Neurografika - czy rysowanie może pomóc rozwiązać problemy? - Neurografika to metoda stworzona i nazwana przez doktora nauk psychologicznych Pawła Piskariewa - mówi Inessa Kim. - Wykonując pewne ruchy markerem, rysując linie, figury, wpływamy na to, że w naszej głowie powstają nowe połączenia neuronowe. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek grafika mózg rysunek Inessa Kim stres zdrowie
Psychologowie nie mają wątpliwości: samotność jest gorsza i bardziej niebezpieczna od nikotyny! W niedzielę 9 czerwca wybieraliśmy naszych przedstawicieli do Parlamentu Europejskiego. Ale nie tylko – tego dnia obchodziliśmy również Międzynarodowy Dzień Przyjaźni. To święto jest ważniejsze, niż się może wydawać, gdyż jak się okazuje, posiadanie przyjaciela, kogoś bliskiego, to bardzo ważna sprawa, mająca poważny wpływ na naszą psychikę i zdrowie. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo przyjaźń ludzie pomoc psychiatria starość Beata Rajba Justyna Grabarz Trójka
Co się dzieje w mózgu małego dziecka, które ogląda bajki? - Mamy w głowie niesamowity koktajl hormonalny. U dziecka, które spędza czas przed ekranem dochodzi do przebodźcowania mózgu - powiedziała w audycji "Cztery pory roku" Aleksandra Gil, wiceprezes Fundacji Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka dzieci zdrowie telewizja media bajki wychowanie
Kampania społeczna "Gdzie jesteś?". Gdy znika dziecko, gubi się cała rodzina W maju w Dzień Dziecka Zaginionego wystartowała kampania społeczna "Gdzie jesteś?". Odbyła się też publiczna debata, opublikowano postulaty rodziców zaginionych dzieci oraz uruchomiono stronę internetową, która ma pełnić funkcję poradnika dla rodziców. Wszystko po to, żeby zwrócić uwagę na problem zaginięć dzieci i wesprzeć rodziny w trudnych momentach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek konferencja zaginieni rodzice rodzina
Zobaczyć niezauważalne. Reportaż "Choroba kłamstwa" Alicji Samolewicz-Jeglickiej (Radio Gdańsk) To temat, który dotyczy większej liczby osób, niż nam się wydaje. O depresji dzieci i młodzieży mówi się coraz częściej i głośniej. Bardzo dobrze, że tak się dzieje, bo to ważne. Co jednak z depresją mężczyzn? Zapraszamy do wysłuchania reportażu Alicji Samolewicz–Jeglickiej "Choroba kłamstwa" (Radio Gdańsk). Zobacz więcej na temat: reportaż Alicja Samolewicz-Jeglicka depresja mężczyzna pr poleca
Rozstanie. "Trzeba przeżyć żałobę, żeby ruszyć dalej" Rozstanie, niezależnie od jego powodów, stażu związku czy tego, kto o nim zadecydował, wiąże się z cierpieniem psychicznym i emocjonalnym. Marlena Ewa Kazoń psychoterapeutka par i małżeństw radzi jak przejść przez ten trudny dla każdego czas i co zrobić, żeby trudne doświadczenia nie zamykały nas na kolejną miłość. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek terapia związki partnerskie relacje miłość
Pride Month. Jak wygląda wsparcie młodych osób LGBT+ w szkole? - Brakuje wsparcia systemowego - powiedział w audycji "Cztery pory roku" Miłosz Przepiórkowski ze Stowarzyszenia Lambda Warszawa. Zobacz więcej na temat: Patryk Michalski homoseksualizm LGBT LGBTQ+ szkoła edukacja dzieci psychologia dziecięca
"MŁODE GŁOWY. Otwarcie o zdrowiu psychicznym". Czym jest Pierwsza Pomoc Psychologiczna? Młode Głowy to ogólnopolski projekt edukacyjny dotyczący zdrowia psychicznego, poczucia własnej wartości i sprawczości wśród młodych ludzi. Czwórka przyłącza się do tej ważnej dyskusji, stąd nasz udział i audycja specjalna prosto z konferencji "MŁODE GŁOWY. Otwarcie o zdrowiu psychicznym". O zdrowiu psychicznym i samej konferencji mówi ekspertka projektu psycholożka i psychoterapeutka Joanna Flis. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie psychiczne Jakub Jamrozek Młode Głowy konferencja
"Klub Trójki. Audiodokument": stereotypy męskości i trudne emocje. Premiera reportażu "Dalej trzymamy się razem" 21-letni Michał zniknął bez śladu rok temu. Na moście nad Wisłą znaleziono jego plecak, jednak jego ciała nie odnaleziono. Można przypuszczać, co się stało, ale pewności nie ma. Jego przyjaciele, Mikołaj i Tomek, muszą sobie dać z tym radę, muszą poradzić sobie ze stratą. Reportaż Hanny Dołęgowskiej "Dalej trzymamy się razem" stał się pretekstem do rozmowy o emocjach mężczyzn i umiejętności ich wyrażania oraz dzielenia się nimi. Zobacz więcej na temat: Trójka Hanna Dołęgowska reportaż zaginieni społeczeństwo pr poleca mężczyzna emocje psychika psychoterapia Anna Dudzińska Klub Trójki
Czym jest Pierwsza Pomoc Psychologiczna? 7 czerwca odbędzie się konferencja "Młode Głowy. Otwarcie o zdrowiu psychicznym". Tuż przed jej rozpoczęciem o pierwszej pomocy psychologicznej porozmawiamy z psycholożką Joanna Flis. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie psychiczne
Wesela czas. Jak się przygotować do najważniejszego dnia w życiu? Czerwiec, z powodu litery "r" w nazwie, sprzyja szczęściu nowożeńców. Nic dziwnego, że właśnie ten letni miesiąc rozpoczyna ślubny sezon. W "Audycji weselnej" rozmawiamy, m.in. z Katarzyną Gajek, o weselnych trendach i emocjach towarzyszących przygotowaniom do tych wyjątkowych uroczystości. Zobacz więcej na temat: Czwórka Wesele ślub Jakub Jamrozek wedding planner Prawie lato POP-UP Czwórki
Jak nauczyć się odpoczywać? Bycie zajętym świadczy o aktywności, sprawczości i ambicji. Jednocześnie marzymy o chwili oddechu, regeneracji, odliczamy dni do weekendu czy urlopu. Warto nauczyć się odpoczywać. Zobacz więcej na temat: Czwórka
Osoby otyłe. Czemu jest ich coraz więcej? Jak im pomóc? "Wieloryby", "hipopotamy", "słonie" - tak nazywają ich inni. Nie wiadomo, ilu ich jest w Polsce. Pewne jest tylko to, że będzie ich coraz więcej. Jak pomóc osobą z otyłością? Zobacz więcej na temat: Czwórka otyłość nadwaga zdrowie
Coraz trudniej jest nam się skupić. Z czego wynikają problemy z koncentracją? Weszliśmy do kuchni i nie pamiętamy po co? A może mieliśmy do kogoś zadzwonić i nie pamiętamy co mieliśmy przekazać naszemu rozmówcy? Takie sytuacje są przejawem problemów ze skupieniem. Wynikają one nie tylko z przebodźcowania, ale też między innymi braku ćwiczenia pamięci. Zobacz więcej na temat: Trójka Martyna Matwiejuk Paulina Wilk społeczeństwo umysł
Dotknięcie dziecięcej wrażliwości na rodzinnym pikniku Trójki – Bez uważnego słuchania i obserwowania dziecka nie ma szans na jego zrozumienie, wejście w jego buty i pomaszerowanie przez jego świat – uważa Iwona Zabielska-Stadnik, redaktorka naczelna czasopisma "Newsweek-Psychologia". Przygotowaną przez ten magazyn wystawę "Wrażliwe jak dziecko" będzie można zobaczyć podczas niedzielnego pikniku Trójki, "Myśliwiecka - Dzień Mamy, Taty i Dziecka". Zobacz więcej na temat: Trójka Michał Matus Iwona Zabielska-Stadnik psychologia dziecięca wychowanie Narodowe Centrum Kultury
Życie z lękiem. Co to są zaburzenia lękowe? Aż 7 procent populacji cierpi na ataki paniki, 5 procent z powodu konkretnych bodźców. O tym rozmawialiśmy z Arkadiuszem Lorencem, autorem książki "Lękowi. Osobiste historie zaburzeń". W audycji Czwórki poszukiwaliśmy odpowiedzi na pytania: jak objawiają się stany lękowe, jakie mogą być rodzaje lęku i gdzie udać się po pomoc? A pomóc może zarówno farmakoterapia, jak i psychoterapia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek książki terapia zaburzenia lękowe
Debata Dwójki: dezinformacja. "Nie byłoby problemu, gdyby nie odbiorcy" [WIDEO] - Myślę, że zjawisko dezinformacji by się tak nie pleniło, gdyby ludzie mieli szczerą, głęboką motywację do poznawania prawdy. Do szukania informacji i ich weryfikowania. Może jest to też kwestia braku narzędzi, że ludzie często nie bardzo wiedzą, jak i gdzie poszukać źródeł informacji - mówił podczas "Debaty Dwójki" prof. Marek Kochan, językoznawca i medioznawca z Uniwersytetu SWPS. Zobacz więcej na temat: dezinformacja Michał Nowak Marek Kochan Katarzyna Bąkowicz Przemysław Bąbel Andrzej Krzak Dwójka KULTURA socjologia
Dzień Odnawiania Znajomości. Z jakich powodów wracamy do przyjaźni? Przyjaźnie i znajomości zwarte w czasach szkolnych potrafią trwać przez całe życie, ale w większości przypadków nie wytrzymują próby czasu. Jednak wbrew powiedzeniu "szkoła się kończy, przyjaciele znikają" niektórzy decydują się odbudować relacje sprzed lat. Zobacz więcej na temat: przyjaźń Patryk Michalski relacje