Electrum Up To Date Festival. Święto muzyki elektronicznej w Białymstoku W Białymstoku trwa się Electrum Up To Date. To jedna z najważniejszych w Polsce imprez z muzyką elektroniczną i niezależną, która odbywa się pod patronatem Czwórki. W naszej specjalnej audycji nie zabrakło rozmów z artystami i uczestnikami wydarzenia oraz relacji naszego specjalnego wysłannika Kamila Jasieńskiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka muzyka elektroniczna festiwal muzyczny Prawie lato POP-UP Czwórki
Zastrzeż PESEL. Jak to zrobić? Przed czym chroni zastrzeżenie PESELu? Już od jesieni mamy możliwość zastrzec swój PESEL. Dzięki temu nikt nie weźmie na nas kredytu, nie kupi sprzętów na raty. W aplikacji do zastrzeżenia numeru PESEL wystarcza dwa kliknięcia. Zobacz więcej na temat: Czwórka pesel zastrzeżenie numeru PESEL prawo bezpieczeństwo cyberbezpieczeństwo Małgorzata Sokołowska dane osobowe
AI Act. Sztuczna inteligencja i europejskie wartości Unia Europejska przyjęła pierwsze na świecie przepisy dotyczące sztucznej inteligencji – AI Act. Unijne rozporządzenie klasyfikuje AI pod kątem potencjalnego ryzyka dla użytkowników. Jak wpłyną te przepisy na nas, czego nie będziemy mogli robić w sieci przy użyciu sztucznej inteligencji? Zobacz więcej na temat: Czwórka sztuczna inteligencja nowe technologie Aleksandra Przegalińska Unia Europejska AI
Dzieło sztuki i protest. Afera w Galerii Narodowej Australii Portret najbogatszej kobiety Australii Giny Rinehart pędzla kontrowersyjnego artysty Vincenta Namatjiry wzbudza nie lada emocje. Niezadowolona z przedstawionego na nim swojego wizerunku potentatka branży górniczej zażądała usunięcia dzieła z Galerii Narodowej Australii. W Czwórce rozmawiamy o granicach swobody artystycznej. Zobacz więcej na temat: Czwórka malarstwo Australia dzieła sztuki Vincent Namtjira
Pokolenie Z. Jak ważna jest ochrona środowiska i zielone umiejętności w miejscu pracy? Niedawno światło dzienne ujrzał raport "Pokolenie Z a zielone umiejętności". Wynika z niego m.in., że dla przedstawicieli młodego pokolenia ważne są wartości proekologiczne także w miejscu pracy. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia pokolenie z młodzież zatrudnienie ochrona środowiska
Zakupy w sieci. Jak zminimalizować ryzyko oszustwa? Zakupy w sieci to już nasza codzienność. Jednak, mimo licznych ostrzeżeń specjalistów, w dalszym ciągu dajemy się złapać internetowym naciągaczom na haczyk. W Czwórce radzimy, na co zwracać uwagę podczas zakupów online. Zobacz więcej na temat: Czwórka zakupy w internecie zakupy w sieci
Ubrania - z jakich tkanin są wykonywane i czym kierować się przy ich wyborze? Aleksandra Włodarczyk jest edukatorka modową, w Czwórce podpowiada, jakie ubrania wybierać, żeby było zdrowiej dla nas i dla planety. Zobacz więcej na temat: Czwórka ubrania fast fashion
Pac-Man ma 44 lata. Jaka jest historia kultowej gry? 44 lata temu w Japonii pojawiła się gra zręcznościowa Pac-Man. Szybko zdobyła popularność na całym świecie i do dzisiaj ma wiernych fanów. W Czwórce Piotr "Micz" Mańkowski opowiada o historii tej gry, a także o ryku gier lat 80. i 90. Zobacz więcej na temat: Czwórka gry wideo gaming lata 80 gry komputerowe
Jak być fit i nie zgubić się w gąszczu batonów proteinowych i suplementów? Batoniki proteinowe to przekąska, po którą chętnie sięgają osoby aktywne fizyczne. Włączając je do swojej diety, powinniśmy uważnie czytać ich skład. Co powinny zawierać, w Czwórce podpowiada Bartek Szkutnik. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta zdrowie Bartek Szkutnik jedzenie żywność
Tydzień Vege - 18 lat promocji kuchni wege w Polsce Tydzień Vege to wydarzenie, które w tym roku osiąga pełnoletniość. Jest najstarszą i największą imprezą promującą kuchnię roślinną w Polsce. Zobacz więcej na temat: Czwórka wegetarianizm kuchnia wegetariańska weganizm Sandra Marciniak dieta zdrowie
Modowe trendy sezonu. Tennis core, eclectic grandpa, mob wife aesthetic Jeszcze przed momentem najmodniejszym trendem modowym był Y2K. Wiosna i lato niosą ze sobą nowsze trendy i inspiracje - jest ich wiele - każdy może wybrać coś dla siebie. Tennis core, eclectic grandpa, mob wife aesthetic czy styl kowbojski to tylko niektóre z nich. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda moda i uroda Milena Bekalarska tennis core STYL ŻYCIA
Pływające miasto na Malediwach. Jak uciec przed rosnącym poziomem wód? Na Malediwach powstaje największe na świecie pływające miasto. Może zamieszkać w nim 20 tysięcy osób. - To nie jest rozwiązanie, które pozwoli nam uciec przed rosnącym poziomem wód - zauważa Janusz Mizerny, autor ekobloga green-projects.pl. - Zagrożone są miliony osób - mieszkańcy krajów wyspiarskich i terenów nadmorskich. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia malediwy zmiany klimatyczne kryzys klimatyczny morza oceany
Zetki o zetkach. Młodzi mówią o sobie Roszczeniowi, przyklejeni do smartfonów i liczący się wyłącznie z opinią influencerów - to stereotypy o generacji Z. W Czwórce przyglądamy się raportowi "Zetki o zetkach. Jakie jest pokolenie Zet w Polsce", w którym najmłodsze pokolenie dorosłych mówi samo o sobie. Zobacz więcej na temat: Czwórka pokolenie z młodzież studenci rynek pracy Alina Landowska Mirella Murawska
Meteorolodzy zapowiadają upalne lato. Czy w tym roku pobijemy rekord ciepła? Badacze z serwisu Copernicus Climate Change poinformowali, że tegoroczny kwiecień był kolejnym miesiącem, który pobił rekord ciepła. Czy można na tej podstawie prognozować, co nas czeka w czasie wakacji? To sprawdzamy w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka pogoda zmiany klimatyczne lato upały Weronika Puszkar
Fast food coraz popularniejszy. Dlaczego go wybieramy? Według najnowszych badań przeprowadzonych przez jedną z firm technologicznych, w pierwszym kwartale tego roku średnio o 5 procent wzrósł ruch w punktach typu fast food. - To może być oznaką, że po czasie pandemii branża gastronomiczna nieco się odbiła - mówi Marcin Wojtasik, antropolog, socjolog oraz restaurator. - To także pokazuje zmiany społeczne, które zachodzą zwłaszcza w większych miastach. Zobacz więcej na temat: Czwórka fast food pizza jedzenie badanie
Media społecznościowe. Jak kręcić rolki? Jak nakręcić film telefonem? Jakich trików użyć, żeby przykuć uwagę widzów? Jak korzystać z trendów i jakiego sprzętu używać? To pytania, na które w Czwórce odpowiada Agata Koman-Więch, trenerka mobile video i marketingu. Zobacz więcej na temat: Czwórka rolki media społecznościowe nowe technologie
Ruszyły matury. Jakie drogi otwiera nam ten egzamin? Matura w Polsce ma status poważnego egzaminu, nazywana jest przecież egzaminem dojrzałości. Nie tylko u nas tak jest. W większości krajów liceum, czy szkoła będąca jego odpowiednikiem, jest pewnego rodzaju pomostem, który pozwala nam dostać się na wybraną uczelnię. Gdzie możemy aplikować z polską maturą w ręku? Zobacz więcej na temat: Czwórka matura studia egzaminy maturalne studia za granicą
Majówkowe obżarstwo. Jak dojść do siebie po długim weekendzie? Za nami długi majowy weekend, dla wielu z nas był to czas spotkań towarzyskich, których nieodłącznym elementem jest majówkowe obżarstwo. W Czwórce sprawdzamy, jak po tak długim czasie dogadzania sobie dojść do siebie i czego potrzebuje teraz nasz organizm. Zobacz więcej na temat: Czwórka majówka dieta grill