Na św. Marcina najlepsza polska gęsina - Nasze polskie gęsi, nawet te z supermarketu, to taki rodzaj mięsa, którym zachwyca się pół Europy - mówi Jacek Szklarek, prezes Slow Food Polska. Zobacz więcej na temat: hobby jedzenie Katarzyna Pruchnicka przepisy kulinarne zdrowie i dieta
Technologia dla każdego sportowca - Warto zwrócić uwagę na produkty specjalnie dla dzieci. To opaski fitness. Rodzic ma specjalną aplikację w smartfonie, może przez nią dawać dziecku różne zadania - mówi Jakub Szałamacha z firmy Garmin. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka
Praca przed osiemnastką. Jakie są możliwości? 10 listopada obchodzimy Dzień Młodzieży. Z tej okazji w "Dajesz Radę" sprawdziliśmy, jakie możliwości dla ludzi młodych przed 18. rokiem życia oferuje rynek pracy. Zobacz więcej na temat: Beata Kwiatkowska Czwórka młodzież praca
Skąd się bierze gęsia skórka? Znana nam fizjologiczna reakcja, kiedy na skórze pojawiają się małe dreszczyki, a włosy staja dęba, jest spadkiem po naszych przodkach sprzed milionów lat. Żyjącym w trudnych warunkach pierwotnym ludziom kurczenie mięśni i prostowanie włosków pomagały w regulowaniu temperatury ciała. A jaką funkcję dzisiaj pełni gęsia skórka? Zobacz więcej na temat: anatomia człowieka badania dziedziczenie emocje fizyka natura strach umysł zwierzęta
Narcyzm jest nam potrzebny - to przejaw zdrowia? - Narcyzm staje się zaburzeniem, gdy przestajemy dostrzegać innych w swoim otoczeniu. Patrzymy wyłącznie na siebie. Jednak odrobina narcyzmu to dobra cecha - mówił psycholog Jarosław Żyliński. Zobacz więcej na temat: Beata Kwiatkowska Czwórka osobowości psychologia
Trauma. Jak z nią walczyć? Choć to często używane słowo, wiele osób różnie je interpretuje i dla każdego może oznaczać co innego. Psychologowie opisują je jako stan psychiczny wywołany działaniem zagrażających zdrowiu i życiu czynników zewnętrznych, prowadzący do głębokich zmian w funkcjonowaniu człowieka. Co powoduje traumę i jak walczyć z jej skutkami? Zobacz więcej na temat: emocje psychologia psychoterapia umysł zaburzenia lękowe zdrowie
Vogule Poland. O celebrytach bez hejtu - Zdarza się, że piszę do nas z pretensjami trzeciorzędna aktorka serialowa, której wydaje się, że jest Meryl Streep, ale jestem nieugięty - zapewnia Patryk Chilewicz i opowiada o kulisach działania fanpage'a "Vogule Poland". Zobacz więcej na temat: Czwórka internet Kamil Jasieński rozrywka
Sposoby na elektryzujące się włosy Mało kto lubi uczucie, kiedy pojedyncze kosmyki fruwają w powietrzu albo przyklejają się do twarzy i ubrań. Niektórzy nawet rezygnują z zakładania czapek, bo po ich zdjęciu fryzura na głowie wygląda jak po porażeniu prądem. Nie trzeba jednak marznąć ani męczyć się z elektryzowaniem włosów, bo i na ich ujarzmienie są sposoby. Zobacz więcej na temat: jesień kobieta kosmetyki moda i uroda pielęgnacja włosów uroda zima
Dzieci decydują o naszych zakupach Pod wpływem dzieci dorośli kupują już nie tylko słodycze, ubrania czy smartfony. - Dzieci wkraczają w te rejony, o których byśmy wcześniej nie pomyśleli, że mogą mieć na nie wpływ - powiedziała w "Podwójnym espresso" Katarzyna Krzywicka-Zdunek, liderka projektu "Kid's Power", badania przeprowadzonego przez agencję IQS. Zobacz więcej na temat: Monika Tarka-Kilen psychologia Robert Kilen
Melania Trump. Co wiemy o nowej pierwszej damie? - Melania Trump będzie pierwszą Słowianką pełniącą urząd pierwszej damy USA - mówi Aleksander Sikora z portalu Plotek.pl. Zobacz więcej na temat: Donald Trump Izabela Woźniak Melania Trump Robert Kantereit Trójka
Nosi na sobie śmieci z całego miesiąca. Po co? Akcja 30-letniego Amerykanina, Roba Greenfielda, ma na celu zwrócenie uwagi społeczeństwa, jak wiele śmieci produkuje przeciętny mieszkaniec wysoko rozwiniętego kraju. Zobacz więcej na temat: Facebook Jan Niebudek Trójka ekologia
Nadeszła moda na kiszenie Kiszenie warzyw, owoców, serów, a nawet mięsa staje się coraz bardziej popularne. Niektóre z tych potraw swój renesans przeżywają w domowym zaciszu. Zobacz więcej na temat: hobby jedzenie Katarzyna Pruchnicka przepisy kulinarne zdrowie i dieta
Nietypowe zastosowania sody Soda oczyszczona, czyli wodorowęglan sodu (oznaczony jako E500b) to popularny związek chemiczny używany głównie zamiast proszku do pieczenia, jako składnik musujących napojów w proszku i tabletek albo też jako środek spulchniający i spieniający. Z czasem odkryto znacznie więcej zastosowań sody. Niektóre z nich są zaskakujące! Zobacz więcej na temat: chemia dom kuchnia przyprawy uroda zdrowie
"Kanony kobiecego piękna" - debata Czwórki W środę 16 listopada w warszawskim klubie Niebo odbyła się specjalna debata Czwórki poświęcona kanonom kobiecego piękna. Razem z naszymi ekspertami i publicznością rozważaliśmy, w jakim kierunku dążą współczesne trendy piękna przede wszystkim wśród kobiet, ale także u mężczyzn. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Czwórka debata Karina Terzoni kobieta moda moda i uroda trendy
Bez owoców ani rusz. Susz i już! Jesienią i zimą jemy znacznie mniej świeżych owoców, a te, które kupujemy w supermarketach są często ubogie w wartości odżywcze, hodowane w szklarniach lub transportowane przez wiele godzin w nieodpowiednich warunkach. Warto wtedy sięgać po suszone owoce, które zawierają wiele cennych substancji, błonnika, a do tego są zdrowszym zamiennikiem słodyczy. Zobacz więcej na temat: dieta jedzenie minerały owoce witaminy zdrowe odżywianie zdrowie i dieta
Podróże wysokiego ryzyka. Na wulkanicznym szlaku Grzegorz Gawlik założył sobie, że w ciągu 25 lat odwiedzi 100 wulkanów na całym świecie. Obecnie jest na półmetku tego szalonego wyzwania. Zobacz więcej na temat: Czwórka Michał Piwowarek Piotr Firan podróże
Zabiegi laserowe. Czy to bezpieczne? Coraz bardziej popularne są zabiegi laserowe, które kojarzą się już nie tylko z odmładzaniem i medycyną estetyczną, ale też z leczeniem chorób oczu czy stóp. Dobrze dobrana i wykonana terapia laserem może zapewnić spektakularne efekty, ale trzeba wiedzieć, jaki rodzaj światła wybrać i czy nie ma przeciwwskazań do wykonania zabiegu. Zobacz więcej na temat: kobieta moda i uroda uroda zabiegi kosmetyczne zdrowie
Sałatka do picia? Yerba ma te właściwości! Odpowiednik herbaty, zamiennik kawy i alternatywa dla napojów energetycznych. To tylko niektóre z cech wartościowego naparu Yerba mate. Jego właściwości można długo wyliczać, a o sposobie przyrządzania i o jego rodzajach – jeszcze dłużej rozmawiać. Zdradzamy tajemnice niezwykłego napoju z Ameryki Południowej. Zobacz więcej na temat: herbata kawa minerały rośliny witaminy zdrowe odżywianie zdrowie zdrowie i dieta