Jak wyciągnąć z dyni to, co najlepsze? Katarzyna Pruchnicka kontynuuje temat dyni i kolejny raz udowadnia, jak dużo można zrobić z tym fantastycznym warzywem. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Pruchnicka kuchnia dynia gotowanie
W górach każdy jest zdany sam na siebie? Reportaż 27 października 2012 w szwajcarskich Alpach wydarzyła się tragedia. W wyprawie na czterotysięcznik Piz Bernina wzięło udział dwóch wspinaczy Krystian Dziurok z Rybnika i sławny himalaista Adam Bielecki. Ze szczytu zszedł tylko Bielecki, Dziurok zginął. Zobacz więcej na temat: Broad Peak góry reportaż w Jedynce reportaż Anna Sekudewicz
Kiedy zaczyna się dorosłość i dlaczego... tak się jej boimy? - Młodzi ludzie z jednej strony wiedzą, że są już dorośli, z drugiej strony uważają, że brak im kompetencji społecznych i emocjonalnych, by zacząć samodzielne życie - wynika z badań. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan psychologia
Aerobic Capacity - trening, który maksymalizuje osiągi - Kiedy biegamy, pracują najwieksze grupy mięśniowe naszego ciała. Dlatego warto włączyć tę dyscyplinę do treningu - przekonuje Chris Hinshaw. Wielokrotny uczestnik zawodów Ironman i trener najlepszych zawodników CrossFit na świecie stworzył innowacyjny program ?treningowy Aerobic Capacity. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Justyna Tylczyńska fitness
Wąsy dla zdrowia mężczyzn. Trwa "Movember" Akcja "Movember" kolejny rok z rzędu walcząc o ratowanie męskiego zdrowia i życia. Zapuszczanie wąsów w celu zwiększenia świadomości mężczyzn i skłanianie ich do badań - taki jest cel akcji, do której dołącza coraz więcej ludzi, nie tylko gwiazd sportu czy ekranu. Zobacz więcej na temat: zdrowie
Akademia szubrawców - kryminalna przeszłość naszych przodków - Międzywojnie wyobrażałam sobie jak ze starych filmów. Jak zaczęłam je badać, okazało się, że w Polsce królowali kasiarze, oszuści, włamywacze i prostytutki, z którymi walczyli oficerowie Policji Państwowej - opowiada Monika Piątkowska, autorka książki "Życie przestępcze w przedwojennej Polsce. Grandesy, kasiarze, brylanty". Zobacz więcej na temat: Dwudziestolecie międzywojenne Mafia Czwórka historia Polski Jakub Jamrozek Anna Hardej
Janek Leśniak podpowiada Polakom, jak... szyć - Jestem nie tylko projektantem mody, ale też człowiekiem, który chciałby nauczyć Polaków, jak szyć, żeby upięknić sobie życie - mówi Janek Leśniak. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby moda Beata Kwiatkowska
Gdy słabość staje się siłą. Historia Jerzego Górskiego - W momencie największego uzależnienia Jurek nie tylko wstrzykiwał sobie heroinę, nie tylko wypijał litr wódki na raz, ale też palił 100 papierosów dziennie - mówi Łukasz Grass, autor książki o Jerzym Górskim - mistrzu świata w podwójnym triathlonie, który dzięki sportowi pokonał swój nałóg. Zobacz więcej na temat: Czwórka triathlon uzależnienia bieganie Karina Terzoni
Ewa Błaszczyk. Wybudzanie nadziei Kiedy się podpisuje, obok rysuje kwiatek stokrotki. I choć przeżyła wiele traumatycznych chwil to wciąż walczy o to, aby nie zatracić w sobie wrażliwości dziecka. Gościem audycji "Myślidziecka 3/5/7" była aktorka i piosenkarka, Ewa Błaszczyk. Zobacz więcej na temat: Trójka Kasia Stoparczyk Ewa Błaszczyk Fundacja Akogo? pomoc budzik
Skąd wzięło się słowo "niewiasta"? – W wyrazie "niewiasta" ukryty jest czasownik "wiedzieć", ale nie jest tak, że niewiasta to ta, która nie wie – mówi na antenie Trójki prof. Katarzyna Kłosińska. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Kłosińska poprawna polszczyzna poprawność językowa język polski Kuba Strzyczkowski
Weganizm - moda, czy realna konieczność? W Polsce rośnie liczba wegan i wegetarian. Już co dziesiąta młoda osoba w Polsce wyklucza mięso ze swojej diety. Powody są różne - zdrowotne, ideologiczne, kulturowe. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta rośliny zdrowie Piotr Firan
Niezwykła uczta. Spotkanie na granicy światów – Teraz mamy specjalny czas, zwłaszcza noc z 31 października na 1 listopada, kiedy tradycyjnie gościło się zmarłych przy stole albo ucztowało na cmentarzu – przypomina Monika Kucia. Zobacz więcej na temat: Trójka dieta zdrowie Katarzyna Pruchnicka
Praca. Między marzeniami a rzeczywistością Praca to aktywność, w której odnajdujemy spełnienie, także to materialne. To miejsce, w którym czujemy się dobrze. Coś, co pozwala nam utrzymać siebie i rodzinę. Zobacz więcej na temat: Trójka Jan Niebudek praca pracownicy pracodawcy
Efekt Matyldy. Czy kobiety są dyskryminowane na rynku pracy? Efekt Matyldy oznacza tendencję do niedoceniania roli kobiet w pracach naukowo-badawczych i przypisywania ich osiągnięć mężczyznom. Czy w XXI wieku, kiedy kobiety odgrywają coraz większą rolę w naukach ścisłych, problem zniknął? Zobacz więcej na temat: Czwórka kobieta zatrudnienie Piotr Firan Anna Depczyńska
Genealogia - w poszukiwaniu swoich korzeni Od czego zacząć tworzyć drzewo genealogiczne i dlaczego warto to zrobić? Jak przekonywali goście Czwórki, Anna Romiszewska i Michał Niemirowicz-Szczytt ze Związku Szlachty Polskiej, szukanie informacji o naszych przodkach często daje nam ogromną i bezcenną wiedzę o własnej tożsamości. Zobacz więcej na temat: Czwórka rodzina historie Beata Kwiatkowska drzewo genealogiczne
W zdrowym ciele zdrowy duch Już w sobotę 4 listopada w Żukowie pierwsze spotkanie w ramach akcji "Z miłości do aktywności". Potem będą inne miasta m.in. Malborki i Turek, aż do wielkiego finału w Bukowinie Tatrzańskiej. Zobacz więcej na temat: zdrowie aktywność fizyczna dieta Roman Czejarek akcja partnerska Ministerstwo Zdrowia
Europa Środkowo-Wschodnia - rynek gorszej jakości? W internecie co jakiś czas pojawiają się zdjęcia produktów tych samych marek wytwarzanych na rynki wschodnie i zachodnie, ale mających inne składy lub objętości opakowań. - To prawda, ale jak każda prawda, jest bardziej złożona - mówi prof. Andrzej Kowalski. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek rynek żywność produkcja jakość produktu zakupy zdrowe odżywianie konsument GOSPODARKA ekonomia
Papaja. Jak na nas działa "owoc aniołów"? Kolorem przypomina mango, kształtem gruszkę. Chroni przed chorobami układu krążenia, poprawia trawienie, wspomaga odchudzanie i znajduje się w repertuarze wokalistki jazzowej, Urszuli Dudziak. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta zdrowie Patryk Kuniszewicz Kaja Zemła