Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Marta Hoppe

Upcykling. Co można zrobić z niczego?

W domach mamy spore ilości papieru, wstążek, ozdób i opakowań. Czy można je jeszcze jakoś wykorzystać i czy da się z nich stworzyć rzeczy, które nie mają w ogóle związku z pierwotnym przeznaczeniem danego przedmiotu? Okazuje się, że tak i może być to bardzo twórcze i przyjemne zajęcie. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA Czwórka recykling Justyna Majchrzak

Jak przechowywać dane? "Najlepiej w segregatorze"

Płyty CD, pendrivy, karty pamięci mają ułatwić nam życie. Czy są jednak niezawodnymi narzędziami do archiwizowania wspomnień? Zobacz więcej na temat: Czwórka nowe technologie internet komputer Patryk Kuniszewicz NAUKA

Łosoś, śledź, dorsz - których ryb nie kupować?

Fishburger z plamiaka, śledź z patelni z warzywami lub wędzona makrela - brzmi apetycznie i zdrowo, ale czy ekologicznie? Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie ryby ekologia NAUKA

Święta na talerzu. "Eksperymentuj z tradycją"

- Prosta kuchnia, blisko natury jest dla nas najzdrowsza. Tą zasadą warto się także kierować przygotowując menu na święta - przekonuje blogerka Eliza Mórawska i podpowiada jak przygotować bożonarodzeniową ucztę. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria kuchnia polska gotowanie hobby blog STYL ŻYCIA

Górskie wyprawy. "Bez pokory ani rusz!"

Zimą górskie szlaki wyglądają pięknie, ale bywają zdradliwe. - Przed wyruszeniem w drogę trzeba sprawdzić jaką pogodę prognozuje TOPR lub GOPR na danej trasie. I pamiętajmy o tym, że trasa, którą w lecie przebyliśmy w godzinę, w śniegu już nie będzie tak szybka i łatwa do pokonania - mówią członkowie klubów wysokogórskich. Zobacz więcej na temat: hobby podróże góry POLSKA Czwórka

Samoobrona. "Obudź w sobie ducha walki"

- Przede wszystkim uciekaj, a jeśli to niemożliwe - broń się - mówi trener krav magi Dariusz Łagoda i tłumaczy, w jaki sposób kobieta może odeprzeć napastnika. Zobacz więcej na temat: Czwórka samoobrona sztuki walki psychologia STYL ŻYCIA

Po co modyfikujemy genetycznie żywność?

W języku angielskim skrót GMO oznacza dokładnie "genetycznie modyfikowany organizm". Eksperymenty laboratoryjne nad genetyczną modyfikacją żywności zaczęto prowadzić 30 lat temu, a pierwszy raz trafiła ona na nasze stoły w latach 90. ubiegłego stulecia. Co dzisiaj wiemy o GMO? Zobacz więcej na temat: Czwórka GMO Patryk Kuniszewicz żywność genetyka warzywa owoce NAUKA

Antybiotyki. Jak zażywać, żeby nie zaszkodzić?

- Antybiotyki nie działają na wirusy, więc nie pomogą w leczeniu przeziębienia. Stosowane bez potrzeby uodparniają organizm i kiedy mogłyby pomóc, już nie działają - mówi dr Jakub Berczak. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Aleksandra Opala NAUKA

Dzień Walki z Cukrzycą. Po co nam insulina?

Ta przewlekła choroba nazywana już cywilizacyjną, bowiem cierpi na nią niemal 350 mln osób na całym świecie. Do cukrzycy dochodzi, gdy nasz organizm nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny. Zobacz więcej na temat: cukrzyca Czwórka Maciej Oswald zdrowie

W zdrowym gotowaniu liczy się kreatywność

8 listopada to Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania. Z tej okazji o najlepsze sposoby obróbki warzyw, owoców, mięsa i ryb zapytaliśmy ekspertów z Fundacji Szkoła na Widelcu - dietetyczkę Ulę Somow i kucharza Grzegorza Łapanowskiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta jedzenie kulinaria STYL ŻYCIA zdrowie zdrowie i dieta

Nie marnuj jedzenia! "Rób pizzę"

- Na co dzień nie zdajemy sobie z tego sprawy, ale jeśli przestaniemy marnować jedzenie to możemy zaoszczędzić w skali roku nawet do 2 tysięcy złotych. A co robić z resztkami? Najlepiej pizzę - przekonuje Maria Kowalewska z Federacji Polskich Banków Żywności. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta ekologia kulinaria żywność

Grzyby, pasożyty - kim są nasi "lokatorzy"?

- Jesteśmy świetnym mieszkaniem dla wszelkiego typu grzybów, pasożytów i bakterii. Żyją m.in. na naszej skórze, w przewodzie pokarmowym i drzewie oskrzelowym - mówiła dr Katarzyna Bukol-Krawczyk. Zobacz więcej na temat: biologia Czwórka Patryk Kuniszewicz zdrowie

"Jestem w ciąży". Co robić?

Moment, w którym dowiadujemy się, że będziemy mieli dziecko oznacza gonitwę myśli i emocji. Z początku górę biorą lęk i niepewność. A co dalej? Zobacz więcej na temat: ciąża Czwórka zdrowie

Jak przechowywać żywność w lodówce?

Zaglądamy do niej kilkadziesiąt razy dziennie, właściwie nie wyobrażamy sobie bez niej życia. Lodówka. Czy wiemy, jak prawidłowo układać w niej produkty, by zachowały świeżość i się nie psuły? Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria technologie zdrowie

W zdrowym głosie... zdrowy duch!

- Dla fizyków to fala, dla muzyków instrument, psychologów narzędzie komunikacji, a językoznawców ciąg głosek - zagaja Marta Hoppe. A czym jest głos dla nas, jego użytkowników? Zobacz więcej na temat: Czwórka głos psychologia zdrowie

Co każda kobieta powinna mieć pod ręką?

- Wiertarka, wiertarko-wkrętarka, papier ścierny, trochę drewna i wypalarka. To wystarczy, żeby zafundować sobie klimatyczny jesienny wieczór - przekonują autorki bloga "Majsterki.pl". Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby

Ostróda Reggae Festival. Czas na dobre wibracje!

- Na to święto czekają fani reggae przez cały rok. I tym razem znów mogą liczyć na najlepszą zabawę i mnóstwo muzycznych wrażeń - relacjonuje z Ostródy nasza reporterka Marta Hoppe. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Ostróda Reggae Festival reggae

Podróż autostopem. Co musisz wiedzieć?

Pociąg, samochód, samolot - który środek transportu wybrać, jadąc na wakacje? Aneta Izak wybiera auto… stop i przekonuje, że ten sposób podróżowania jest bezpieczny, tani i ciekawy. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką wakacje NAUKA