"Leniwe limfocyty". Jak zmusić je do działania w służbie naszego organizmu? Limfocyty to żołnierze naszego układu odpornościowego. Bronią nas przed inwazją: wirusów, bakterii czy komórek nowotworowych. Jednak od czasu do czasu wpadają w letarg i odmawiają działania. Dlaczego tak się dzieje i jak je zmusić do pracy, aby wzmacniały nasz układ odpornościowy? Zobacz więcej na temat: zdrowie wirusy bakterie Artur Wolski nowotwory
Odporność psychiczna - czym jest i jak ją wzmocnić? Odporność psychiczna nie jest tożsama z byciem cyborgiem. Oznacza przeżywanie emocji, ale w taki sposób, żeby było one dla nas wspierające, żeby informowały, co się z nami dzieje - mówi Sylwia Rybak, trenerka odporności psychicznej. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek
"Góry nadziei". Bajka edukacyjna, która daje nadzieję na zdrowie "Góry Nadziei" to bajka edukacyjna Marcina Mortki, która trafia do dzieci i ich rodziców wraz z maskotką Jelonka Janka. Bajka, a także audiobook mają przygotować dzieci na długotrwały i niełatwy proces leczenia oraz dać nadzieję na zdrowie. – Jest to bardzo dobre narzędzie do pracy z chorymi dziećmi, ale również z ich rodzicami – mówiła Monika Mrozowska – aktorka czytająca audiobook. Zobacz więcej na temat: Strefa Rodzica bajki dla dzieci zdrowie
Nasza teraźniejszość a historie rodowe. Psychoterapeutka o ustawieniach systemowych Dużą rolę w kształtowaniu osobowości odgrywa wychowanie. Nie dziwi więc, że dziadkowie i babcie mogą mieć wpływ na życie swoich wnucząt. Co jednak w sytuacji, kiedy nie znamy naszych dalszych przodków, a mimo to ich losy rezonują w nas? Według Berta Hellingera przeszłość przodków ma duży wpływ na naszą teraźniejszość, a nieprzepracowany może wpływać także na przyszłe pokolenia. Zobacz więcej na temat: rozwój osobisty psychologia Strefa Rodzica Aleksandra Jasińska
Szczęśliwy dorosły bez szczęśliwego dzieciństwa? "Jak być szczęśliwym dorosłym bez szczęśliwego dzieciństwa" to książka autorstwa Moniki Szubrycht i Moniki Wasilewskiej, które zagościły w audycji Strefa Rodzica na antenie Polskiego Radia Dzieciom. Głównym zamysłem książki było pokazanie ludziom, co wpływa na rozwój dziecka, jakie zachowania rodzicielskie mogą pomóc w tym, żeby dziecko wchodzące w dorosłość dobrze poradziło sobie z zadaniami, jakie stawia przed nimi świat oraz wskazanie, jakie czynniki mogą w tym przeszkadzać. Zobacz więcej na temat: rozwój osobisty psychologia psychologia dziecięca dzieciństwo rodzicielstwo Mikołaj Foks DAB+
Jak dać dziecku poczucie, że jest szanowane i ważne? Terapia krótkoterminowa ukierunkowana na rozwiązanie opiera się na sprawie, z którą przychodzi klient lub która wynika w trakcie rozmów. Nie problemowi poświęca się całą energię, a poszukiwaniu rozwiązań. - To klient jest ekspertem od swojego życia, to on ma już pewne doświadczenia, swoją historię, swoje umiejętności, które może wykorzystać, żeby ten problem, z którym się boryka rozwiązać, żeby wygenerować taką wizję dobrej przyszłości – mówiła na antenie Polskiego Radia Dzieciom Aga Rogala – Terapeuta jest od tego, żeby mu pomóc nakreślić kroki, które są konieczne do wykonania. Zobacz więcej na temat: Strefa Rodzica psychologia dziecięca psychologia dziecko radio dla rodziców emocje
Jak zaopiekować się duszą i ciałem? Odpowiedź w "Strefie rodzica" To, co dzieje się w naszym ciele, ma swoje odbicie w psychice – i odwrotnie. W końcu nasze jestestwo nosimy w ciałach i nie da się tego rozdzielić. Jak więc zadbać o siebie jednocześnie psychicznie i fizycznie? Zobacz więcej na temat: Strefa Rodzica zdrowie dziecka
Zooterapia: kiedy zwierzęta też mogą leczyć Metody leczenia, w których wykorzystywano zwierzęta, są znane od bardzo dawna, jak choćby stawianie pijawek. Dzisiaj jednak zooterapia, bo tak nazywa się ta część medycyny, skupia się przede wszystkim na współpracy z końmi (hipoterapia), kotami (felinoterapia) i psami (dogoterapia). Można jednak także poddać się kozoterapii, świnioterapii bądź... ślimakoterapii! Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie zwierzęta pomoc Karol Gnat Trójka
Światowy Dzień Alzheimera. Czy można zatrzymać bądź opóźnić rozwój tej choroby? Choroba Alzheimera jest jedną z wielu chorób otępiennych (zaburzeń neuropoznawczych), którą powoduje odkładanie się w mózgu białek, takich jak beta amyloid, wyłączające fragmenty mózgu. Według Polskiego Stowarzyszenia Pomocy Osobom z Chorobą Alzheimera w Polsce z otępieniem żyje ponad pięćset tysięcy osób, w tym ponad trzysta tysięcy cierpi na chorobę Alzheimera. Zobacz więcej na temat: Strefa Rodzica zdrowie pamięć mózg radio dla rodziców
Jakie są przyczyny zaburzeń SI? Zaburzenia SI pojawiają się w momencie, w którym układ nerwowy w sposób nieprawidłowy organizuje bodźce zmysłowe. Zaburzenia integracji sensorycznej mogą objawiać się w rozmaity sposób, np. wzmożoną lub obniżoną wrażliwością na bodźce czy zmniejszonym bądź zwiększonym poziomem aktywności ruchowej. Zobacz więcej na temat: integracja sensoryczna rozwój dziecka radio dla rodziców dziecko rodzicielstwo Strefa Rodzica DAB+
Nowe leki refundowane – przewrót kopernikański w walce z SMA SMA (rdzeniowy zanik mięśni) to ciężka choroba o podłożu genetycznym, na którą choruje ok. tysiąca Polaków. Polska jest jednym z nielicznych krajów, które oferują powszechne badania przesiewowe i jednym z czterech zapewniających kompleksowe leczenie tego schorzenia. Od 1 września w naszym kraju refundowane będą dwa nowoczesne leki na SMA: Zolgensma i Evrysdi. Zobacz więcej na temat: Trójka Magdalena Drohomirecka medycyna genetyka
Tajemnice organizmu. Jak pomaga nam kontakt z naturą? O kojącym wpływie przyrody na nasze zdrowie i samopoczucie wiadomo nie od dziś. Sprawdzamy, jak na przebywanie wśród zieleni reaguje nasz organizm. Zobacz więcej na temat: Czwórka las relaks natura Marta Zinkiewicz Oliwia Krettek
Apidomek jak sauna. Kuracja powietrzem pszczół Przebywanie w bezpośrednim sąsiedztwie ula pełnego pszczół pomaga ukoić nerwy, ma też zbawienny wpływ na nasze drogi oddechowe – tak przynajmniej twierdzą państwo Sobierajowie, którzy przy swoim domu w województwie świętokrzyskim wybudowali leczniczy "apidomek". Zobacz więcej na temat: Trójka Witold Lazar pszczoły
Otyłość młodych, Czy jest sposób, by jej zaradzić? Według aktualnych danych polskie dzieci, w porównaniu ze swoimi rówieśnikami z UE, tyją najszybciej. To duży problem. Sprawdzamy, czy jest sposób, żeby temu zaradzić i zadbać o zdrowie najmłodszych. Zobacz więcej na temat: Czwórka otyłość zdrowie dzieci psychologia dziecięca psychologia Piotr Firan
Terapeutyczna moc bajki. "O tym, jak Arbin uwierzył w siebie" Zarówno czytanie, jak i tworzenie książek ma terapeutyczną moc. Wiedzą o tym bohaterki nowego wydania "Zagadkowej niedzieli" – Magda Małyniuk, dziewięciolatka, dla której napisanie opowiadania "O tym, jak Arbin uwierzył w siebie" pomogło podźwignąć się po ciężkiej chorobie, oraz biblio- i bajkoterapeutka Roksana Kociołek-Kaszyńska. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Stoparczyk dzieci KULTURA dzieciństwo psychologia choroba nowotwory koń opowiadanie literatura
"Samiec Alfa". K. Priwieziencew: do tego filmu trzeba podejść z otwartą głową Z czarnej komedii "Samiec Alfa" wyłania się nieco przerażający obraz współczesnego świata, w którym za wariata może zostać uznany najbardziej racjonalnie myślący człowiek, a szaleńcy skutecznie manipulują faktami, stając się autorytetami. O przesłaniu produkcji i pracy nad nią Ryszard Jaźwiński rozmawiał z reżyserami obrazu Katią i Igorem Priwieziencewami. Zobacz więcej na temat: Trójka KULTURA film polski komedia satyra Ryszard Jaźwiński psychologia mężczyzna
Karty Mocy Lasu “Leśne Medytacje" - jak poczuć las? Karty Mocy Lasu "Leśne Medytacje” zapraszają do świadomej i samodzielnej praktyki kąpieli leśnych. - Kąpiel leśna jest to powolne uważne, bezwysiłkowe obcowanie z naturą - mówi współtwórca kart Przemek Węgłowski. - W tym celu stworzyliśmy karty, które w tym pomogą. Zobacz więcej na temat: Czwórka las relaks Kasia Dydo Katarzyna Dydo Aleksandra Opala natura
Czy z bycia dzieckiem się wyrasta? Terapeuta odpowiada Kiedy przestajemy być dziećmi? W momencie otrzymania pracy, kupienia mieszkania, a może w chwili, w której sami zostajemy rodzicem? To pytanie reporter Trójki Józef Niewiarowski zadał terapeutce poznawczo-behawioralnej Weronice Janeczko. Zobacz więcej na temat: Trójka Mateusz Drozda dzień dziecka dziecko dzieciństwo psychologia psychoterapia osobowości