psychologia w PolskieRadio.pl (14)

29 lutego, czyli co zrobić z dodatkowym dniem życia

Według niektórych należy cieszyć się przyjemnościami, póki żyjemy. Inni zalecali korzystanie z czasu, jaki dany został człowiekowi, uważnie i mądrze. Czasu, który – z czym zgadzali się chyba wszyscy – jest okrutnie krótki, zawsze niewystarczający. Dlatego 29 lutego, dodatkowy dzień w roku, może być dobrą okazją do kilku refleksji o tym, co mówili myśliciele o umiejętności życia.

Jak odzyskać radość z życia i pracy? Posłuchaj rozmowy z psychologiem

– Jeden na czterech Polaków jest wypalony zawodowo i to jest ogromny problem, a kolejne 25 procent jest na dobrej drodze do wypalenia, czyli mamy tak naprawdę połowę pracowników, którzy w tej chwili są przeciążeni swoją pracą – mówi dr Beata Ryba, psycholog z Uniwersytetu Dolnośląskiego.

Praca z nawykami. Jak może nam pomóc w codziennym życiu?

Psychoterapeutka Anna Mochnaczewska przekonuje, że nie ma magicznych rozwiązań ani cudownych recept na szczęście. Istnieją nawyki, które możemy wyrobić i utrwalić w naszym życiu. - Praca z nawykami to istotna część naszego samorozwoju. W tym bardzo pomocna jest perspektywa "zdrowego dorosłego" - mówi terapeutka w Czwórce. - Im więcej jesteśmy w tym trybie, tym więcej przeżywamy sytuacji w zgodzie ze sobą.

Przepis na szczęście. Jak być zadowolonym ze swojego życia?

- W psychologii częściej używamy w tym momencie terminu "satysfakcja z życia", czyli zadowolenie z tego, co mamy, jak żyjemy i kim jesteśmy - wyjaśnia dr Beata Rajba, psycholożka z Uniwersytetu Dolnośląskiego. Jak jednak dojść do momentu, gdy osiągniemy wspomniane zadowolenie?

Z ADHD się wyrasta? Obalamy mity dotyczące tego zaburzenia

ADHD nie jest chorobą, a wrodzonym zaburzeniem. – ADHD jest w istocie zaburzeniem neurologicznym, co oznacza, że wiąże się ono z nieprawidłowym funkcjonowaniem mózgu. Badania obrazowe dotyczące osób z ADHD wykazały różnice zarówno w strukturze, jak i funkcji mózgu w porównaniu do osób bez tego zaburzenia – wyjaśnia doktor Kajetana Foryciarz, psychiatra.

Kłótnie nastolatków z rodzicami i bunt są tak stare, jak ludzkość. I nie ma w nich nic złego

Można powiedzieć, że konflikty międzypokoleniowe są czymś stałym w historii świata. Dzieci i zbuntowana młodzież zawsze spierają się i kłócą ze swoimi rodzicami. To naturalne, gdyż obie grupy mają zupełnie inne punkty widzenia, inne doświadczenia i wyobrażenia o świecie. Ale czy to źle, że młodzi inaczej patrzą na świat? Właśnie ta inność tworzy zmianę, postęp. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo dzieci rodzice konflikt pokoleń psychologia dziecięca Katarzyna Stoparczyk Trójka

psychologia

Kim są DDA? Jak wyjść ze złego domu?

Rozpoznawanie ADHD u dorosłych. Jakie są objawy?

29 lutego, czyli co zrobić z dodatkowym dniem życia

Agresja za kierownicą. Jak opanować nerwy?

Agresja za kierownicą. Jak opanować nerwy?

Jak odzyskać radość z życia i pracy? Posłuchaj rozmowy z psychologiem

Kobiety z ADHD. Nie pytaj, co jest źle - zobacz, że jesteś wspaniała

Iksy - "Mistrzostwa świata", małe sukcesy i akcja społeczna

Agresja za kierownicą. Jak opanować nerwy?

Światowy Dzień Walki z Depresją. Depresja to poważna choroba, nie wystarczy powiedzieć: weź się w garść

Julian Ochorowicz. "Niewiele mamy takich umysłów w naszej historii"

Praca z nawykami. Jak może nam pomóc w codziennym życiu?

Technostres – kiedy technologia staje się ciężarem

Przepis na szczęście. Jak być zadowolonym ze swojego życia?

Od niewinnych żartów po mobbing – jak nie dać się stłamsić w pracy?

Z ADHD się wyrasta? Obalamy mity dotyczące tego zaburzenia

Mądra bliskość. Zaproszenie do bycia ze sobą i dla siebie

Kłótnie nastolatków z rodzicami i bunt są tak stare, jak ludzkość. I nie ma w nich nic złego