Zasięg celebryty. Gdzie leży granica? Filmiki w mediach społecznościowych, zdjęcia z życia prywatnego, publiczne opinie na różne tematy... W promocji siebie wiele znanych i mniej znanych osób przekracza granice dobrego smaku, przyzwoitości czy nawet granice prawa. Czy to dobry pomysł na budowanie własnej marki i kreowanie wizerunku? Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek wizerunek influencer influencer marketing influencerzy polityka
Chór Otwarty. "Rozwiązujemy ludziom głosy" Paulina Kowalska śpiewa, uczy śpiewania i rehabilituje głosy. - Uważam, że każdy powinien śpiewać, choć nie każdy musi tego śpiewu słuchać. Śpiewając, przepuszczamy przez siebie wibracje, oddechem masujemy się od środka - mówi założyciela Chóru Otwartego. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA śpiew Jakub Jamrozek
Empatyczna sztuczna inteligencja - pomoc w problemach przyszłości? Empatyczna technologia i emocjonalna sztuczna inteligencja mogą poprawić życie wielu osób, zmniejszając poczucie osamotnienia. Tego rodzaju rozwiązania mają również zastosowanie w świecie usług. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mateusz Kulik sztuczna inteligencja AI nowe technologie emocje Łukasz Luty
IQ to przereklamowana cecha. Mózg należy ćwiczyć całe życie - Czytajmy książki, układajmy puzzle, rozwiązujmy sudoku, uczmy się języków i tańca, podróżujmy. Wszystko, co nas rozwija, stymuluje, sprawia, że jesteśmy inteligentniejsi - powiedziała w audycji "Cztery pory roku" psycholożka dr Beata Rajba. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka mózg NAUKA zdrowie
Rekordowe wyczyny w erze mediów społecznościowych. Czy wciąż nas inspirują? Cała Anglia mówi o wyczynie Russa Cooka, który przebiegł Afrykę z południa na północ. W trakcie wyprawy, która zajęła mu niespełna rok, zebrał prawie 700 tysięcy funtów na cele charytatywne. Tego typu wyczyny są imponujące, a dzięki mediom społecznościowym możemy się o nich szybko dowiedzieć. Jednak czy w dobie zalewu treści internetowych wybitne osiągnięcia, takie jak bieg przez kontynent, wciąż mogą nas inspirować? Zobacz więcej na temat: Trójka Robert Grzędowski Adrianna Janiszewska społeczeństwo media społecznościowe internet
Odroczona dorosłość. Dlaczego zwlekamy z "pójściem na swoje"? "Odroczona dorosłość?" to raport przygotowany przez Polski Instytut Ekonomiczny. Wynika z niego, że Polacy coraz później opuszczają dom rodzinny i zakładają rodzinę, a polscy studenci pracują dużo rzadziej niż europejscy. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA społeczeństwo ekonomia Piotr Firan młodzież
Kiedy powinniśmy pójść do psychologa? - Do psychologa powinniśmy udać się, kiedy widzimy, że coś naprawdę nas niepokoi. Jeśli coś jest nie w porządku, to nie powinniśmy czekać. Lepiej zapobiegać, niż potem naprawdę przyjść już z ogromnym problemem, który często ciągnie się latami - mówi w Programie 1 Polskiego Radia Małgorzata Czyżewska-Kleczkowska, psycholog i psychoterapeutka. Czy możemy wtedy liczyć na skuteczną pomoc? Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka społeczeństwo zdrowie Małgorzata Czyżewska-Kleczkowska
Biznes i życie. Łukasz Polikowski o tym, jak odnieść sukces - Każdy z nas znajdzie w życiu sytuacje, i to niekoniecznie zawodowe, w których przydają się duch przedsiębiorcy i umiejętności zarządzania. Warto je szlifować w życiu codziennym - przekonuje Łukasz Polikowski, psycholog i autor kanału Człowiek Absurdalny. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek rynek pracy
Jesteśmy poWAŻNI - projekt promujący wiedzę na temat zdrowia psychicznego Projekt "Jesteśmy poWAŻNI" dotyka problemu społecznego, jakim jest niewystarczająca wiedza na temat zdrowia psychicznego. O projekcie, realizowanym w ramach Olimpiady Zwolnieni z Teorii, w Czwórce opowiadają jego pomysłodawczynie z XLIV LO im. Stefana Banacha w Warszawie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe zdrowie psychiczne młodzież psychoterapia
Neurokognitywistyka - czego uczy ta dziedzina i dlaczego warto ją studiować? Neurokognitywistyka to kierunek, który łączy psychologię z najnowszą wiedzą na temat funkcjonowania mózgu. Patryk Szczeciński, student piątego roku tego kierunku, opowiada, czego dokładnie uczą się tam studenci. Zobacz więcej na temat: Czwórka mózg NAUKA studia Marta Hoppe
Czy istnieje takie zjawisko jak "moda na psychologię"? Dlaczego kiedyś psycholog czy psychoterapeuta kojarzył się pejoratywnie, a dziś wręcz przeciwnie? Skąd tak duże zapotrzebowanie na psychologów w różnych sferach naszego życia? O tym porozmawiamy w "Czterech porach roku" z Małgorzatą Czyżewską-Kleczkowską, psychologiem i psychoterapeutą. Zobacz więcej na temat: plastik środowisko ekologia Sława Bieńczycka
Jakimi zasadami rządzą się: sukces i porażka? O tym jak na nowo zdefiniować sukces i wykorzystać swój potencjał opowie Łukasz Polikowski - psycholog i autor kanału Człowiek Absurdalny. Zobacz więcej na temat: Czwórka
Światowy Dzień Świadomości Autyzmu. "Ta świadomość społeczna ogromnie wzrosła" Światowy Dzień Wiedzy o Autyzmie - obchodzony 2 kwietnia - został ustanowiony przez przedstawicieli państw członkowskich Organizacji Narodów Zjednoczonych 16 lat temu. Jego głównym przesłaniem jest podnoszenie świadomości społeczeństwa o problemach osób zmagających się z tym schorzeniem. Także zwrócenie uwagi na potrzebę większej empatii i tolerancji dla odmiennych możliwości i potrzeb osób ze spektrum autyzmu. Zobacz więcej na temat: Daniel Wydrych Rafał Motriuk autyzm psychologia dziecięca
Teatr, psychoterapia i uważność. Sztuka i pomoc W audycji spotkamy się z aktorami Teatru Nowe Formy, który łączy programowo przestrzeń sztuki z psychoterapią, Teorią Integralną, porozumieniem bez przemocy (NVC) i praktyką uważności. Zobacz więcej na temat: Czwórka TEATR młodzież
Wdzięczność. To postawa, która zmienia życie Na ile doświadczenie życiowe przydaje się w pisaniu powieści obyczajowych? Gościnią audycji będzie Anna H. Niemczynow, autorka powieści "Ciche cuda" i "Słowa wdzięczności. Z zachwytu nad życiem". Zobacz więcej na temat: Czwórka powieść
"Ćwiczenia z radości". Autor książki mówi, jak ją wytrenować - Główną zachętą zawartą w mojej książce jest to, aby próbować nauczyć się podchodzenia z uważnością do rzeczywistości, która nas otacza, a uważność przekuwać potem we wdzięczność. Kiedy się to robi, radość pojawia się zwykle jako skutek uboczny - powiedział w Polskim Radiu 24 ks. Grzegorz Strzelczyk. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 radość POLSKA
Zwierzęta mają świetną pamięć. Badania to potwierdzają Badania mózgu zwierząt są przedmiotem eksperymentów naukowców z całego świata. W Czwórce sprawdzamy, które zwierzęta mają dobrą pamięć i jak z niej korzystają. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe zwierzęta badania Szymon Majchrzak
Audiomarketing - czy ma wpływ na nasze decyzje zakupowe? Robiąc zakupy w centrum handlowym, zazwyczaj nie zauważamy towarzyszącej nam muzyki. Jej obecność może jednak w znaczący sposób wpływać na nasze decyzje zakupowe. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe zapach dźwięki marketing konsument