Antarktyka w pełnym majestacie. Trzy Sztuki po powrocie - Chcieliśmy pokazać, że do Antarktyki może popłynąć każdy i zrobić dla niej coś wartościowego. My postanowiliśmy promować to miejsce przez sztukę - mówi pomysłodawca i uczestnik akcji "Trzy Sztuki w Antarktyce" Bartosz Stróżyński. Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Bugalski Trzy sztuki w Antarktyce Paweł Drozd podróże Adam Nowak
Mui Ne - raj dla wielbicieli kite'a Zdaniem napotkanych przez Tomasza Gorazdowskiego instruktorów kitesurfingu, ta wietnamska miejscowość to najlepsze na świecie miejsce do uprawiania wielu sportów wodnych. Zobacz więcej na temat: Tomasz Gorazdowski Wietnam podróże hobby Trójka kitesurfing
Sumba - zapraszamy na wyspę łowców głów - Sumba jest ostatnią na świecie ciągle żywą kulturą megalityczną, czyli taką, w której tworzy się monumentalne budowle z kamienia. W tym przypadku to są grobowce, bo także kult przodków jest tam bardzo ważny - opowiadała w Trójce podróżniczka Małgorzata Jarmułowicz. Zobacz więcej na temat: podróże Trójka Agnieszka Obszańska Indonezja
Jeden didżejski set i ogromna społeczność "Ten sam set Solomuna codziennie" to fanpage poświęcony jednemu tylko setowi "Tulum" znanego z Boiler Roomu didżeja. Skąd bierze się tak ogromna popularność tej strony? Zobacz więcej na temat: Czwórka internet media społecznościowe Kamil Jasieński muzyka elektroniczna
Kurkuma i kurkumina - złote boginie zdrowia Wiosną warto podleczyć strudzone zimowym jedzeniem ciało. Propozycja Grażyny Dobroń to kurkuma, a właściwie kurkumina. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń zdrowie przyprawy Trójka
Dzieci wiedzą lepiej, co to jest wiosna Dziś pierwszy dzień wiosny, więc Kasia Stoparczyk zapytała dzieci, czy o tym wiedzą. Okazuje się, że wiedzą i czekają na wizytę Pani Wiosny. Dlaczego Pani? - Bo Pan jest brzydki - opowiadają maluchy. Zobacz więcej na temat: Trójka dzieci Kasia Stoparczyk
Gdy mąż w jednej chwili staje się jak dziecko - Mój mąż był dość szalonym człowiekiem. Potrafił czekać przy kiosku aż przyjdę z pracy, żeby oznajmić mi, że nie wchodzimy do domu, tylko wybieramy się na wycieczkę, i to mimo że padał deszcz - wspomina Agnieszka Połęć. Dziś jej małżeństwo wygląda zupełnie inaczej... Zobacz więcej na temat: Agata Puścikowska małżeństwo miłość niepełnosprawność choroba
Skuteczny sposób na motywację? Motywacja bywa problemem. I to takim przez wielkie "P". Zobacz więcej na temat: psychologia Dariusz Bugalski Trójka
Nie dla psa... cebula, cytrusy, kości i czekolada Jeśli chcemy właściwie dbać o zdrowie naszego pupila, nie dawajmy mu niektórych produktów spożywczych. Mogą mu zaszkodzić, a nawet doprowadzić do śmierci. Zobacz więcej na temat: Monika Tarka-Kilen Robert Kilen pies zwierzęta
20 czy 21 marca? Kiedy zaczyna się wiosna? Można już oficjalnie stwierdzić, że nadeszła wiosna! Jedni czekali na nią do 21 marca, inni powitali ją już 20 marca. Co ciekawe, po 2044 roku wiosna będzie mogła przybyć do nas nawet 19 marca. Która data zwiastuje początek najbardziej radosnej pory roku? Zobacz więcej na temat: pory roku kalendarz słońce Ziemia astronomia przesilenie letnie pogoda
Zupełnie inne schronisko dla zwierząt W Korabiewicach (niedaleko od Warszawy) jest wyjątkowe schronisko dla zwierząt. Co w nim takiego niezwykłego? Zobacz więcej na temat: zwierzęta domowe Ewelina Karpacz-Oboładze reportaż Trójka
Emo - subkultura smutku i kiepskiej muzyki? Jedna z najmłodszych i najbardziej dyskusyjnych subkultur młodzieżowych powraca na salony. - Emo asocjowane jest z depresją i samookaleczaniem. Tymczasem jest to subkultura ludzi, którzy się ze sobą łączą i roumieją - mówi dziennikarka Weronika Ścierańska. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Martyna Ogonek moda trend
Koła gospodyń wiejskich: śpiewy, tańce, rowery Mieszkanki wsi zrzeszające się w kołach wspólnie spędzają czas: uczestniczą w uroczystościach gminnych i kościelnych, jeżdżą na wycieczki rowerowe, gotują, tańczą, i to nie tylko tańce ludowe, ale także bollywood i kankana! Co ważne - podtrzymują też lokalne tradycje. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha wieś tradycja zwyczaje kultura ludowa
Laponia w Karkonoszach? Taki jest plan Doktor filologii polskiej Michał Makowski od lat marzy o tym, żeby zamieszkać w Borowicach koło Karpacza. Chce tam też zbudować wioskę lapońską "Kalevala". Zobacz więcej na temat: Finlandia Laponia Trójka hobby podróże
Jak siedzieć przy biurku, by nie uszkodzić kręgosłupa? Choć praca przy komputerze nie wymaga podnoszenia ciężarów, często jest przyczyną bólu kręgosłupa. Można go uniknąć, jeśli będziemy stosować kilka prostych ćwiczeń w pracy. Zobacz więcej na temat: zdrowie i dieta zdrowie praca przy komputerze biuro komputer mięśnie ćwiczenia stanowisko pracy
Trend będzie taki, jaki sobie wyznaczę Nawet takie trendy w makijażu, jak różowe skronie czy oczy w soczystych kolorach są w stanie wejść na polskie ulice. Bowiem, jak przekonuje makijażysta Sergiusz Osmański, Polki coraz odważniej podchodzą do makijażowych nowinek, ale interpretują je po swojemu. Zobacz więcej na temat: moda i uroda uroda moda trendy kobieta kosmetyki
Kolarstwo grawitacyjne. Zaczyna się od ziemi Z Maćkiem Kucborą i Konradem Muraszkiewiczem, organizatorami objętego Czwórkowym patronatem kultowego festiwalu Bike Town Przemyśl, rozmawiamy o ekstremalnym oraz bardziej amatorskim szaleństwie na jednośladach, m.in. na pumptrackach. Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT Kolarstwo Przemyśl Hanna Dołęgowska rower
Internet bez obrażania i hejtu według Groovskiego - Kiedyś prowadząc kanał na YouTubie trzeba było się starać. Autorzy mieli swoje treści. Na tym się nie zarabiało, a była to bardziej zajawka. Teraz to poszło w całkiem inną stronę, a na YouTubie można zarobić duże pieniądze - mówi w Czwórce YouTuber i vloger Paweł Murawski, znany także jako Groovski. Zobacz więcej na temat: Czwórka internet vlog vloger youtube Aleksandra Jasińska Mateusz Kulik