Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Teatr Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Akademia Radiowa

Section05

Piotr Firan

Zabytkowe maszyny rolnicze, stary młyn i tradycyjne proziaki

Zimą na biegówki - gdzie są najlepsze trasy?

Ferie co prawda dobiegają końca, ale zima jeszcze trwa. Warto wykorzystać ten czas na zimową aktywność. Zapraszamy na biegówki. Zobacz więcej na temat: Czwórka narty Mateusz Kulik

KSU, rowerowe drezyny i cerkwie. "Zapraszamy na weekend" w Ustrzykach Dolnych [POSŁUCHAJ]

Zima i ferie w Polskim Radiu zaczynają dobiegać końca. Ostatnim przystankiem na szklaku trasy radiowej Trójki "Z głową w górach" są Ustrzyki Dolne. Z jakich przysmaków słyną Bieszczady? Co warto zobaczyć, będąc w tamtych rejonach? Jakim bogactwem zachwyca Podkarpacie? Zapraszamy do zapoznania się z relacją z wyjazdu. Zobacz więcej na temat: Trójka Ustrzyki

Rok w Polsce. Jak radzą sobie u nas studenci z Ukrainy?

Jak podaje Straż Graniczna, w związku z wojną do Polski przyjechało prawie 10 milionów uchodźców. Wśród nich również ukraińscy uczniowie i studenci. Sprawdzamy, jak czują się w naszym kraju. Zobacz więcej na temat: Czwórka studenci Ukraina edukacja wojna na Ukrainie Czwórka Ukraina studia Weronika Puszkar

Rok wojny na Ukrainie. Co dalej?

Mija rok od agresji Rosji na Ukrainę. Wojna to życie w ciągłym zagrożeniu, ludzkie dramaty, zniszczone miasta i niestabilność ekonomiczna. Jakie są rokowania na zakończenie konfliktu? - Wydaje mi się, że wojna może potrwać dłużej niż byśmy sobie tego życzyli. Mamy do czynienia z dużą determinacją strony rosyjskiej - mówi w Czwórce politolog Szymon Kardaś. Zobacz więcej na temat: Czwórka Ukraina Czwórka Ukraina pomoc praca

Zimą potrzebujemy więcej snu niż latem. Dlaczego?

Sen krótszy niż sześć godzin w ciągu doby staje się poważną konsekwencją dla naszego zdrowia i samopoczucia. Co więcej, zimą nasze zapotrzebowanie na odpoczynek jest znacznie większe niż latem. Dlaczego tak się dzieje? Zobacz więcej na temat: Trójka sen Paweł Turski

"Powinniśmy jeść kolorowo". O zdrowej podstawie i suplementach diety

- Zanim zdecydujemy się na to, by zażywać tabletki, warto zasięgnąć porady lekarza i dowiedzieć się, czego tak naprawdę potrzebujemy - mówiła Paulina Ihnatowicz, dietetyk kliniczny, autorka książki "Suplementy. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby bezpiecznie i skutecznie wspierać swój organizm". Zobacz więcej na temat: Czwórka kosmetyki zdrowie uroda

Walka z depresją. Nieoceniona rola bliskich

Depresja to nie tylko smutek czy przygnębienie to chorobą podstępną i wyniszczającą. Na całym świecie na depresję choruje 350 mln ludzi. Jak ją rozpoznać i kiedy zwrócić się o pomoc? Zobacz więcej na temat: Czwórka depresja zdrowie psychologia psychiatria

Polszczyzna w Dniu Języka Ojczystego. Jak o nią dbać?

21 lutego obchodzimy Międzynarodowy Dzień Języka Ojczystego, który został ustanowiony przez UNESCO w dniu 17 listopada 1999 roku. Święto to ma pokazywać różnorodność językową, stanowiącą fundamentalny element dziedzictwa kulturowego. Jednocześnie wskazuje też na wyjątkowość języków ojczystych. Zobacz więcej na temat: język polski język ojczysty ojczyzna

Sporty zimowe w Czarnej Górze. Jak godzić szaleństwo z bezpieczeństwem?

– Większość naszych akcji bierze się stąd, że ludzie wychodzą nieprzygotowani, czy do białego szaleństwa czy do wycieczki. Po całym mało aktywnym roku przyjeżdżają do ośrodka narciarskiego, wypożyczają sprzęt i zaczynają jeździć, a ciało jest do tego nieprzygotowane – mówi Jacek Koziarek, szef grupy GOPR. Zobacz więcej na temat: Trójka GOPR góry bezpieczeństwo

Jaskinia Niedźwiedzia – jedna z najpiękniejszych w Polsce

To najdłuższa jaskinia Sudetów. Niegdyś stanowiła schronienie dla potężnych niedźwiedzi jaskiniowych, stąd też jej nazwa. Obecnie oprócz prehistorycznych szkieletów możemy w niej podziwiać liczne i zróżnicowane formy naciekowe: stalagmity, stalaktyty czy stalagnaty. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA Sudety turystyka wypoczynek Trójka jaskinia

"Zapraszamy na weekend" – tym razem ze stoku Czarnej Góry

Dzisiaj dziennikarze radiowej Trójki są w kolejnej górskiej miejscowości: tym razem zapraszają do Czarnej Góry. A właściwie do Siennej, gdyż tak nazywa się wieś, w której znajduje się jeden z największych w Polsce ośrodków narciarskich. Czarna Góra to kompleks tras narciarskich i nartostrad położony na północno-wschodnich stokach Czarnej Góry (1205 m n.p.m.) i Żmijowca (1153 m n.p.m.) na ziemi kłodzkiej. 17 i 18 lutego nasi dziennikarze prowadzą audycje z plenerowego studia zlokalizowanego nieopodal Masywu Śnieżnika w Sudetach Wschodnich. Zobacz więcej na temat: Tomasz Miara Michał Margański Trójka Czarna Góra

Kasia Barlińska: lubię pisać o relacjach i ich dynamice

Kasia Barlińska to autorka, która debiutowała na Wattpadzie powieścią o Victorii Joselinie Clark. Długo ukrywała się pod pseudonimami Pizgacz i Herytiera. Czytali ją znajomi, rówieśnicy, ale nikt nie wiedział, kim jest. Ujawniła się w dniu premiery książki "Start A Fire. Runda pierwsza". Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar literatura KSIĄŻKA

Studenci medycyny wyjeżdżają z kraju. Jak ich zatrzymać?

Coraz częściej słyszymy, że po ukończeniu specjalizacji młodzi lekarze podejmują pracę za granicą. Pojawiają się głosy o konieczności wprowadzenia płatnych studiów medycznych czy propozycje stypendiów dla tych, którzy zostaną. A może trzeba zmienić cały system? Zobacz więcej na temat: Czwórka medycyna studenci edukacja

Niebo zanieczyszczone światłem. Jak to wpływa na nasze zdrowie?

Z powodu rosnącego zanieczyszczenia światłem ludzie na całym świecie widzą coraz mniej gwiazd na nocnym niebie. Niestety coraz więcej osób nie ma pojęcia jak wygląda rozgwieżdżona Droga Mleczna. Przyczyną jest m.in. coraz jaśniejsze oświetlenie uliczne w naszych miastach. Samorządy jednak nie biorą pod uwagę tego problemu, co się przekłada nie tylko na widok, ale i na nasze zdrowie. Zobacz więcej na temat: Trójka Szymon Majchrzak astronomia niebo gwiazdy zdrowie

Energia odnawialna - młodzi widzą w niej potencjał

Według badań CBOS z 2022 roku wśród Polaków poparcie dla odnawialnych źródeł energii wzrosło aż do 75 proc. Niemała tu zasługa młodych, którzy doceniają potencjał odnawialnej energii, a swoją wiedzę o niej przekazują dalej. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia energia odnawialna młodzież edukacja

Single w walentynki. Relacje społeczne na co dzień i od święta

Idąc dziś ulicą, trudno zapomnieć o walentynkach. Czerwienie, róże i serca "wylewają się" ze sklepów, lokali gastronomicznych, kin czy salonów kosmetycznych. - Ta otoczka powoduje, że o walentynkach myślimy. Niektórych singli może to napawać smutkiem, ale raczej radzą sobie z tym uczuciem - mówi Agnieszka Nadstawna, coach singli. Zobacz więcej na temat: Czwórka Walentynki miłość społeczeństwo

Czas rozliczeń podatków. Nie daj się złowić na phishing

Zbliża się czas rozliczeń podatkowych. Eksperci z zakresu cyberbezpieczeństwa ostrzegają, że to okres wzmożonej aktywności hackerów, którzy wykorzystują naszą potencjalną niewiedzę w kwestiach dotyczących rozliczeń PIT-ów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Martyna Ogonek cyberbezpieczeństwo cyberprzestępczość internet dane osobowe