styl życia hp w PolskieRadio.pl (84)

Jak być pewnym siebie? "Pewność idzie w parze z doświadczeniem"

Mówi się, że ludzie, którzy są pewni siebie zarabiają więcej, są bardziej kreatywni, a co za tym idzie - mogą pozwolić sobie na realizację marzeń. Mają też lepsze relacje z innymi i są bardziej otwarci na nowe doświadczenia. Czy to prawda i czy pewności siebie można się nauczyć?

Loty krajowe od 1 czerwca znowu możliwe. Co nas czeka, zanim wejdziemy na pokład?

Pandemia koronawirusa zmieniła nie tylko wszystko to, co dzieje się na lądzie, ale także i w powietrzu. Od poniedziałku 1 czerwca zostaną wznowione loty krajowe. O to, jakie procedury będziemy musieli przejść, zanim wejdziemy na pokład samolotu, pytała Joanna Opas z Radia Katowice.

Gotujmy szparagi, póki czas! Sezon w pełni

Szparag obejmuje ponad dwieście gatunków, a tylko jeden z nich rośnie w naszym kraju. Właśnie teraz jest na nie sezon, z czego warto korzystać – Nie wyobrażam sobie, jak można wieźć szparagi przez kilka tygodni z innego kontynentu. Oczywiście są torby, które mogą je jakoś zabezpieczyć, ale lepiej kupić to, co jest sezonowe – mówi restaurator Jarosław Uściński.

Senior sam ze swoimi myślami. Jak radzić sobie z przygnębieniem?

Mimo tego, że ograniczenia związane z pandemią koronawirusa są powoli znoszone, seniorzy wciąż powinni jak najwięcej przebywać w domu i unikać bezpośredniego kontaktu z innymi. Obniża to ryzyko zakażenia, ale też pogarsza samopoczucie. – Największym problemem jest człowiek sam ze sobą. Przyciągamy to, o czym myślimy – mówi doradca rozwoju osobistego Ireneusz Gralik. Zobacz więcej na temat: Trójka senior pomoc Koronawirus w Polsce Agnieszka Furtak-Bilnik psychologia emocje STYL ŻYCIA rozwój osobisty

Sport to zdrowie. A czy są ćwiczenia, które mogą zaszkodzić?

Justyna Bolek, trenerka fitness, stworzyła listę najczęstszych błędów, jakie wykonujemy podczas ćwiczeń. - Źle wykonywane ćwiczenia mogą nas wiele kosztować. Poza tym pamiętajmy, że odpoczynek też jest bardzo ważny - opowiadała Justyna Bolek, trenerka fitness.

Weatherman – superbohater, który o pogodzie wie wszystko!

– Jednym z naszych zadań jest edukowanie społeczeństwa – mówi rzecznik Grzegorz Walijewski, rzecznik prasowy IMiGW-PIB. Dlatego instytut stworzył komiks o przygodach Weathermana – człowieka, który o zjawiskach pogodowych wie wszystko, a swoją wiedzą dzieli się z najmłodszymi.

Stresy, niepokoje, napięcia. Jak odnaleźć spokój w codzienności?

Dla nas i naszych bliskich konieczne jest zerwanie ze schematem praca - dom - odpoczynek przed ekranem. Istotne jest także ograniczenie ilości stresu w naszym życiu. – Sami sobie stawiamy płoty ze wszystkich swoich wyobrażeń: nie da się, nie mogę, muszę, nie powinienem; a potem wygląda się zza tego płotu i zazdrości tym, którzy żyją na wolności. Tylko miłość sprawia, że świat staje się znośny, a nawet piękny – przekonuje Grażyna Dobroń.

styl życia hp

Codzienność pszczół w ulu. "Tu każdy ma swoje zadanie do wykonania"

Jak prawidłowo wzmacniać nogi?

Jak być pewnym siebie? "Pewność idzie w parze z doświadczeniem"

Loty krajowe od 1 czerwca znowu możliwe. Co nas czeka, zanim wejdziemy na pokład?

Edukacja klimatyczna w Polsce. "Mamy wciąż spore braki"

Gotujmy szparagi, póki czas! Sezon w pełni

Senior sam ze swoimi myślami. Jak radzić sobie z przygnębieniem?

Jak przetrwać nasze osobiste trzęsienia Ziemi?

Najlepsze sposoby na wykorzystanie majowych ziół

Niegdyś niezbędne, dziś zapomniane

Sport to zdrowie. A czy są ćwiczenia, które mogą zaszkodzić?

Zofia Szawernowska: właściwy oddech pomoże ci odzyskać siły

Bieganie na orientację w czasach pandemii

Społeczna izolacja szansą dla e-sportu?

Uwaga na niedźwiedzie w… Zakopanem

Weatherman – superbohater, który o pogodzie wie wszystko!

Ruszyło "Serce miasta". "Reggae inspiruje nas do pomagania"

Stresy, niepokoje, napięcia. Jak odnaleźć spokój w codzienności?