nadwaga w PolskieRadio.pl (2)

Analiza składu ciała. Czy nasza waga jest prawidłowa?

- Najważniejsza jest proporcja między ilością energii przyjętej a wydatkowanej. To oznacza, że nasz organizm ma konkretną pulę kalorii, którą potrzebuje przyjąć, żeby przetrwać bez tycia i bez chudnięcia - mówi w Programie 1 Polskiego Radia Magdalena Kartasińska-Kwaśnik, dietetyk kliniczny. W czym dokładnie może nam pomóc analiza składu ciała?

Dzieci w Polsce tyją najszybciej w Europie

Jak alarmuje Światowa Organizacja Zdrowia, dzieci w Polsce tyją szybciej od swoich kolegów ze Starego Kontynentu. Problem z nadmierną masą ciała dotyczy 10 proc. małych dzieci do trzech lat, 30 proc. dzieci w wieku wczesnoszkolnym i 22 proc. młodzieży do 15. roku życia.

Co jedzą dzieci, kiedy dorośli nie patrzą? Nawyki żywieniowe najmłodszych

Co jedzą nasze dzieci, kiedy tego nie widzimy? Wielu najmłodszych z chęcią sięga po słodycze, fast foody i gotowe kanapki. Do tego dochodzą kolorowe napoje gazowane. Obecnie nawet w małych sklepach znajdziemy wiele gotowych dań i przekąsek – tych słodkich, jak i słonych. Jak namówić dzieci do zdrowego żywienia?

Coraz więcej ludzi z nadwagą, jeszcze więcej niedożywionych. Diagnoza ONZ

Miliardy ludzi mają nadwagę, miliony są głodne, jedna trzecia żywności jest marnowana, a sposób, w jaki świat produkuje, przetwarza i konsumuje żywność, generuje jedną trzecią emisji gazów cieplarnianych - powiedział w zeszłym tygodniu szef ONZ Antonio Guterres na pierwszym globalnym szczycie poświęconym przyszłości żywności.

Co trzeci ośmiolatek ma nadwagę. Jak walczyć z otyłością u dzieci?

Z krajowych i światowych badań wynika, że problem nadmiernej masy ciała coraz częściej występuje u najmłodszych. Liczba otyłych dzieci i młodzieży wzrosła od 1975 r. z 11 milionów do 124 milionów w 2016 roku – taką informację możemy przeczytać na stronie Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej. – W przypadku dzieci od 10 do 16 lat odsetek tych z nadmierną masą ciała to ok. 20 proc., przy czym częściej dotyczy to chłopców niż dziewczynek – informuje Katarzyna Błażejewska-Stuhr, dietetyk kliniczny i psychodietetyk. Zobacz więcej na temat: Trójka Mateusz Drozda społeczeństwo otyłość dzieci jedzenie

"Problemy z jedzeniem kryły się za emocjami". Psychodietetyk w PR24 o odchudzaniu

- Towarzyszyła mi otyłość i w końcu zapragnęłam zająć się tym tematem, i schudnąć. Narodziła się we mnie nowa i dość nietypowa pasja, czyli pasja do odchudzania - mówiła na antenie Polskiego Radia 24 Paulina Wysocka-Świeboda, psychodietetyk, autorka bloga "Motywatorka".

Głodówka to nie jest dobry pomysł na odchudzanie

Co chwila pojawiają się nowe, cudowne diety, które mają zapewnić osobom z nadwagą skuteczne – i coraz częściej także bezstresowe – pozbycie się kilogramów. Wymienianie nazw tych diet nie ma najmniejszego sensu, bo część tak szybko, jak się pojawia, tak samo szybko odchodzi w zapomnienie. Ale i tak wciąż najpopularniejsza jest dieta MJ, czyli – Mniej Jeść.

Jak walczyć z nadwagą? Dr Michał Mularczyk wyjaśnił, co zrobić

- Ważne, by nauczyć się odróżnić zachciankę od głodu. Folgowanie zachciankom doprowadza część osób nie tylko do nadwagi, ale również do nadciśnienia, cukrzycy i miażdżycy. Samodyscyplina jest tu niezwykle ważna - powiedział dr Michał Mularczyk, internista i kardiolog interwencyjny.

Polacy coraz bardziej otyli. "To nie nowa normalność, to choroba"

- Polacy niestety zbliżają się do modelu amerykańskiego: jedna trzecia ma otyłość, jedna trzecia nadwagę i tylko jedna trzecia ma prawidłową masę ciała - mówi w "Czterech porach roku" w Programie 1 Polskiego Radia Marta Pawłowska z Biura Profilaktyki Zdrowotnej NFZ.

Jesz szybko i łapczywie? Popełniasz największy błąd w życiu

Polacy, w tym o zgrozo dzieci, tyją coraz bardziej. Jedzenie jest dostępne na wyciągnięcie ręki, kuszą nas promocje, a potem kupione w ten sposób produkty trzeba zjeść, bo nie powinny się zmarnować. I tak konsumujemy zbędne kalorie. Jak jeszcze ktoś mało się rusza, ma otyłość zagwarantowaną. Co ciekawe, wpływ na organizm ma też sposób jedzenia.

Analiza składu ciała. Czy nasza waga jest prawidłowa?

Co czwarty Polak jest otyły. Co zrobić, by nie przybierać na wadze?

Dzieci w Polsce tyją najszybciej w Europie

Co jedzą dzieci, kiedy dorośli nie patrzą? Nawyki żywieniowe najmłodszych

Otyłość, nadwaga. Czym jest prawidłowa masa ciała?

Coraz więcej ludzi z nadwagą, jeszcze więcej niedożywionych. Diagnoza ONZ

Dr Michał Mularczyk: otyłość, nadwaga to choroby, nie stan estetyczny

Mięso, kawa i wanilia, czyli zapachy, które regulują apetyt

Co trzeci ośmiolatek ma nadwagę. Jak walczyć z otyłością u dzieci?

"Problemy z jedzeniem kryły się za emocjami". Psychodietetyk w PR24 o odchudzaniu

Przyczyny otyłości - emocje mają na nią duży wpływ

Głodówka to nie jest dobry pomysł na odchudzanie

Jak walczyć z nadwagą? Dr Michał Mularczyk wyjaśnił, co zrobić

Badanie: Amerykanie przybierali na wadze podczas kolejnych lockdownów

Pandemia koronawirusa sprzyja... tyciu. Co robić, by nie "kolekcjonować" kilogramów?

Polacy coraz bardziej otyli. "To nie nowa normalność, to choroba"

Dieta, aktywność fizyczna. Jak wytrwać w zdrowotnych postanowieniach?

Jesz szybko i łapczywie? Popełniasz największy błąd w życiu