Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

emocje

Rezyliencja – klucz do radzenia sobie z porażkami

Chyba każdy z nas przeżywał w swoim życiu trudne chwile i musiał stawić czoła niepowodzeniom. Niektórzy w trudnościach szukali nauki na przyszłość i pozytywnych stron, a inni załamywali ręce w geście bezradności. Mało kto natomiast wie, że mamy w sobie pewną siłę, która pozwala nam radzić sobie z trudnościami. Zobacz więcej na temat: Jakub Jamrozek Trójka STYL ŻYCIA psychologia rozwój osobisty trudności

Doradztwo filozoficzne – filozof jak coach?

Mówi się, że doradztwo filozoficzne to zawód przyszłości. O tym, na czym owo doradztwo polega i czym różni się od coachingu, opowiedział w Trójce trener i filozof Filip Jach. Zobacz więcej na temat: Jakub Jamrozek Trójka społeczeństwo psychologia filozofia

"Strefa rodzica". Jak złapać kontakt ze sobą

O tym czego nie robimy, bo mamy za mało czasu. A kiedy mamy już czas to często brakuje nam motywacji. Jak złapać kontakt z samym sobą, pogodzić się ze swoimi emocjami i jak wpływa to na nasze otoczenie i całe nasze życie. Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci zdrowie edukacja wypoczynek

Czy można "wyżonglować" zdrowie psychiczne?

Pomaga rozwiązywać problemy, akceptować porażki i uczy koncentracji – to tylko niektóre zalety żonglerki. Zobacz więcej na temat: Jakub Jamrozek Trójka społeczeństwo psychologia zdrowie terapia

Czy chorobie psychicznej można zapobiec?

Czy na chorobę psychiczną skazują nas geny, a my nie mamy na nią żadnego wpływu? Czy może jest odwrotnie? Jeżeli możemy zapobiec chorobom psychicznym, to którym? Jak to zrobić? – Bardzo niewiele jest sytuacji, w których zaburzenie jest zdeterminowane – mówi psychiatra dr Andrzej Cechnicki. Zobacz więcej na temat: Trójka psychologia Agnieszka Furtak-Bilnik psychoterapia STYL ŻYCIA społeczeństwo choroba psychiatria

Codziennie czyńmy małe dobro

– Kiedy boli dusza, wakacje w SPA nie pomogą – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Grażyna Dobroń psychologia

Jak zapobiegać uzależnieniom?

Uzależnienia to temat trudny. Jak wyglądają ich początki? Jak można im zapobiegać? Jak przerwać coś, co może nas doprowadzić do tragicznych skutków? Zobacz więcej na temat: Trójka psychologia Agnieszka Furtak-Bilnik psychoterapia STYL ŻYCIA społeczeństwo

Jak radzić sobie ze złością dziecka?

Złość może być trudna nie tylko dla przeżywającego ją dziecka, ale także dla rodzica. Jak poradzić sobie w takiej sytuacji i właściwie zrozumieć, co chce nam, poprzez złość, zasygnalizować dziecko? Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci zdrowie edukacja wypoczynek

Sposób na wirusa według Stephena Harroda Buhnera

– "Wirus jest jak kameleon" – pisze Stephen Harrod Buhner w książce "Zastosowanie terapii roślinnej w leczeniu koronawirusa SARS-CoV-2" – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Grażyna Dobroń psychologia

"Tęsknota ma dwa bieguny"

Czasem tęsknota nas uskrzydla, a czasem przygnębia i wyniszcza. Jak odnaleźć różnice pomiędzy różnymi wymiarami tęsknoty? Jak poradzić sobie z tęsknotą, która nie prowadzi nas do niczego dobrego? Zobacz więcej na temat: Trójka psychologia Agnieszka Furtak-Bilnik psychoterapia STYL ŻYCIA

Udane wakacje bez wyjazdów? To możliwe!

– Ci, którzy mieszkają blisko lasu, w ogóle nie biorą urlopu, żeby nadgonić finanse, a jedynie od piątkowego popołudnia do niedzieli spacerują , szukają grzybów, zbierają jagody, jeżdżą na rowerze, no i tyle – stwierdza Grażyna Dobroń, obserwując, jak toczy się życie w jej karkonoskiej miejscowości. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Grażyna Dobroń psychologia

Jak radzić sobie z kryzysami psychicznymi?

Zaburzenia psychiczne. Jak je rozpoznać? Jak sobie z nimi radzić? Czy mogą dotknąć każdego i jak wygląda leczenie w szpitalu psychiatrycznym – do czego pacjent ma prawo? Zobacz więcej na temat: Trójka psychologia Agnieszka Furtak-Bilnik psychoterapia STYL ŻYCIA

W zdrowym ciele zdrowy mózg, czyli o konieczności ruchu

O znaczeniu ruchu w teatrze mówił w audycji "Kwadratura kultury" Mirosław Woźniak, aktor, tancerz, instruktor i choreograf zespołów baletowych w stołecznych domach kultury. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 taniec Monika Małkowska ruch

Poranki – błogosławieństwo od matki natury

– Milan Kundera w "Walcu pożegnalnym" napisał: "Proszę mi wierzyć, że o charakterze ludzi decydują ich poranki". Mam podobne przeświadczenie – stwierdza Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Grażyna Dobroń psychologia poranek Dalajlama

Zestaw kluczy do własnej przemiany

– Droga do siebie ma postoje i wyboje. Kiedyś mówiło się: "Jak on się zmieni, będzie między nami lepiej". To oczywiście nieprawda. Ale kto jest w rodzinie mocniejszy, bardziej świadomy, ten zaczyna przemianę. Zaczyna od siebie – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Grażyna Dobroń psychologia dieta

Życie w obliczu diagnozy

Jak poradzić sobie z wiadomością o ciężkiej chorobie – naszej lub bliskiej nam osoby? Jak się wobec takiej osoby zachować? Jak funkcjonować ze świadomością, że nasze życie już nie będzie takie samo, jak przed diagnozą? – Ważna jest cierpliwość i świadomość, że nie ma prostych recept – odpowiada psychoonkolog Anna Długołęcka. Zobacz więcej na temat: Trójka psychologia Agnieszka Furtak-Bilnik psychoterapia nowotwory choroba społeczeństwo

"Bądź dobrej myśli, bo po co być złej?"

– Przeważnie wydaje nam się, że nasze myśli to nasza prywatna sprawa, jeżeli trzymamy je dla siebie i nie gardłujemy. Ale nie do końca tak jest. Każdy z nas nieustannie wysyła energię myśli, pozytywną lub negatywną – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Grażyna Dobroń psychologia

Dobre relacje z innymi. Dobre, czyli jakie?

Tym, co w największym stopniu wpływa na nasze szczęście, są relacje międzyludzkie – tak wynika z badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Harvarda. "Dbać o relacje" – co to tak naprawdę oznacza? Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA psychologia Agnieszka Furtak-Bilnik psychoterapia