymagamy od siebie zbyt dużo. Po prostu przyjmujemy postawę na miarę naszych możliwości, naszego stanu emocjonalnego, ale też naszych potrzeb i granic – mówi dr Katarzyna Fąk z Bielańskiego Centrum Zdrowia Psychicznego. Zobacz więcej na temat: Anna Popek Trójka psychologia dziecięca

Grudniowe szaleństwo. Jak zdążyć ze wszystkim?

– Zarządzanie czasem to jest taka umiejętność, która podlega również temu, jacy jesteśmy. Jeśli jest nam ciężko ustalić priorytety, odmówić, to chcemy iść na każdego "śledzika". Chcemy, żeby wszyscy byli zadowoleni, chcemy wszystkim kupić prezenty. Doba ma jednak tylko 24 godziny i jest nam ciężko to wszystko zmieścić – zauważa psycholog Aleksandra Plewka.

Samotność wpływa na zdrowie fizyczne. Ekspert: może wywoływać konkretne choroby

Samotność może być źródłem cierpienia, prowadzącym do rozwoju konkretnych chorób, np. sercowo-naczyniowych. Interniści powinni pytać o samopoczucie psychiczne pacjenta - powiedział dr Łukasz Okruszek z Instytutu Psychologii PAN, który zbadał wpływ samotności na fizjologię człowieka.

Socjoterapia - czym różni się od psychoterapii i do kogo jest skierowana?

O socjoterapii w kontekście pracy z dziećmi i młodzieżą oraz o placówkach wsparcia dziennego opowiadają doktor Adam Nyckowski, adiunkt i kierownik Katedry Wychowania, Kultury i Profilaktyki na Uczelni Korczaka oraz Filip Zbrzeżny, student uczelni, a także wychowawca w placówce.

psychologia

Czytanie sterydem dla mózgu - wybierając lekturę, ćwiczysz umysł. Jakie korzyści płyną z czytania?

Jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub ojcowską ranę?

Poczucie własnej wartości. Jak je zbudować?

Tydzień Odpowiedzialnej Gry. Jak być świadomym graczem?

Unia Europejska wypowiada wojnę uzależniającym treściom w internecie

Psychologia miłości. Jak zrozumieć jej język?

Porady na bolączki duszy. Psychologia, którą warto poznać

Już nie Kuba i Meksyk. Dokąd podróżują zetki i milenialsi?

Grudniowe szaleństwo. Jak zdążyć ze wszystkim?

Błąd poznawczy - jak wpływa na postrzeganie rzeczywistości?

Jak odkryć więcej i poczuć radość życia? Poznaj siłę zmysłów

Zakupy z głową na karku, czyli jak nie dać się otumanić reklamom

Los - jak go rozumiemy?

Jak chronić dzieci w internecie?

Black Friday. Jak cieszyć się okazjami i nie dać się oszukać?

Samotność wpływa na zdrowie fizyczne. Ekspert: może wywoływać konkretne choroby

Psychiczne problemy młodych - w życiu i książkach

Socjoterapia - czym różni się od psychoterapii i do kogo jest skierowana?