BEST Gamers Tournament - niedługo finał turnieju gier komputerowych BEST Gamers Tournament to wydarzenie stworzone dla studentów chcących spróbować swoich sił w turnieju gier komputerowych. - Na Politechnice Warszawskiej odbędzie się dwudniowy finał - mówią Kinga Komorowska i Maciej Antosz z BEST Warsaw. - Ekipy, które w nim wystartują, zostały wyłonione w trakcie rozgrywek. Wydarzenie odbywa się pod patronatem Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar gaming gry wideo gry komputerowe turniej studenci
Jak uniknąć stresu w święta? Słowa i myśli mają moc Przygotowania do świąt pochłaniają mnóstwo naszego czasu, a także cierpliwości, i czasem bywa tak, że kiedy siadamy przy wigilijnym stole, emocje biorą górę. Warto zatroszczyć się o siebie i pamiętać, że słowa i myśli mają moc - mogą pomóc uniknąć stresu w święta. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar święta Wigilia rodzina stres STYL ŻYCIA
"Wojna naszych czasów". Reportaże z Domowej Noclegowni - Nie przygotowaliśmy analizy geopolitycznej, publikacji socjologicznej ani relacji z wojny. Oddaliśmy głos uchodźcom z Ukrainy, których poznaliśmy w Warszawie i wolontariuszom, którzy im pomagali. To oni są bohaterami książki "Wojna naszych czasów" - mówi współautorka zbioru reportaży Maria Kądzielska-Koper. Zobacz więcej na temat: Czwórka wojna na Ukrainie Czwórka Ukraina pomoc akcja charytatywna reportaż Weronika Puszkar społeczeństwo
Nie masz pomysłu na prezent? Zainspiruj się na Targach Plakatu Targi Plakatu to cykliczna impreza, która już od kilku lat odbywa się pod patronatem Czwórki. Zimowa odsłona jest okazją do poszukania świątecznych inspiracji, ale też do spotkań i rozmów z setką polskich plakacistek i plakacistów. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA SZTUKA plakat ilustracja Weronika Puszkar
Projekt CEMS Chance dla wspierania młodzieży. Na czym polega? CEMS Chance to inicjatywa charytatywna skierowana do nastolatków, którzy doświadczają trudnej sytuacji życiowej bądź materialnej. W audycji sprawdzamy, na czym polega projekt i na jaką pomoc mogą liczyć młodzi Polacy. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA uczniowie edukacja pomoc Weronika Puszkar
Chicago Ameryki Łacińskiej. Skąd się wzięła i jak żyje dziś Polonia brazylijska? Nie urodzili się w Polsce i tu nie mieszkają, a jednak czują związek z krajem swoich przodków. Największa polonijna społeczność znajduje się w Stanach Zjednoczonych. Z kolei drugie miejsce zajmuje Brazylia. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA historia Polski Polonia w USA Polonia Weronika Puszkar Jędrzej Rosiewicz
Liczy się wygrana czy dobra zabawa? "Teleturniejowcy" - reportaż Weroniki Puszkar Zaczyna się od jednego teleturnieju. Pierwsze słabe pytanie i chęć odegrania się. Potem są kolejne programy. Często inne, bo nie można przez jakiś czas znowu wziąć udział w tej samej grze. Najczęściej chodzi o dobrą zabawę, ale jak przyznają i uczestnicy i prowadzący programów, niektórzy przyszli wygrać pieniądze, bo są im potrzebne na leki. Zobacz więcej na temat: reportaż Weronika Puszkar
Jak kupować ryby na święta? Karp i śledź z certyfikatem Karpie i śledzie tradycyjnie serwowane są na naszych świątecznych stołach. Warto kupić te ryby, które mają zielony certyfikat ASC lub niebieski MSC. To od naszych dzisiejszych decyzji zależy, czy ekosystemy morskie pozostaną zdrowie i tętniące życiem. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar ryby morza ekologia jedzenie Karp
Dama z Wiertarką. O majsterkowaniu dla początkujących Agnieszka Bykowska-Giler "Dama z Wiertarką”, to prawniczka, która porzuciła kancelarię, by realizować swoją pasję do majsterkowania. Teraz sama uczy innych, jak wykonać samodzielnie drewniane cudeńka. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby edukacja drzewo Weronika Puszkar stolarstwo
Inkubator UW. "Tutaj marzenia przekształcają się w realne biznesy" Pod skrzydłami Inkubatora UW młodzi ludzie mają szansę na inicjowanie przedsiębiorczości. To miejsce, w którym studenci, doktoranci i pracownicy UW przekształcają swoje pomysły i marzenia w realne biznesy. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA edukacja studenci studia Uniwersytet Warszawski Weronika Puszkar biznes aplikacja
Egzystencjalny wymiar majsterkowania. Adam Słodowy i "Zrób to sam" Popularyzator majsterkowania - tak mówi się o nim dziś. W lat 80. był gwiazdą telewizji i twórcą kultowego programu "Zrób to sam". Adam Słodowy miał tysiące różnych pomysłów i minę, która mówiła, że wszystko będzie dobrze. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA hobby edukacja Weronika Puszkar
Jak w grudniu zapanować nad swoim budżetem? Grudzień to miesiąc pełen przygotowań do świąt, emocji i spotkań. Jest to też czas, kiedy baczniej przyglądamy się swoim wydatkom - święta i prezenty sprawiają, że oszczędności topnieją bardzo szybko. W Czwórce Finansowa Mama, czyli Joanna Łopuszyńska, podpowiada, jak w przedświątecznych przygotowaniach zapanować nad swoim budżetem. Zobacz więcej na temat: Czwórka studenci finanse Weronika Puszkar święta Boże Narodzenie
Zima w Polsce. Czy śnieg w grudniu to już pogodowa anomalia? Wreszcie zima nas zaskoczyła. W kontekście ostatnich lat śnieg na początku grudnia jest jak pogodowa anomalia, ale dawniej był normą. - Ostatnie zimy były cieplejsze nawet o 4 st. C., więc dla niektórych śnieżyce i mrozy to już historia - mówi Grzegorz Walijewski, rzecznik IMGW. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA pogoda zima śnieg Grzegorz Walijewski Weronika Puszkar
Jarmarki świąteczne. W poszukiwaniu najpiękniejszych Wraz z grudniem nastał czas przygotowań do Świąt Bożego Narodzenia. Jak co roku wiele miast rozbłyśnie niezwykłymi iluminacjami, nieodłącznym elementem bożonardzeniowej atmosfery są także jarmarki świąteczne. Wraz z Jankiem Wojtkowskim podążamy śladem najciekawszych z nich. Zobacz więcej na temat: Czwórka święta tradycja Boże Narodzenie Weronika Puszkar jarmarki świąteczne
Z motywem śniegu - jakie filmy obejrzeć w długie zimowe wieczory? Jak wiadomo żadna zima i święta nie mogą obyć się bez śniegu. Śnieg stanowi scenerię wielu produkcji, a my w Czwórce omawiamy niektóre z nich. Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM zima Weronika Puszkar kino komedia
Śpiewać każdy może, zwłaszcza w stylu ludowym. O wiecznie żywej tradycji i śpiewie białym Jak nam wychodzi śpiewanie? Świetnie ma się to w wersji "na ludowo"; w wielu regionach wciąż żywa jest tradycja śpiewania rodzinnego przy okazji wesel i innych uroczystości rodzinnych, w wielu miejscowościach funkcjonują też zespoły ludowe, w których młodzież lub dorośli świetnie bawią się podtrzymując jednocześnie tradycję wspólnego muzykowania i śpiewania. Zobacz więcej na temat: Daniel Wydrych Henryk Szrubarz śpiew Weronika Puszkar głos muzyka ludowa kultura ludowa
Kręgosłup - dlaczego boli i jak sobie z tym radzić? Długie siedzenie przed komputerem, scrollowanie w telefonie, brak aktywności fizycznej czy otyłość to najważniejsze powody bólu kręgosłupa. - Z badań wynika, że doświadczają go coraz młodsze osoby. Co więcej, rośnie grupa cierpiących na dyskopatię i dotyczy to pacjentów, którzy nie ukończyli jeszcze 25. roku życia - mówi Kacper Zaborski, instruktor gimnastyki korekcyjnej. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA zdrowie aktywność fizyczna ruch gimnastyka Weronika Puszkar rehabilitacja
"Coś bym jeszcze zjadła". Dlaczego jesienią i zimą podjadamy na potęgę? Jesienią i zimą częściej podjadamy między posiłkami. Dlaczego? Okazuje się, że nie zawsze chodzi o to, że jesteśmy głodni. Zobacz więcej na temat: jedzenie dieta Weronika Puszkar