Iga Chmielewska. Po co są "Bardzo brzydkie rysunki"? - Jako postać zawinięta w koc z pizzą w dłoni komentuję rzeczywistość za pomocą "Bardzo brzydkich rysunków". Okazuje się, że ta forma odpowiada internautom i są tacy, którzy za jednym razem oglądają wszystkie moje prace - opowiada Iga Chmielewska. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby rozrywka KULTURA Kamil Jasieński
Stres. Co robić, żeby nie wywoływały go święta? W Boże Narodzenie w naszej głowie panują prezenty, karp, emocje i rodzina, a święta to jedno z wydarzeń uwzględnionych na liście najbardziej stresujących momentów w życiu. W Czwórce radzimy, co zrobić, aby nie były one przyczyną nerwów oraz jak spokojnie wrócić do poświątecznej rzeczywistości. Zobacz więcej na temat: święta Boże Narodzenie psychologia stres Czwórka Kaja Zemła Jakub Jamrozek
Ochrona przed podsłuchem i kradzieżą danych - Naszym pomysłem było opracowanie lekkich materiałów, które by "ekranowały" pole elektromagnetyczne, czyli tłumiły - wyjaśnia dyrektor Instytutu Włókiennictwa w Łodzi, prof. Jadwiga Sójka-Ledakowicz. Zobacz więcej na temat: Arkadiusz Ekiert technologie Trójka smartfony
Czy sylwester zapowiada się hucznie? - Huczny sylwester widzimy w dużych miastach, tam gdzie są organizowane różne imprezy. Ale to dotyczy stosunkowo niewielkiej części społeczeństwa - uważa ekonomista Marek Zuber. Zobacz więcej na temat: Sylwester 2016 sylwester Kuba Strzyczkowski Trójka
Piotr Stramowski. Jak czuje się "Na łazarskim rejonie?" Jako Majami w "Pitbullu" zerwał z wizerunkiem dobrze ułożonego młodzieńca. Dlatego w ustach Piotra Stramowskiego tekst hip-hopowego klasyka brzmi wyjątkowo prawdziwie. Zobacz więcej na temat: Czwórka rozrywka Kamil Jasieński Piotr Stramowski Rap na serio
Zaraź przyjaciół pasją grania w planszówki Od kilku lat gry planszowe przeżywają swój renesans. Klasyki i nowości planszowe w "Pierwsze słyszę" poleca Kuba Polkowski, znawca gier. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński gry planszowe hobby rozrywka
Najpopularniejsze trendy żywieniowe 2016 roku Każdego roku wrasta zainteresowanie konkretnymi produktami spożywczymi, które zostają odkryte, spopularyzowane albo wracają do naszych kuchni w nowych odsłonach. Pojawia się moda na jedzenie pewnych produktów i wyłączanie z diety innych. Jakie trendy królowały w menu na 2016 rok? Zobacz więcej na temat: zdrowie zdrowie i dieta dieta dieta bezglutenowa jedzenie 2016 tłuszcz kuchnia zdrowe odżywianie cukier
Monika Nowicka - położna na krańcu świata Bohaterka audycji przyjmuje porody w szpitalach misyjnych w Azji i Afryce. - Już w czasach szkoły średniej zakiełkowało we mnie pragnienie wyjazdu na misje. Podczas studiów już wiedziałam, że chcę z tym połączyć mój zawód - wspomina. Zobacz więcej na temat: Agata Puścikowska położna Afryka dzieci macierzyństwo poród ciąża Azja
"Królicza łapka" na poświąteczną pustkę - Jeżeli święta są nastawione tylko na komercyjne aspekty - z pominięciem serca - gdy miną, odczuwamy pustkę - mówił w radiowej Trójce psychoterapeuta Robert Rutkowski. Czym ową pustkę wypełnić? Zobacz więcej na temat: psychologia stres Grażyna Dobroń święta Nowy Rok
Czym, zdaniem dzieci, jest sylwester? - To taki dzień, kiedy włącza się imprezyczną muzykę - odpowiada mały ekspert Kasi Stoparczyk, która zapytała dzieci o noc sylwestrową. Zobacz więcej na temat: Nowy Rok imprezy masowe zabawa taniec dzieci Kasia Stoparczyk
Świąteczne przejedzenie? Jest na to sposób! Trudno oprzeć się świątecznym smakołykom, które kuszą nas wyglądem i zapachem na zastawionym stole. Chcemy spróbować wszystkiego, a trudno odmówić babci, gdy częstuje kolejnym kawałkiem sernika albo dokładką bigosu. Staramy się pamiętać, by jeść z umiarem, ale nie zawsze się to udaje. Jak sobie pomóc, gdy przesadzimy z ucztowaniem? Zobacz więcej na temat: zdrowie zdrowie i dieta jedzenie dieta święta Boże Narodzenie Wigilia woda detoks
Gdy święta łączą pokolenia, godzą rodziny Nie każda rodzina ma ze sobą dobry kontakt. Czasem trudno prowadzić międzypokoleniowy dialog. Podpowiadamy jak przy świątecznym stole znaleźć wspólny język. Zobacz więcej na temat: Czwórka święta rodzina
Świąteczne wspomnienia Moniki i Roberta Gawlińskich W pierwszym dniu Bożego Narodzenia spotkaliśmy się z Robertem Gawlińskim, twórcą i liderem zespołu Wilki oraz z jego żoną Moniką, która jest menedżerką grupy. Zobacz więcej na temat: Wojciech Urban Wilki Robert Gawliński
Rodzina w biegu. "W grupie jest siła" Zwykle to rodzice namawiają dzieci do uprawiania sportu, jednak w rodzinie Kitlasów to treningi judo starszej córki Oliwki stały się przyczynkiem do rozwoju sportowej kariery. W Czwórce Kitlasowie - czyli Rafał, Magda, Oliwka i Jagoda - radzą, co zrobić, żeby wstać z kanapy i zacząć trenować. Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT rodzina bieganie Karina Terzoni judo hobby
Jak spędza się święta na świecie? Święta to czas spędzany w rodziną w domu, ale są też tacy, którzy właśnie wtedy lubią wyruszyć w świat. Zobacz więcej na temat: Trójka podróże Łukasz Karusta Marcin Pośpiech
Król ze zboża i kutia. Opowieść o dawnych wigiliach - Ze stodoły mężczyźni przynosili snopa z czterema rodzajami zbóż. Nazywaliśmy go "królem" - wspominała w Dwójce Feliksa Ciepla z Łukowej na Zamojszczyźnie. Zobacz więcej na temat: Boże Narodzenie zwyczaje Wigilia Anna Szewczuk
Jak nie przytyć w święta? W święta zapominamy o dietach i ograniczeniach żywieniowych, tłumacząc sobie, że raz w roku można sobie na to pozwolić. Jednak w praktyce ucztowanie zaczynamy już od momentu przygotowywania potraw aż do ich całkowitego opróżnienia z garnków i naczyń. A największy problem pojawia się wtedy, gdy okazuje się, że sylwestrowa kreacja jest… za mała… Zobacz więcej na temat: zdrowie i dieta zdrowe odżywianie zdrowie Boże Narodzenie święta Wigilia Nowy Rok sylwester jedzenie dieta
Czego sobie życzymy? [WIDEO] Nadchodzi czas, w którym życzenia płyną strumieniami. Zdrowia, szczęścia i pieniędzy – takie odpowiedzi padają najczęściej, choć nie brakuje też oryginalnych i zaskakujących pomysłów. Sprawdziliśmy, czego życzymy sobie w tym roku. Zobacz więcej na temat: Boże Narodzenie Wigilia święta Nowy Rok sylwester Sylwester 2016 życzenia noworoczne