Skąd wziąć kasę na życie? Zrób randkę ze swoim budżetem Marta Kobińska jest autorką bloga "Bezpieczna finansowo" i entuzjastką życia na własnych warunkach. - W każdą niedzielę mam randkę budżetową. Planuję wydatki, analizuję dotychczasowe zakupy, wszystko wpisuję do arkusza. Pieniądze lubią cel i porządek. A oszczędzanie - dobrą motywację - mówi ekspertka. Zobacz więcej na temat: Czwórka finanse pieniądze oszczędzanie Aleksandra Jasińska
Przepis na focaccię. Rady Jurka Sobieniaka Jedni twierdzą, że wymyślili ją Etruskowie, inni, że starożytni Grecy. Ale dziś focaccia to symbol kuchni włoskiej, a zwłaszcza z nadmorskim regionem Ligurii. Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie kulinaria kuchnia włoska jedzenie Mateusz Kulik
"Kulturalny Cham". Blog o kulturze bez kolesiostwa Możesz z nim zjeść street food na peronie, targować się podczas zakupów, poznać wielokulturową twarz stolicy, zagrać w bule, ale też - wybrać się do Teatru Wielkiego na przedstawienie baletowe. - Chcę żyć pełnią życia i czerpać z każdego fragmentu rzeczywistości - mówi Filip Pyśniak, autor bloga "Kulturalny Cham". Zobacz więcej na temat: Czwórka blog blogosfera bloger Adam Smolarek hobby
Gry RPG: fantastyczna zabawa w wymyślonym świecie Na początku swego istnienia gry RPG przez niektórych, szczególnie w USA, uważane były za "szatańskie zabawy". Dzisiaj gry fabularne (bo tak brzmi polska nazwa) mają sporą, stale powiększającą się, grupę wielbicieli. Zobacz więcej na temat: rozrywka gry wyobraźnia świat wirtualny Piotr Firan Raf Uzar Trójka
Mediolan. Zwiedzanie w tempie "a passo milanese" To miasto przyciąga wielbicieli historii, fanów mody i biznesmenów z całego świata. Znajdziemy tu jedną z największych katedr, muzeum kultowych samochodów, butiki najsłynniejszych projektantów, ślady Leonarda da Vinci oraz pizzę z makiem i szczypiorkiem, której - zdaniem autorki audycji Martyny Matwiejuk - nie da się zapomnieć. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką hobby Mediolan Lombardia Włochy Martyna Matwiejuk
Kosmetyki - naturalne czyli jakie? Maksimum roślin, minimum chemii - tak powinien wyglądać skład kosmetyków naturalnych. - Nie polecam jednak robienia kosmetyków we własnej kuchni. Zostawmy to specjalistom - przekonuje Dominika Chirek z bloga "Naturalnie Proste". - Oni znają odpowiednie receptury poparte specjalistycznymi badaniami, na które w domu nie możemy sobie pozwolić. Zobacz więcej na temat: Czwórka uroda ekologia kosmetyki Marta Hoppe
Spacer po lesie jest dobry na wszystko: wspiera zdrowie, może wspomóc leśników Spacery po lesie są doskonałym sposobem na oderwanie się od problemów naszej codzienności. Obcowanie z naturą uspokaja i wycisza. A przy odrobinie dobrych chęci, taki spacer można połączyć z bardzo pożytecznymi i ważnymi działaniami, np. pomocą przy liczeniu zwierząt. Zobacz więcej na temat: natura przyroda zdrowie ekologia zwierzęta leśne Puszcza Kampinoska las Józef Niewiarowski Piotr Firan Trójka
Ranking najlepszych serów. Polski bundz lepszy od fety Jeden z najpopularniejszych na świecie portali kulinarnych opublikował ranking najlepszych serów. W pierwszej dziesiątce znalazł się podhalański bundz, który zdeklasował m.in. fetę. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria kuchnie świata Kamil Jasieński
Młodzi Polacy na rynku pracy. "Chcą brać życie w swoje ręce" Ponad połowa młodych ludzi chciałaby posiadać własną firmę, a blisko 40 proc. - zatrudniać pracowników - wynika z raportu "Aspiracje ludzi młodych odnośnie ich przyszłej kariery zawodowej". - To nie jest tylko "chciejstwo", bo już od jakiegoś czasu przybywa osób, które pierwszą pracę rozpoczynają już we własnej firmie - zauważa psycholog i ekonomista dr Artur Domurat. Zobacz więcej na temat: Czwórka młodzież praca pokolenie z psychologia rynek pracy Mateusz Kulik Pokolenie Y
Saamowie: jojkują i mają 300 określeń na śnieg Kto mieszka na terenach, które kojarzą nam się ze Świętym Mikołajem? Ludność, którą najczęściej nazywaliśmy Lapończykami. Jednak dziś używa się innego określenia. To Saamowie - rdzenni mieszkańcy Skandynawii. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką Skandynawia Laponia Norwegia Oliwia Krettek
Kuba Mielniczak: jedzenie i podróże to najlepsze, co może się człowiekowi trafić Kuba Mielniczak odwiedza bary, bufety, budki z fast foodami. Swoimi spostrzeżeniami dzieli się w Pamiętniku Polskiego Konsumenta. Ma też swoje obserwacje dotyczące nas wszystkich, którzy jadamy w domach i "na mieście". Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński jedzenie konsument
Jak ważny jest wzrok? To najważniejszy zmysł kierowcy! W codziennym natłoku spraw oraz pośpiechu możemy zapomnieć, jak ogromny wpływ ma na bezpieczeństwo i komfort jazdy. Tymczasem oczy to superbohaterowie. Jak o nie dbać, by długo cieszyć się ich sprawnością? Zobacz więcej na temat: motoryzacja kierowca kierowcy samochody samochód drogi POLSKA bezpieczeństwo bezpieczeństwo na drodze zdrowie Radio kierowców Polskie Radio Kierowców
Automatyzacja gospodarstw domowych: bardzo wygodna dla ludzi, ale czy bezpieczna? Rośnie liczba gospodarstw domowych, które decydują się na wdrażanie nowinek technologicznych, np. systemów utrzymujących stałą temperaturę. Przyspieszenie cyfryzacji domów jest widoczne także w innych dziedzinach. Wg badaczy z Uniwersytetu Oksfordzkiego digitalizacja przyśpiesza m.in. w segmencie typowych prac domowych, jak sprzątanie. Wg badań ponad 40 procent prac, które wykonujemy w domu, przed 2030 zacznie wykonywać sztuczna inteligencja. Zobacz więcej na temat: automatyka domowa robot pomoc zagrożenie sieć domowa hacker Witold Lazar Trójka
Dworkowe muzeum w Koszutach, które warto odwiedzić Dwór w Koszutach, który jest dziś siedzibą Muzeum Ziemi Średzkiej, urządzono w taki sposób, że ma się wrażenie, jakby jego mieszkańcy opuścili go ledwie przed chwilą. Sam budynek, oprócz tego, że jest po prostu urokliwy, ma bardzo ciekawą historię. Zobacz więcej na temat: historia Polski architektura zabytki Marta Piasecka Marek Gaworski Trójka
Wkład Polaków w rozwój motoryzacji „Cudze chwalicie, swego nie znacie”. Niestety to powiedzenie dotyczy większości z nas. Niewielu bowiem wie, jak duży wkład na w rozwój światowej motoryzacji mieli Polacy! Dziś o dokonaniach naszych rodaków, które wpłynęły na to, w jakim kierunku podążyła moto-branża! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców motoryzacja samochody samochód kierowca kierowcy kolekcjonowanie zabytki HISTORIA POLSKA społeczeństwo edukacja ciekawostki wojna 1920 II wojna światowa Polskie Radio
Ćwiczenia w trasie. Czy to możliwe? Tysiące godzin poza domem, brak kuchni, ruchu i cały dzień w w pozycji siedzącej. Zawodowi kierowcy narażeni są na wiele dolegliwości i problemów zdrowotnych związanych ze swoją pracą. Jednym z bardziej powszechnych zjawisk w tej grupie zawodowej jest otyłość, która oprócz tego, że sama w sobie jest niezdrowa, to wspiera również powstawanie innych chorób i dysfunkcji. Zobacz więcej na temat: kierowca kierowcy motoryzacja praca zdrowie POLSKA ŚWIAT samochody samochód drogi autostrady
Powstający w Krakowie habitat umożliwi prowadzenie symulacji misji kosmicznych W Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie powstaje habitat, wyspecjalizowane laboratorium umożliwiające prowadzenie symulacji misji kosmicznych. To ma być pierwsza na polskich uczelniach pracownia, w której studenci będą w praktyce testować rozwiązania w warunkach zbliżonych do misji księżycowych i marsjańskich. Ma pomóc w rozwoju oraz szkoleniu przyszłych kadr dla sektora inżynierii kosmicznej. Zobacz więcej na temat: kosmos księżyc NAUKA eksperyment Witold Lazar Trójka
OuQier: buty kocham, z butami lubię się bawić Farby, pędzle i buty to podstawowe materiały, które znajdziemy w pracowni Jana Galicy, znanego w sieci jako OuQier. Artysta od czterech lat zajmuje się customizacją obuwia, maluje na nich wszystko, co sobie wymarzymy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński buty moda i uroda moda SZTUKA