stres w PolskieRadio.pl (11)

Stres. Co robić, żeby nie wywoływały go święta?

W Boże Narodzenie w naszej głowie panują prezenty, karp, emocje i rodzina, a święta to jedno z wydarzeń uwzględnionych na liście najbardziej stresujących momentów w życiu. W Czwórce radzimy, co zrobić, aby nie były one przyczyną nerwów oraz jak spokojnie wrócić do poświątecznej rzeczywistości.

Mindfulness - sposób na stres

Żyjemy w biegu, w stresie i w ciągłym napięciu. Myślimy o tym, co zrobiliśmy, czego nie zrobiliśmy, o tym, co jeszcze mamy do zrobienia i jak to zrobić, żeby się wyrobić. W takich okolicznościach trudno jest odpocząć, bo naszą głowę wciąż wypełniają myśli o przeszłości i przyszłości. Mindfulness skupia uwagę na teraźniejszości i jest treningiem mającym za zadanie redukować stres.

Negatywne emocje niszczą nas od środka

O tym, że ,,złość piękności szkodzi” wiemy ze znanego przysłowia, ale czy wiemy o tym, że złość może też przyczynić się do zawału serca, cukrzycy i rozwoju nowotworu? Z kolei zazdrość ma negatywny wpływ na pęcherzyk żółciowy. Nasze zdrowie psychiczne jest nieodłącznie związane ze zdrowiem fizycznym i choć emocji nie widać, widać ich skutki – w postaci atakujących nas chorób. Zobacz więcej na temat: choroba choroby nerek choroby płuc choroby skóry emocje psychologia psychoterapia smutek STYL ŻYCIA zdrowie

Stres u dzieci

- Stres nieco inaczej widać po osobie dorosłej, a inaczej okazuje go dziecko – powiedziała w Polskim Radiu 24 Jolanta Zmarzlik, specjalistka ds. ochrony dzieci z Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę. W programie mówiła także o tym, jak radzić sobie ze stresem dzieci i jak mu zapobiegać.

"Na sygnale" - reportaż Olgi Mickiewicz

Grzegorz Bogusz, Grzegorz Kołodziejak i Bartosz Wszelaki pracują jako ratownicy medyczni. Od kilku lat to często właśnie oni, nie lekarze, jako pierwsi docierają do poszkodowanych. Praca w pogotowiu to nie tylko ratowanie życia, ale też stres, działanie w ekstremalnych sytuacjach, odpowiedzialność.

stres

Małżeństwo to zdrowie?

PIP: pracodawcy mogą zbadać skalę stresu u ich pracowników

Satysfakcja kluczem do znalezienia pracy marzeń

Stres. Co robić, żeby nie wywoływały go święta?

"Królicza łapka" na poświąteczną pustkę

Mindfulness - sposób na stres

Popularne bakterie mogą redukować poziom stresu

Darmowy listopad w warszawskich muzeach

Negatywne emocje niszczą nas od środka

Z psychiką jak z mięśniami. Warto ją trenować

Stres u dzieci

Znaczący sektor bankowy w kłopotach?

Jak nie być w życiu "kozłem ofiarnym"?

Pracownicy w Polsce coraz bardziej zestresowani

"Na sygnale" - reportaż Olgi Mickiewicz

Szkolny stres. Zamień go w motywację!

Zanim przemówisz. Radzimy jak opanować stres

Gdy ciało mówi "stop". Pułapka perfekcjonizmu