Mapy USE-IT - dzięki nim poznasz miasto jak lokals Mapy USE-IT to alternatywne przewodniki miejskie tworzone przez mieszkańców miast dla młodych zagranicznych turystów. - Są w języku angielskim, bezpłatne i niekomercyjne - mówi Iga Skolimowska, ze stowarzyszenia Olsztyn 2.0. - My z przyjaciółmi stworzyliśmy mapę Olsztyna, i zachęcamy innych do działania. Zobacz więcej na temat: Czwórka mapa podróże Podróże z Czwórką Olsztyn Kopenhaga młodzież
Mniej korzystamy z torrentów - to zasługa łatwego dostępu do legalnych treści Badania ekspertów pokazują, że coraz mniej ściągamy nielegalnych treści. Sieć torrent została wyprzedzona m.in. przez aplikację do obsługi danych w chmurze i serwisy streamingowe. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mateusz Kulik technologie technologie it piractwo piractwo tresci wideo bezpieczeństwo w sieci
Schissma. Kto i gdzie gra hard techno w Polsce? Schissma to kolektyw organizujący imprezy z muzyką hard techno. Działa od dwóch lat i jak dotąd zaprosił do Polski takich artystów jak Don Woezik, 7Circle, Tham czy Luciid. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Techno muzyka elektroniczna
Twoja atrakcyjność zależy od śniadania? Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, niestety często jemy je na szybko, w przelocie i w dodatku na słodko. Warto zadbać, żeby poranny posiłek był dobrze zbilansowany - od niego może zależeć nasze zdrowie, a i atrakcyjność fizyczna. Zobacz więcej na temat: Czwórka Martyna Ogonek Paula Nagel dieta żywność STYL ŻYCIA zdrowie atrakcyjność fizyczna
Motocykl dla Jamesa Hetfielda. Polscy customerzy zachwycili świat Amerykanie zachwycili się motocyklem z Rzeszowa. Customowy pojazd Game Over Cycles zdobył cztery nagrody na prestiżowej imprezie Daytona Bike Week. Znakomity projekt Polaków docenili nie tylko jurorzy, ale też James Hetfield z zespołu Metallica. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA motocykl motoryzacja Metallica hobby
Świat z klocków i animacja poklatkowa - sukcesy MegaSpaceFighter Production Zaczęło się od produkcji domowej i kanału internetowego. Potem powstało studio MegaSpaceFighter Production. Dziś szczyci się ono współpracą ze światowymi gigantami, a jego animacje zdobywają liczne nagrody. - Wszystko zrodziło się z pasji do klocków i animacji - mówią w Czwórce Kamil Janko i Filip Bałdyga. Zobacz więcej na temat: Czwórka film animowany animacja
Wybory samorządowe 2024. Jakie ułatwienia dla osób z niepełnosprawnością? Już 7 kwietnia 2024 roku odbędą się wybory samorządowe. W tym dniu osoby z niepełnosprawnością mogą liczyć na szereg udogodnień, takich jak transport do lokalu wyborczego. Jednak, żeby z niego skorzystać już trzeba się śpieszyć. W Czwórce podajemy ważne terminy, sprawdzamy, co zrobić i z jakich jeszcze ułatwień można skorzystać. Zobacz więcej na temat: Czwórka wybory samorządowe 2024 wybory samorządowe wybory w Polsce latarnik wyborczy Weronika Puszkar Michał Mazur
Zespół WIJ i ich album "Przestwór". Mocne uderzenie po polsku [WIDEO] Po debiutanckim krążku "Dziwadło", pod koniec zeszłego roku światło dzienne ujrzał drugi krążek grupy, "Przestwór". W mocne brzmienie zespołu WIJ wdziera się baśniowy i mroczny klimat, a śpiewane po polsku teksty są tajemnicze i dekadenckie. - Szorstkość języka polskiego jest super narzędziem wyrazowym do śpiewania cięższej muzyki - mówią w Czwórce Tuja Szmaragd i Grzegorz "Palec" Paluch. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka polska WIJ
Jacek Baliński kończy cykl "To nie jest hip-hop": w finale wracamy do korzeni - Nie jestem targetem młodej sceny rapowej, co więcej, z każdym kolejnym tomem serii cofałem się do dawnych czasów. Szósta część sięga do korzeni polskiego hip-hopu - mówi Jacek Baliński, autor książek "To nie jest hip-hop. Rozmowy". Bohaterami finałowej odsłony są m.in.. Fisz, Sir Mich i Bogna Świątkowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA hip-hop rap KSIĄŻKA Bogna Świątkowska Fisz Skalpel zespół
Sztuka czy sztuczka? Manipulacja obrazem w czasach sztucznej inteligencji Naukowcy z University of Waterloo w Kanadzie przeprowadzili badanie dotyczące autentyczności fotografii. Wynika z niego, że coraz trudniej rozpoznać nam zdjęcia, które są wytworem sztucznej inteligencji. Zobacz więcej na temat: Czwórka sztuczna inteligencja fotografia fake news badania zagrożenia w internecie
Wybory samorządowe 2024. Czy można głosować za granicą? Wielkimi krokami zbliżają się wybory samorządowe, w Czwórce poopowiadamy, co trzeba o nich wiedzieć. Tym razem sprawdzamy, czy możliwe jest głosowanie za granicą. Zobacz więcej na temat: Czwórka wybory samorządowe Weronika Puszkar wybory w Polsce Michał Mazur latarnik wyborczy
Monika Garfieldo i jej profil Degal Legal. Mistrzyni lip syncu, mimiki i absurdu Monika Garfieldo, znana szerzej jako Degal Legal jest mistrzynią lip syncu. Nagrane przez siebie filmiki wrzuca do sieci, a jej profile śledzą tysiące followersów. W Czwórce opowiada o swoich niełatwych początkach i zdradza, skąd czerpie pomysły na kolejne scenki. Zobacz więcej na temat: Czwórka internet media społecznościowe lajki Monika Garfieldo
Filozofia lekkiego plecaka. Jak zmniejszyć życiowy bagaż? Gdyby bagaż doświadczeń życiowych przyrównać do plecaka, to żeby ruszyć dalej, należy go przepakować. Jak nie zagracić życia zbędnymi rzeczami, niewspierającymi relacjami i niepotrzebnymi obowiązkami radzi Marcin Osman, współautor książki "Filozofia lekkiego plecaka". Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA motywacja psychologia
Zespól Species na drodze do thrashowej perfekcji [WIDEO] Ich znakiem rozpoznawczym jest techniczny, progresywny metal. Brzmienie postępowe i zaawansowane. - Jara nas perspektywa, że z każdym kolejnym numerem możemy wskoczyć na wyższy poziom. Nie jesteśmy wirtuozami, ale podoba nam się bycie w procesie ciągłego doskonalenia się - opowiadają członkowie zespołu Species. Zobacz więcej na temat: Czwórka heavy metal MUZYKA
Matteo Brunetti i kuchnia w polsko-włoskim domu - Kiedyś mówiłem, że jestem bardziej Włochem niż Polakiem. Dziś mówię, że czuję się w 100 procentach Włochem i w 100 procentach Polakiem - przyznaje Matteo Brunetti, finalista 6. odsłony Masterchefa, który 6 lat temu na stałe związał się z Polską, a w mediach społecznościowych dzieli się wybornymi przepisami na włoskie dania. Zobacz więcej na temat: Czwórka kuchnia włoska Włochy Matteo Brunetti kuchnia gotowanie
Koniec opakowań plastikowych - Unia Europejska szykuje przepisy Przeciętny Europejczyk wytwarza rocznie 190 kg odpadów opakowaniowych roczne - to plastikowe pudełka, popularne sklepowe "zrywki" czy kubki do kawy. W ostatniej dekadzie ilość tego typu odpadów wzrosła o 25 procent. Recykling nie wystarcza, dlatego trzeba ograniczyć zużycie plastiku. Problemem zajęła się Unia Europejska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Martyna Ogonek Unia Europejska ekologia recykling
Osi Ugonoh: w dobrym odżywianiu chodzi o zmianę nawyków żywieniowych Osi Ugonoh, psychodietetyczka, influencerka, modelka na swoim koncie ma liczne eksperymenty z dietami. Dziś podkreśla, że w dobrym odżywianiu nie chodzi o dietę, a o zmianę nawyków żywieniowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta STYL ŻYCIA media społecznościowe Osi Ugonoh zdrowie trening siłowy modelki
Kobiety rzadziej proszą o podwyżki - to pozostałość z dawnych lat Według najnowszego badania portalu z ofertami pracy Indeed ponad połowa pracowniczek nigdy nie prosiła swoich przełożonych o podwyżkę wynagrodzenia. W ankiecie wzięło udział 14 tys. pań z 11 państw. My sprawdzamy, czemu tak się dzieje w Polsce? Zobacz więcej na temat: Czwórka płace kobieta pieniądze finanse