Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

zdrowie i dieta

Polki nie chcą ćwiczyć?

64% pań rezygnuje z aktywności fizycznej, tylko 4% badanych uprawia sport codziennie, a 16% kilka razy w tygodniu. Największą popularnością wśród płci pięknej cieszy się bieganie - 34% oraz fitness i siłownia - 21%, wynika z raportu "Ulubione rozrywki i aktywności sportowe Polek". Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA aktywność fizyczna fitness zdrowie Czas na sport Karina Terzoni

Fobia i natręctwo mogą utrudniać życie

Fobia to irracjonalny lęk przed czymś, np. pająkiem. Może się przekształcić w natręctwo, czyli natrętne myśli dotyczące bodźca, który wywołuje fobię. I tego wspomnianego pająka wcale może nie być. Wystarczy, że się o nim myśli. Zobacz więcej na temat: strach fobia psychologia Roman Czejarek STYL ŻYCIA zdrowie

Panowie, do urologa marsz

Krew w moczu, czyli zabarwiony na czerwono mocz, to pierwszy dzwonek alarmowy, że u mężczyzny coś złego się dzieje. Wtedy niezwłocznie trzeba iść do lekarza i sprawdzić, co jest przyczyną takiego stanu. Zobacz więcej na temat: mężczyzna zdrowie STYL ŻYCIA lekarz Sława Bieńczycka

Pediatra: szczepienia nie są działaniami zero-jedynkowymi

- Jeśli ktoś by chciał znaleźć lek, który nie ma działań ubocznych, czyli de facto kamień filozoficzny alchemików ze średniowiecza, to go nie znajdzie, bo nie ma takiego leku - mówił na antenie radiowej Jedynki prof. Andrzej Radzikowski. Zobacz więcej na temat: szczepienia Krzysztof Grzesiowski dzieci młodzież choroba pediatra zdrowie

Leczniczy charakter wielu roślin

Badania naukowe potwierdzają, że przy pomocy roślin możemy leczyć wiele schorzeń. Rośliny mają działanie antybakteryjne, antywirusowe, wspomagają także układ odpornościowy. Zobacz więcej na temat: rośliny zdrowie STYL ŻYCIA Katarzyna Jankowska

Romelu Lukaku za bardzo "przypakował" przed MŚ w Rosji

Potwierdza się fakt, że muskulatura nie zawsze jest sprzymierzeńcem sportowców, a zwłaszcza piłkarzy. Podczas przygotowań do MŚ Romelu Lukaku zbudował masę mieśniową, która okazała się wycieńczającym elementem w rozgrywkach Premier League. Zobacz więcej na temat: SPORT Piłka nożna Premier League manchester united jose mourinho fitness kulturystyka Kulturysta opinie

Sól - smaczny dodatek czy biała trucizna?

Zbyt obfite jedzenie soli powoduje wzrost poziomu sodu w organizmie, a to jest dla człowieka niekorzystne. Sprzyja wielu chorobom m.in. nowotworowi żołądka i zwiększa ryzyko nadciśnienia tętniczego, a przede wszystkim otyłości. Zobacz więcej na temat: sól kuchnia zdrowie STYL ŻYCIA Sława Bieńczycka

Cichy zabójca - smog

Epidemiolodzy, alergolodzy i kardiolodzy nie mają wątpliwości, że Krakowianie chorują od smogu. Kraków ma jedną z najbardziej zanieczyszczonych stref powietrza, ale - paradoksalnie - ludzie, żyją tu najdłużej z mieszkańców duzych miast. Jak to możliwe? Zobacz więcej na temat: zdrowie medycyna Artur Wolski smog STYL ŻYCIA NAUKA

Pizza, hamburger i frytki mogą być zdrowe!

Powodem rzucania zdrowej diety jest bardzo często brak silnej woli i tęsknota za ulubionymi smakami. Na każdym kroku kuszą nas tuczące chipsy, pizza, hamburgery i inni pogromcy szczupłej sylwetki. Michał Wrzosek - trener osobisty i dietetyk kliniczny przygotował receptury 30 zdrowych wersji znanych fast foodów. Znajdziecie je w książce "Szybko i zdrowo Fast food w wersji fit". - Wyznaję zasadę, że miłość do pysznego jedzenia można połączyć z posiadaniem wymarzonej sylwetki, zdrowego ciała oraz dobrego samopoczucia - mówi autor. Zobacz więcej na temat: zdrowe odżywianie aktywność fizyczna pizza Czas na sport Karina Terzoni

Tłiks, Snikers i Milkiłej mogą być zdrowe!

Biegaczka, triathlonistka i wielbicielka zdrowej kuchni Karolina Gawrońska poświęciła kilka miesięcy na analizę składów popularnych batonów, ciastek cukierków, lizaków i kremów, by stworzyć ich zdrowe , wegańskie i bezglutenowe odpowiedniki. Zasada była jedna. Muszą smakować i wyglądać tak samo. Akcja zakończyła się sukcesem, choć autorka podkreśla, ze zdrowe nie znaczy light. Zobacz więcej na temat: zdrowie zdrowe odżywianie aktywność fizyczna Czas na sport Karina Terzoni

Powrót do korzeni. Naturalne metody w walce z przeziębieniem

Rozpoczął się sezon, kiedy nasza odporność na przeziębienia się zmniejsza, ale zamiast od razu biec do apteki, możemy spróbować domowych i dużo zdrowszych sposobów na wzmocnienie. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA herbata zdrowie Piotr Firan

W okresie grzewczym pij dużo wody

- W okresie jesienno-zimowym zapotrzebowanie organizmu na wodę jest bardzo zbliżone do tego w okresie letnim – tłumaczyła dietetyczka Marianna Hall. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka STYL ŻYCIA woda

Rośliny, które oczyszczą powietrze lepiej niż specjalne filtry

Zespół amerykańskich badaczy z NASA badał rośliny pod kątem ich zdolności do oczyszczania powietrza. Okazuje się, że bakterie znajdujące się w lub na korzeniach niektórych gatunków kwiatów pomagają w walce z zanieczyszczeniami różnego pochodzenia. Zobacz więcej na temat: rośliny powietrze smog mieszkanie STYL ŻYCIA

The Beat czyli zajęcia na których wykrzyczysz złość!

Holistyczne podejście do treningów jest uznawane przez ekspertów za najbardziej skuteczne. Nie wystarczą już ćwiczenia fizyczne. Potrzebny jest również trening mentalny, dbanie o zdrowie, odpowiednia dieta i regeneracja. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA aktywność fizyczna fitness zdrowie Karina Terzoni Czas na sport

Trening w hamaku!

Jeśli do tej pory unikaliście jogi ponieważ uważaliście ją za nudną, to teraz sytuacja może się zmienić. Zobacz więcej na temat: aktywność fizyczna fitness joga zdrowie Czas na sport STYL ŻYCIA Karina Terzoni

Dieta wegetariańska. Jak wpływa na naszą planetę?

- Dieta, która w dużej części składa się z mięsa ponad dwukrotnie bardziej, niż dieta wegańska wpływa na emisję gazów cieplarnianych - tłumaczył Marcin Tishner, koordynator kampanii "Zmieniaj dietę, nie klimat". Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan STYL ŻYCIA dieta zdrowe odżywianie warzywa

Witamina C dobra nawet na raka?

Przez wiele lat dominował pogląd, że witamina C jest dobra na wiele schorzeń, ale tylko ta lewoskrętna. Na ile ten pogląd odpowiada prawdzie? Czy niekontrolowane zażywanie witaminy C może pomóc, czy raczej zaszkodzić? Zobacz więcej na temat: zdrowie witaminy medycyna onkologia NAUKA Małgorzata Raducha STYL ŻYCIA

Otyłość skraca życie i upośledza jego jakość

14 listopada obchodzony jest Światowy Dzień Cukrzycy. W Polsce na cukrzycę choruje przeszło 3,5 mln ludzi, z czego ponad milion o tym nie wie. Do 2020 r. liczba chorych na cukrzycę może wzrosnąć do 4 mln. Jedną z przyczyn cukrzycy typu 2 jest otyłość. Zobacz więcej na temat: Artur Wolski STYL ŻYCIA cukrzyca otyłość