Balkonowe uprawy - zdrowe owoce, nieznane warzywa Bez względu na to, gdzie i jak mieszkamy, jaką powierzchnię ma nasz domowy ogródek i ile jest na nim słońca, możemy wyhodować własne i zdrowe rośliny. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA hobby ekologia Anna Hardej dieta zdrowie
Czeka nas epidemia nietolerancji pokarmowych? Pojawiają się kolejne produkty dla alergików: bez glutenu, bez laktozy, z ksylitolem, dobre dla alergików, vegan friendly. Szacuje się, że za 15 lat połowa europejskiej populacji będzie uważała, że cierpi na jakąś alergię. Najbardziej popularne są te pokarmowe. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Piotr Firan medycyna dieta STYL ŻYCIA
Czy nasza dieta zależy od daty urodzenia? - Wydaje nam się, że dieta to wybór, którego dokonujemy nieświadomie, tymczasem planety mają wpływ na nasz sposób odżywiania się i kondycję - mówiła Anna Tomczyk. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta zdrowie kosmos STYL ŻYCIA Kamila Dębczak
Edyta Litwiniuk daje przykład młodym mamom - To normale, że w ciąży przybieramy na wadze, bo te kilogramy są nam potrzebne. Po porodzie, kierując się zdrowiem i rozsądkiem, możemy zacząć dbać o powrót do formy, ale radziłabym to robić pod okiem specjalisty, a nie w internecie - mówi Edyta Litwiniuk. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA zdrowie dieta Karina Terzoni bieganie
Tydzień Wege. "Liczymy, że przyjdą sami zatwardziali mięsożercy" Tydzień Wege to największa i najstarsza impreza promująca wegetarianizm i weganizm w Polsce. Tegoroczna edycja odbędzie się 12-20 maja i obejmie wiele wydarzeń na terenie Warszawy oraz kilkunastu innych miast w całej Polsce. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta zdrowie kulinaria gotowanie żywność Kamil Jasieński
Nowalijki wcale nie są takie zdrowe, jakby się wydawało? Wreszcie są na bazarach, targowiskach i w sklepach. Wiosennie, świeże, zielone, chrupiące. Rzodkiewki, szparagi, botwinka, ogórki, sałaty, szczypiorek... Zobacz więcej na temat: dieta żywność Karolina Rożej zdrowie i dieta STYL ŻYCIA Klaudia Porębska ogórki pomidory botwinka
Raw food. Podgrzewaj tylko do 48 stopni - Przy stosowaniu diety raw food dostarczamy sobie bombę witami, mikroelementów i wartości odżywczych. 75 procent rzeczy, które jemy powinniśmy jeść na surowo - mówi Karolina Szaciłło. - Pamiętajmy, że to nie jest model odżywiania na cały rok i nie dla każdego - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński dieta zdrowie zdrowie i dieta jedzenie
Jakie pieczywo jest najlepsze na śniadanie? - Jestem za chlebem, bo go trudniej podrobić niż bułkę. Ale to musi być fajny, dobry chlebek. Szary, ciężki, na zakwasie - powiedziała w radiowej Jedynce dietetyk Hanna Stolińska-Fiedorowicz. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA dieta zdrowie i dieta Roman Czejarek
Jolene Hart o jedzeniu, które dodaje blasku Wszystko, czego potrzebujemy mamy w na wyciągnięcie ręki na przykład w naszej lodówce. Możemy zrobić domową maseczkę z ogórka, bazylii, mięty czy pietruszki - możliwości jest mnóstwo. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni Justyna Tylczyńska dieta książki zdrowie i dieta zdrowe odżywianie
Najważniejszy posiłek dnia Nie, to nie kolacja, choć będziemy rozmawiać o nim wieczorową porą. Zobacz więcej na temat: Joanna Ficińska dzieci dieta zdrowie
Grillować czy nie grillować? Wystarczyło się dobrze zorganizować i wielką majówkę zacząć już w kwietniu. Można mieć aż 9 dni wolnych i czas na… No właśnie, na co? Zobacz więcej na temat: Trójka Kuba Strzyczkowski relaks dieta zdrowie Andrzej Faliński Krzysztof Skiba Krzysztof Matusiak Michał Ogórek STYL ŻYCIA potrawy z grilla
Gosia Ruszkowska i "Dzikie smaki" prosto z "krzunów" Jedna trzecia codziennej diety Gosi Ruszkowskiej, współautorki książki "Dzikie smaki", to chwasty. Koktajl z kwiatami forsycji, młodymi odrostami świerkowymi bywa jej śniadaniem. - Jednak to rośliny, to wielka moc natury, uważajmy na nią - przestrzega gość Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta jedzenie Kuba Marcinowicz Kamila Dębczak żywność
Dlaczego warto pić koktajle? – To idealny sposób na upłynnienie cennych odżywczo składników – mówi Katarzyna Błażejewska-Stuhr, pasjonatka koktajli. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA kuchnia jedzenie Katarzyna Pruchnicka dieta zdrowie
Wykwintne dania z chwastów. Skarby natury trafiają na stół Marynowane męskie kwiatostany sosny, syrop z płatków maku polnego, czy chwastne pesto wiosenne. Jak to zrobić, opowie Małgorzata Ruszkowska, współautorka książki "Dzikie smaki". Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta jedzenie natura
Czas zrzucić kilogramy. Trener osobisty pomoże Kwiecień rozpieścił nas wysokimi temperaturami. Zaczynamy budzić się z zimowego letargu i zauważać, że nasze sylwetki nie zawsze są takie, jakie byśmy sobie wymarzyli. Czas na trening! Zobacz więcej na temat: Czwórka siłownia zdrowie dieta
Rodzaj jedzenia zależy od punktu siedzenia? Polacy jedzą coraz więcej produktów przetworzonych i częściej stołują się poza domem. Ale czy wszyscy? Jak wygląda dieta przeciętnego mieszczucha, a jak rolnika? Wyjaśnia to Paweł Wyrzykowaski z BGŻ BNP Paribas w rozmowie z Elżbietą Mamos. Zobacz więcej na temat: Elżbieta Mamos rolnictwo dieta
Cukier - jak pozbyć się słodkiego uzależnienia? Nasze komórki nie wiedzą, że jedzenia jest pod dostatkiem. Działają tak od milionów lat: oszczędzają energię i robią zapasy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe jedzenie słodycze słodkości cukier zdrowie zdrowe odżywianie dieta
Co pić? Która woda jest najzdrowsza? Powszechnie wiadomo, że aby być zdrowym trzeba się zdrowo odżywiać. Nie wszyscy wiedzą jednak, że tak samo ważne jest to, co pijemy. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka woda dieta