Ekstrawertyczna sowa czy introwertyk skowronek. Jak chronotyp wpływa na charakter? Preferowana pora snu jest uwarunkowana genetycznie i nie powinno się z nią walczyć. To, że jedni wolą wstawać rano i kładą się spać wcześnie, a inni wola pospać i być aktywnymi późnym wieczorem, jest jak najbardziej normalne i wcale nie trzeba tego zmieniać, jeśli chcemy dobrze się czuć i funkcjonować. Zobacz więcej na temat: Trójka Justyna Grabarz Jacek Frentzel sen
Bartłomiej Mróz - parabadmintonista, który nie zna limitów, przed startem w Paryżu Parabadmintonista Bartłomiej Mróz przygotowuje się do swoich drugich igrzysk paraolimpijskich, które odbędą się w Paryżu. W audycji "Ludzie" opowiedział o sporcie, który uprawia, trudach życia codziennego i znaczeniu sportu w jego życiu oraz o tym, w jaki sposób stara się promować grę w badmintona. Zobacz więcej na temat: Trójka Wojciech Zawioła paraolimpiada niepełnosprawność aktywność fizyczna
Starość mi się udała. Bo wiem, że już nic nie muszę – mówi Anda Rottenberg Jest postacią niezwykłą i wyjątkową dla polskiej kultury i sztuki, choć nie tylko. Niedawno skończyła 80 lat i wciąż jest niezwykle aktywna: pisze, redaguje, prowadzi audycje, ogląda, czyta, dyskutuje, bywa. W rozmowie z Michałem Nogasiem mówi o tym, co sprawia, że dzisiaj wciąż jest tak aktywna, ale także o przeszłości i ciosach, które ją powaliły. Zobacz więcej na temat: KULTURA SZTUKA Anda Rottenberg przyjaźń ciekawość rozmowa Michał Nogaś Trójka
Wzrasta wskaźnik aktywności zawodowej Polaków Wskaźnik aktywności zawodowej Polaków w wieku 25-54 lata jest wyższy niż średnia Unii Europejskiej - wynika z publikacji Polskiego Instytutu Ekonomicznego (PIE). Wśród osób w wieku 20-24 lata pracujących jest natomiast mniej niż wynosi średnia unijna. Zobacz więcej na temat: GOSPODARKA pracodawcy pracownik 50 plus pracownik
Równouprawnienie w piłce nożnej. Dlaczego kobiecy futbol nie jest tak ceniony jak męski? Kobieca piłka nożna zdobywa coraz większą popularność, jednak wciąż daleko jej do poziomu popularności, jaki osiągnął męski futbol. Jakie są tego przyczyny, czy zarobki piłkarek różnią się od zarobków piłkarzy i czy w piłce nożnej możemy mówić o równouprawnieniu? O kobiecym futbolu opowiadała Karolina Wasielewska - autorka książki "Polka gola! O kobietach w futbolu". Zobacz więcej na temat: Trójka Krzysztof Łoniewski równouprawnienie aktywność fizyczna
Na wózku inwalidzkim w Himalajach? Michał Woroch w Trójce: chcieliśmy udowodnić, że można Gościem Michała Nogasia był Michał Woroch. W Trójce po raz pierwszy pojawił się 18 lat temu, gdy brał udział w naszej akcji "Wielki wyścig". Wraz z kolegą Tomkiem przemierzał autostopem trasę Madryt-Warszawa. Być może nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie fakt, że Michał od dwóch dekad porusza się na wózku inwalidzkim, choruje na rdzeniowy zanik mięśni. Zwiedził obie Ameryki, był w Himalajach, założył fundację pomagającym osobom takim jak on. Zobacz więcej na temat: Trójka Michał Nogaś Michał Woroch niepełnosprawni niepełnosprawność podróże turystyka
Artur Boruc w Trójce: lubię żyć i lubię życie Artur Boruc - bramkarz reprezentacji Polski w piłce nożnej, uczestnik Mistrzostw Świata i Europy, zawodnik klubów Serie A, Premier League, Scottish Premier League oraz legenda Legii Warszawa. To jedna z najciekawszych, najbardziej kontrowersyjnych i bezkompromisowych postaci naszego futbolu. Z gościem audycji "Ludzie" rozmawialiśmy o jego barwnej karierze oraz pozaboiskowych wyborach. Zobacz więcej na temat: Trójka Artur Boruc Wojciech Zawioła ludzie Legia Warszawa aktywność fizyczna Piłka nożna
Klub piłkarski, który daje szczęście. "Słodka Polska" - reportaż Joanny Bogusławskiej Słodka Polska to reprezentacja Polski dla dzieci i młodzieży z cukrzycą, występująca oficjalnie pod patronatem Polskiego Związku Piłki Nożnej. Tworzą je młodzi piłkarze chorujący na cukrzycę typu 1. Powstała przede wszystkim po to, aby innym chorującym na cukrzycę młodym ludziom pokazać, że choroba jest trudna w codziennej terapii, ale nie jest i nie powinna być przeszkodą w uprawianiu sportu również na wysokim poziomie. Pomysłodawcą i założycielem Słodkiej Polski jest Mikołaj Illukowicz. Zobacz więcej na temat: reportaż Joanna Bogusławska aktywność fizyczna
Klub, który daje szczęście. Reportaż "Słodka Polska" Joanny Bogusławskiej Słodka Polska to reprezentacja Polski dla dzieci i młodzieży z cukrzycą, występująca oficjalnie pod patronatem Polskiego Związku Piłki Nożnej. Tworzą je młodzi piłkarze chorujący na cukrzycę typu 1. Powstała przede wszystkim po to, aby innym chorującym na cukrzycę młodym ludziom pokazać, że choroba jest trudna w codziennej terapii, ale nie jest i nie powinna być przeszkodą w uprawianiu sportu również na wysokim poziomie. Zobacz więcej na temat: Trójka reportaż Joanna Bogusławska aktywność fizyczna cukrzyca
Matthias Kyburz - biega w maratonach i na orientację Matthias Kyburz to szwajcarski zawodnik biegów na orientację i lekkoatletyki. Wielokrotnie zdobywał złote medale, w tym w Mistrzostwach Świata Juniorów w biegu na orientację. Ostatnio wysoko uplasował się także w prestiżowym Maratonie w Paryżu. Zobacz więcej na temat: Trójka Krzysztof Łoniewski Igor Błachut Matthias Kyburz
Joanna Jóźwik: jestem zadowolona z tego, jak potoczyła się moja kariera Joanna Jóźwik jest jedną z najbardziej lubianych polskich biegaczek. Pięciokrotna mistrzyni Polski i trzykrotna medalistka mistrzostw Europy. Często uśmiechnięta, często też wzruszona, bo jest kobietą bardzo emocjonalną. Świetna rozmówczyni. Rok temu zakończyła karierę zawodniczą, a w kolejnej odsłonie cyklu "Ludzie" opowiedziała między innymi o emocjach z tym związanych. Zobacz więcej na temat: Trójka Wojciech Zawioła aktywność fizyczna trening
Henryk Sytner - człowiek wielofunkcyjny. Spotkanie z wieloletnim dziennikarzem radiowej Trójki - Jeżeli ktoś był przy mnie uśmiechnięty i mówił, że wygoniłem z niego złe samopoczucie, miałem dużą przyjemność. Tak było przez wiele lat - wspomina Henryk Sytner. Wieloletni dziennikarz radiowej Trójki, związany z nią praktycznie od początku, był pierwszym gościem nowego cyklu "Ludzie". Zobacz więcej na temat: Trójka Henryk Sytner Michał Nogaś
Wrotki, czepki, przepychanki, czyli Worst Warsaw Derby Team W ostatnim czasie wrotkarstwo przeżywa prawdziwy renesans, stając się konkurentem dla rolek. Nową odsłonę tej dyscypliny prezentują dziewczyny i chłopaki z Worst Warsaw Derby Team. Jak wygląda sport, który uprawiają - zdradzili w rozmowie z Piotrem Galusem, który spotkał się nimi na błoniach Stadionu Narodowego. Zobacz więcej na temat: Czwórka wrotki aktywność fizyczna Piotr Galus
Co łączy sport i aktorstwo? Wyjaśniają Anna Dereszowska i Andrzej Wrona On – gwiazda polskiej siatkówki i niedoszły aktor, ona – uwielbiana aktorka filmowa i teatralna, która zaszczepiła miłość do siatkówki swojej córce Lenie. Co jeszcze łączy Andrzeja Wronę z Anną Dereszowską? Zobacz więcej na temat: Trójka Krzysztof Łoniewski Dariusz Urbanowicz Anna Dereszowska Andrzej Wrona aktorstwo zdrowie aktywność fizyczna urodziny Trójki 2024
O konsekwencjach siedzącego trybu życia. Jak zadbać o nasze zdrowie? - Samo ruszenie się z domu powoduje, że poprawia się ciśnienie, wydolność fizyczna, poziom cukru, wolniej postępuje miażdżyca, i po prostu dłużej utrzymujemy się w dobrym zdrowiu - wymienia dr Marek Posobkiewicz, były główny inspektor sanitarny. Długie godziny przy biurkach lub na sofach są bardzo szkodliwe - w samej Holandii, według wyliczeń ekspertów, siedzący tryb życia prowadzi do 21 tys. zgonów rocznie. Zobacz więcej na temat: Trójka Piotr Łodej zdrowie aktywność fizyczna
Testy sprawnościowe dla uczniów. Rozpoczną się wiosną W tym roku od marca do kwietnia w ramach lekcji wychowania fizycznego pierwszy raz przeprowadzone zostaną obowiązkowe testy sprawnościowe dla uczniów klas IV-VIII podstawówek i dla uczniów szkół ponadpodstawowych. Zobacz więcej na temat: POLSKA szkoła edukacja test wychowanie aktywność fizyczna bieganie SPORT
Lekcje surfingu na plaży El Cotillo. Pierwsze kroki na desce Wysokie fale, oceaniczny aerozol i nieziemskie spoty - takie warunki do surfowania panują na hiszpańskiej Fuerteventurze. Piotr Galus wybrał się tam z mikrofonem Czwórki, żeby rozpocząć przygodę z deską. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA surfing Wyspy Kanaryjskie hobby Piotr Galus
"Silversi": coraz silniejsza grupa społeczna. Jakie są ich zalety, a jakie słabości? W Polsce rośnie liczba osób w wieku 50+: obecnie jest ich ponad 14 mln, czyli stanowią blisko 40 procent społeczeństwa. I ta grupa stale się zwiększa. Nazywani "silversami" stają się coraz ważniejszą i silniejszą grupą, która ma wpływ na otaczającą nas rzeczywistość. I wcale nie zamierzają odchodzić na emeryturę. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo silver generation silversi emerytura starość praca pokolenie z Witold Lazar Trójka