Ravekjavik United w nowej fabrycznej przestrzeni Życie wraca do łódzkich magazynów tekstylnych! Zobacz więcej na temat: Czwórka festiwal muzyczny
"Ojczysty - dodaj do ulubionych". "Nie ujdzie ci to płazem" - czyli jak? W cyklu "Ojczysty - dodaj do ulubionych" zdradzamy tajemnice języka polskiego. Sprawdzamy, co oznacza zwrot "nie ujdzie ci to płazem". Zobacz więcej na temat: Czwórka język polski język ojczysty Martyna Matwiejuk Ojczysty - dodaj do ulubionych
Akustyczny smog. Jak chronić się przed hałasem? Co piąty mieszkaniec naszego kontynentu jest narażony na szkodliwy dla zdrowia hałas. Auta, tramwaje, samoloty, fabryki, maszyny, puby, ale także i my, ludzie, generujemy nieustanny szum. Aby z tym zawalczyć należy zacząć od budowania świadomości. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan hałas smog dźwięki zdrowie
Euro Vibe. Europeistyka - świetny wybór, by poznać UE i znaleźć pracę 9 czerwca wybierzemy nowych europosłów, ale warto wiedzieć, że nie tylko oni pracują w strukturach Unii Europejskiej. Tam potrzeba też specjalistów, ekspertów, doradców - studia na europeistyce będą świetnym wyborem, by tam znaleźć pracę. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe Jędrzej Rosiewicz Euro Vibe Unia Europejska wybory do Parlamentu Europejskiego studia studenci
"MŁODE GŁOWY. Otwarcie o zdrowiu psychicznym". Czym jest Pierwsza Pomoc Psychologiczna? Młode Głowy to ogólnopolski projekt edukacyjny dotyczący zdrowia psychicznego, poczucia własnej wartości i sprawczości wśród młodych ludzi. Czwórka przyłącza się do tej ważnej dyskusji, stąd nasz udział i audycja specjalna prosto z konferencji "MŁODE GŁOWY. Otwarcie o zdrowiu psychicznym". O zdrowiu psychicznym i samej konferencji mówi ekspertka projektu psycholożka i psychoterapeutka Joanna Flis. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia zdrowie psychiczne Jakub Jamrozek Młode Głowy konferencja
Damian Sikorski o albumie "Wiosna": Nie miałem recepty na to, jaką płytę mam nagrać - Wszedłem do studia i nagrałem po prostu piosenki, nie myśląc o tym, kto będzie odbiorcą, jaka będzie ta płyta, czy będę grał koncerty - przyznaje Damian Sikorski i zaprasza na koncert już 7 czerwca o 20.00. Damian Sikorski Projekt zagra premierowy koncert w Studiu Muzycznym Polskiego Radia im. Agnieszki Osieckiej. Będzie to niezwykła okazja by usłyszeć wszystkie piosenki Damiana w koncertowej wersji. Na transmisję zapraszamy do Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Damian Sikorski Damian Sikorski Projekt MUZYKA Bartek Koziczyński
Waga z głowy. Jak wprowadzić "czułą dyscyplinę" i chudnąć na własnych zasadach? Psycholożka Katarzyna Kucewicz mierzyła się otyłością III stopnia i ważyła 143 kilogramy - udało jej się schudnąć 65 kilogramów. W swojej książce "Waga z głowy" opisuje jak ważne w procesie odchudzania jest mentalne przygotowanie. - Starałam się z czułością i delikatnością podchodzić do siebie przez cały proces - mówi w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka kobieta edukacja otyłość zdrowie dietetyk dietetyczka dieta odchudzanie
"UpComing". Wystawa prac absolwentek i absolwentów ASP w Warszawie Tradycyjnie na koniec roku akademickiego warszawska Akademia sztuk Pięknych zaprasza na wystawę "UpComing. Wybrane Dyplomy ASP w Warszawie". To okazja, żeby sprawdzić co interesuje dziś młode twórczynie i twórców, i w jakiej kondycji jest polska sztuka. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA SZTUKA Akademia Sztuk Pięknych wystawa studenci malarstwo rzeźba Kasia Dydo
Włoska uczta w domu. Matteo Brunetti zdradza, jak ją przygotować Matteo Brunetti - Włoch z urodzenia z polskim, romantycznym sercem, finalista 6. odsłony Masterchefa. W Czwórce opowiada, jak powinna wyglądać włoska uczta i jak przygotować ją samodzielnie w domu. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Matteo Brunetti kuchnia włoska jedzenie przepisy kulinarne przepisy
Kuchnia dla wegan i wegetarian. Tofu w roli głównej Tofu w polskich pierogach, azjatyckich bowlach, śniadaniowej szakszuce, a nawet deserach - w książce "Totalnie tofu" Konrad Budzyk udowadnia, że tofu nie jest nudne, za to zdrowe, smaczne i tanie. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA dieta jedzenie gotowanie kulinaria przepisy kulinarne kuchnia wegetariańska kuchnia chińska Kamil Jasieński
Ania Szlagowska: tato chciał, żebym była jak Kuba Więcek Była fanką zespołu Blog 27, zawodowo grała w piłkę ręczną, zajmowała się fotografią, dziś jest absolwentką Szkoły Muzycznej II st. im. Fryderyka Chopina w Warszawie i szykuje się do wydania debiutanckiej płyty. - Jestem ciekawa świata, więc próbowałam wielu rzeczy, ale muzyka zawsze wygrywała - mówi wokalistka, autorka tekstów i kompozytorka Ania Szlagowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA soul Ula Kaczyńska Kuba więcek Mariusz Obijalski
Psychodeliczne tripy muzyczne. Hubert. w Czwórce Nagrał cztery płyty, a ostatnio spełnił swoje marzenie i wystąpił na szczycie Szyndzielni w Bielsku-Białej. Tym razem Hubert. wpadnie do Czwórki, żeby opowiedzieć o swoich planach. Zobacz więcej na temat: Czwórka hip-hop muzyka elektroniczna
Euro Vibe: kto, gdzie i jak może głosować w wyborach do europarlamentu? 6 czerwca rozpoczynają się wybory do Parlamentu Europejskiego. W Polsce będzie głosować w najbliższą niedzielę - 9 czerwca. W kolejnej odsłonie cyklu Euro Vibe sprawdziliśmy, kto może głosować, jak i gdzie. I kto policzy nasze głosy. Zobacz więcej na temat: Czwórka społeczeństwo wybory w Polsce Parlament Europejski parlament ue społeczeństwo obywatelskie Weronika Puszkar Jędrzej Rosiewicz Euro Vibe
Zbliża się koniec roku szkolnego. "Uczniowe gonią za ocenami" Czerwiec to czas na poprawę ocen i "wyciągnięcie" średniej. Dla niektórych to także ostatnia szansa, żeby nadrobić zaległości i żeby zdać do następnej klasy. - Warto stawić czoła wyzwaniu, ale należy pamiętać, że między oceną niedostateczną i celującą jest jeszcze dużo przestrzeni, w której możemy się zmieścić - mówi nauczyciel Robert Berger. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA szkoła uczniowie społeczeństwo edukacja Weronika Puszkar
Festiwal Widoki - artyści przybliżają swoją sztukę w Warszawie Festiwal Widoki to nowe wydarzenie na kulturalnej mapie stolicy. To efemeryczne pracownie artystyczne wplatające sztukę w tkankę miasta. - Wypuszczamy się trochę na głęboką wodę, przecieramy szlaki, ale jesteśmy pewne, że to będzie naprawdę coś ciekawego - mówią w Czwórce Eliza Krakówka i Julia Pucis, inicjatorki wydarzenia. - Nam zależy bardzo na tym, żeby festiwal poruszając miasto przybliżał sztukę. Zobacz więcej na temat: Czwórka SZTUKA Warszawa Ula Kaczyńska
Lumbago: preferujemy aleatorystyczne podejście do muzyki - Nasz debiutancki album to spotkanie. Ziomkujemy się, lubimy i lubimy razem grać. Ta płyta jest nieperfekcyjna, bo też nigdy nie miała taka być. Nie poprawialiśmy błędów, tylko płynęliśmy razem z vibem - opowiadają Paweł Stachowiak i Tymek Papior z duetu Lumbago. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Michał Daniluk Jazz Alternatywa Paweł Stachowiak
Rynek mieszkaniowy. Czy ceny najmu będą rosły? W Czwórce wraz z Rafałem Bieńkowskim, specjalistą ds. nieruchomości analizujemy rynek mieszkaniowy. Sprawdzamy, jak jest z dostępnością mieszkań na wynajem i czy ceny najmu będą rosły. Zobacz więcej na temat: Czwórka nieruchomości wynajem mieszkań Kamil Jasieński wynajem
Najlepsze miasta dla miłośników sztuki. Pierwsze są Paryż i Londyn Świetną podpowiedzią dla miłośników sztuki, którzy planują zagraniczną podróż, może być ranking najlepszych europejskich miast właśnie dla nich. Okazuje się, że najlepiej wybrać Paryż albo Londyn, zaraz za nimi plasuje się Praga. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Zinkiewicz Kasia Dydo miasto KULTURA SZTUKA