Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

STYL ŻYCIA

Przedświąteczny detoks

W przedświątecznym zabieganiu pamiętamy o zakupach, prezentach, ozdabianiu wnętrz i przyrządzaniu smakowitych potraw. Bardzo często zapominamy jednak o sobie, a przecież zależy nam, by w te wyjątkowe dni czuć się i wyglądać dobrze. Warto poświęcić kilka chwil na przygotowanie organizmu do ucztowania. Zobacz więcej na temat: zdrowie i dieta zdrowie dieta detoks zanieczyszczenie jedzenie Wigilia Boże Narodzenie święta owoce warzywa

Polska kuchnia wigilijna najzdrowsza na świecie

- Jeśli dodamy dobrych przypraw łagodzących obciążenie pokarmowe, to jedząc świąteczne dania nic nam się nie stanie. W czasie spotkań bożonarodzeniowych pamiętajmy o umiarze - mówi propagatorka zdrowego odżywania, Małgorzata Puzio. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha Boże Narodzenie święta Wigilia gotowanie zdrowie

Ekologiczna żywność. Czy musi być droga?

W "Czacie Czwórki" pytanie to zadaliśmy dwóm ekspertom - Pawłowi Stankiewiczowi ze Związku Stowarzyszeń "Polska Zielona Sieć" oraz Wojciechowi Majorowi z Kooperatywy Spożywczej "Dobrze". Jak i gdzie znaleźć dobre, zdrowe oraz niedrogie jedzenie? Zobacz więcej na temat: Czwórka warzywa owoce żywność zdrowie Piotr Firan

Seniorzy. "Odkryjmy nasz największy kapitał!"

- Seniorzy dysponują gigantycznym kapitałem, który powinniśmy stymulować i społecznie wykorzystywać. Ale żeby do nich dotrzeć, nie wystarczy popularny portal społecznościowy. Trzeba się trochę wysilić, trzeba seniorów wysłuchać - mówi Zuza Sikorska-Borowska z Towarzystwa Inicjatyw Twórczych "ę". Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Justyna Majchrzak senior

7 sposobów na zdrową Gwiazdkę

Zatrzymajmy się na moment i skupmy na tym, co najważniejsze, aby móc radośnie przeżyć ten najważniejszy czas w roku. Zobacz więcej na temat: zdrowie zdrowie i dieta Boże Narodzenie święta Wigilia choinka rodzina radość

Co mówią nam zwierzęta?

Co powiedziałyby nam zwierzęta, gdyby umiały umówić? - One mówią codziennie, tylko nie zawsze jesteśmy w stanie odczytać co - wyjaśnia Agata Borucka z warszawskiego ZOO. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek święta Boże Narodzenie zwierzęta Wigilia kot pies

Co można kupić biegaczowi pod choinkę?

W ostatnim tegorocznym "Biegam, bo lubię" podpowiedź dla spóźnialskich, którzy wśród bliskich mają biegaczy. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski hobby

Czy święta będą czasem świętego spokoju?

Jak pisał początkujący poeta: "Krok po kroku, krok po kroczku, najpiękniejsze w całym roczku, idą święta, idą święta…". Zobacz więcej na temat: Kuba Strzyczkowski święta Boże Narodzenie Trójka

Litowo-jonowa bateria nie zapali się już w smartfonie

Polacy opracowali nowy typ wydajnych i ekologicznych baterii. Wszystko dzięki polimerowemu elektrolitowi, który minimalizuje ryzyko zapłonu baterii. Zobacz więcej na temat: Arkadiusz Ekiert technologie Trójka smartfony

Regifting - świąteczny recykling

- Regifting to bardzo popularna metoda pozbywania się niechcianych prezentów świątecznych - mówi redaktorka Gabriela Rapiej. Zobacz więcej na temat: Martyna Ogonek prezenty Kamil Jasieński Czwórka

Odświętny język nie tylko od święta

- Warto się przyglądać innym i zastanowić nad człowiekiem, bo zyskamy świadomość nas samych, będziemy wiedzieli czego od siebie i od innych oczekiwać. Zatrzymajmy się na chwilę i dotknijmy bliżej świata - poleca aktorka i trenerka, Olga Sawicka. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha język polski Olga Sawicka poprawna polszczyzna święta poprawność językowa

Najpiękniejsze zdjęcia robi się z wysokości

Dziś w drugiej godzinie "Czatu Czwórki" rozmawiamy o lataniu i robieniu zdjęć. Takie właśnie oryginalne hobby ma nasz gość Paweł Lojak-Kozarzewski. Jak zaczęła się jego pasja? Zobacz więcej na temat: Czwórka fotografia lotnictwo hobby Piotr Firan

Dla kogo Europejski Korpus Solidarności?

Masz od 17 do 30 lat, chcesz poznawać świat, pomagać innym i rozwijać się zawodowo? Dołącz do Europejskiego Korpusu Solidarności. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja młodzież wolontariat Katarzyna Kornet

Wytrawni kolędnicy czyli Łukasz i Paweł Golcowie

- Od małego chodziliśmy kolędować po sąsiadach i rodzinie. Jako studenci Akademii Muzycznej w Katowicach mieliśmy naprawdę zawodowy zespół kolędników od Zaolzia aż za Podhale, z którym na 2 -3 auta, odwiedzaliśmy znajomych i byliśmy bardzo serdecznie przyjmowani - wspominał Łukasz Golec. Zobacz więcej na temat: Golec uOrkiestra Marcin Kusy kolędy Boże Narodzenie muzyka ludowa

Zsa Zsa Gabor i jej barwne życie w blasku fleszy

- Zsa Zsa Gabor to z pewnością osoba, która chciała żyć w blasku fleszy i której udało się to osiągnąć - powiedział o amerykańskiej aktorce węgierskiego pochodzenia Jan Niebudek. Zobacz więcej na temat: Trójka Jan Niebudek rozrywka

Pierniki (2)

Pierniki wypiekano już w starożytności. I choć przybyły do Torunia z miast niemieckich, Polska bardzo szybko zainteresowała się produkcją korzennego specjału i wciąż słynie z ich wyjątkowego smaku. Pierniki m.in. lubelskie, śląskie, toruńskie, a nawet szczecińskie zostały umieszczone przez Ministerstwo Rolnictwa i Rozwoju Wsi na liście produktów tradycyjnych. Zobacz więcej na temat: zdrowie i dieta zdrowie Boże Narodzenie słodkości ciasteczka pierniki pierniczki kuchnia polska tradycja

Monika Mrozowska o świątecznych ciastach pisała w sierpniu

- Świąteczne przepisy do tej książki musiałam przygotować w sierpniu - mówi Monika Mrozowska. - Przez to w upały częstowałam sąsiadów świątecznym piernikiem - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka kuchnia monika mrozowska Kasia Dydo

Bombki - pomysł narodził się z biedy

Pierwsza choinka w Polsce pojawiła się najprawdopodobniej w Gdańsku. Tamtejszy niemiecki nauczyciel pisał pod koniec XVII wieku, że na targu można kupić gotowe i ozdobione "Święte drzewo Chrystusowe". Zobacz więcej na temat: Boże Narodzenie bombki Monika Tarka-Kilen Robert Kilen święta