Jak kierowcy przygotowują się do zimy? Zima to trudny czas nie tylko dla kierowców, ale i dla ich pojazdów. Warunki panujące na drogach nie sprzyjają poruszaniu się po jezdni, a zanim w ogóle uda nam się wyruszyć w miasto, musimy odśnieżyć samochód i uruchomić zmarznięty silnik. Choć to dopiero początek zimy, kierowcy już zaczęli się do niej przygotowywać. Zobacz więcej na temat: zima kierowca samochód samochody opony pogoda śnieg
Dzień Darmowej Dostawy – zakupy bez kosztów wysyłki Sezon świątecznych zakupów został oficjalnie rozpoczęty. Najpierw Black Friday, czyli Czarny Piątek kuszący zakupami w sklepach ze zniżkami i wyprzedażami, potem Cyber Monday – dzień okazji zakupowych przez internet. Do nich dołączył jeszcze wtorek – Dzień Darmowej Dostawy, w tym roku przypadający na 29 listopada. Zobacz więcej na temat: zakupy w internecie zakupy zakupy w sieci zakupy online zakupy przez internet wysyłka dostawa dostawca internetowy dzień darmowej dostawy
Chrapanie lub bezdech? Badanie możliwe w domu - Nasze małe urządzenie, które zawiera specjalny czujnik, można przykleić do szyi. Potrzebna jest też aplikacja, którą wgrywa się do telefonu - mówi o aparacie do badania bezdechu sennego jego pomysłodawca, laryngolog dr Wojciech Kukwa. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń sen zdrowie zdrowie dziecka zdrowie i dieta
Empatia. Jak współodczuwać Innych? - Mniej oceniać, bardziej słuchać, a potem dopiero wyrażać własne zdanie. Dzięki takiej postawie staniemy się bardziej empatyczni - przekonuje trenerka umiejętności interpersonalnych Lucyna Wieczorek. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek
Trudna sztuka okazywania uczuć - Często zapominamy, że życie jest krótkie, kruche, ulotne i żyjemy tak, jakbyśmy mieli tu być na zawsze, a przecież tak nie jest - mówi psycholog, Sabina Zalewska. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek psychologia emocje edukacja wychowanie
"Trójka - jesteśmy połączeni". Zaproszenie do Tbilisi Dziennikarze z ul. Myśliwieckiej rozpoczęli tej jesieni nowy reporterski cykl "Trójka – jesteśmy połączeni". A wszystko po to, by przybliżyć słuchaczom historię i teraźniejszość – zarówno tych znanych (czasem tylko pozornie), jak i bardziej egzotycznych państw. Zobacz więcej na temat: Tbilisi Gruzja Ernest Zozuń
Zdrowo to także smacznie. Liczy się balans Taką dewizę w gotowaniu wyznaje Justyna Połeć, autorka kulinarnego bloga, ale przede wszystkim pasjonatka gotowania. W "Czacie Czwórki" zdradziła kilka sekretów swojej kuchni i zdrowego stylu życia. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie i dieta jedzenie kuchnia przepisy kulinarne Piotr Firan Justyna Tylczyńska
Mleko kokosowe - na słodko, na słono, na zdrowie! Wyciśnięte z białego miąższu orzecha kokosowego mleko to nie tylko alternatywa dla mleka krowiego, którego wiele osób nie może spożywać. To także wyjątkowy składnik wielu potraw, który nadaje im charakterystyczny smak i aromat. Ale to nie koniec. Poza doznaniami smakowymi, mleko kokosowe dostarcza też wiele cennych wartości odżywczych, które pomagają dbać o zdrowie. Zobacz więcej na temat: zdrowie dziecka zdrowie dieta orzechy koktajl kuchnia kuchnia tajska mleko uroda witaminy minerały przepisy kulinarne zdrowie i dieta
Jak poradzić sobie z trudnymi emocjami dziecka? - My jako rodzice boimy się, że porwie nas gniew, który jest w dziecku. Dlatego też próbujemy go od razu przerwać, ale nie możemy przecież zatrzymać tego, co dzieje się w środku dziecka - powiedziała terapeutka Eline Snel. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Pruchnicka macierzyństwo psychologia
Silphium - roślinne złoto sprzed wieków - Ostatni okaz znaleziony w naturze podobno sprezentowano Neronowi. Roślina wcale nie wyglądała na coś cennego - zasuszony, zbrązowiały pęd przypominający wielki koper - opowiadał w audycji "Mój ssskarbie" botanik z Wydziału Biologii UW Krzysztof Spalik. Zobacz więcej na temat: Trójka Natalia Grzeszczyk rośliny
Jak opóźnić procesy starzenia? Z biegiem lat zmienia się nie tylko nasze ciało, ale i umysł. Dojrzewamy, uczymy się, więcej wiemy i rozumiemy, więcej potrafimy. Jedne procesy w organizmie się zaczynają, niektóre zwalniają, inne całkiem zanikają. Pierwsze oznaki upływu czasu pojawiają się na skórze, ale żeby walczyć z procesem starzenia trzeba dbać nie tylko o jędrną cerę. Jak to zrobić? Zobacz więcej na temat: moda i uroda uroda zdrowie starość witaminy minerały dieta zdrowe odżywianie tłuszcz
49 lat temu powstał pierwszy Polski Fiat 125p - W połowie lat 60. było już wiadomo, że Warszawa jest modelem bardzo przestarzałym, choć mówić tego nie było wolno. Powstał bardzo interesujący prototyp z 6-cylindrowym silnikiem, ale był to na ówczesne czasy luksusowy samochód, więc jego produkcja została zablokowana - mówi Jakub Faryś z Polskiego Związku Przemysłu Motoryzacyjnego. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek Patryk Michalski motoryzacja fiat 125p
Współczesne żony i muzy artystów Żony, modelki, muzy, partnerki i opiekunki artystów. Kim są współcześnie? Jakie muszą mieć cechy? Jak duży mają wpływ na twórczość swoich ukochanych? Zobacz więcej na temat: Trójka Monika Małkowska malarstwo
Nie jesteśmy stworzeni do samotności - Czujemy się młodo i jesteśmy szczęśliwi, że możemy być razem. Otoczenie różnie patrzy na związki par w tzw. pewnym wieku, twierdząc, że osoby po 50. powinny zająć się pracą i pomocą dzieciom - opowiadał Tomasz, gość Zbigniewa Krajewskiego. Zobacz więcej na temat: miłość rodzina psychologia starość Zbigniew Krajewski
Gliwice. Alternatywa dla wakacji w tropikach - Mamy 4 pawilony i ponad 8 tysięcy roślin. Rosną u nas pomarańcze, bananowce. Hodujemy także egzotyczne ryby, takie jak żyją w rzece Amazonka - opowiada Barbara Trzebińska z gliwickiej Palmiarni. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby podróże Gliwice Mateusz Kulik
Międzywojnie. Rewolucja w branży "beauty" - Gama kosmetyków w międzywojniu nie była tak szeroka jak dziś, ale Polki miały w czym wybierać. Wiodącą marką był "Śnieg Tatrzański" oferujący kremy pielęgnacyjne, szampony i pudry. W użyciu były także farby do włosów oraz... środki do depilacji - mówi Katarzyna Pytkowska, rektor Wyższej Szkoły Kosmetyki i Pielęgnacji Zdrowia. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski kosmetyki moda uroda Justyna Majchrzak moda i uroda
Wszystkie blaski Szlaku Królewskiego w Laponii - Ostatnia wyprawa była odskocznią, przeciwieństwem wypraw himalajskich. Okazało się, że po 15 latach tułaczki po świecie pod nosem mamy warunki do uprawiania aktywnych form turystyki, czyli trekkingu - mówi podróżnik Bartosz Malinowski. Zobacz więcej na temat: Trójka Marcin Pośpiech Łukasz Karusta podróże
Wina, które są zaangażowane politycznie Katarzyna Pruchnicka spotkała się z niezwykłym producentem wina. Wyjątkowość jego produktów polega nie tylko na doskonałej jakości i tradycyjnym sposobie produkcji. Zobacz więcej na temat: Katarzyna Pruchnicka Trójka kulinaria kuchnia hobby