Hard Dog Race: sześć nóg, dwa serca, jedno zwycięstwo HDR jest ekstremalnym biegiem z przeszkodami na czas, podczas którego zawodnik biegnie i pokonuje przeszkody razem z psem, prowadzonym na smyczy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus bieganie pies
Urszula Dębska: aktorstwo to zawód, który uczy empatii Aktorka w zeszłym roku obchodziła 25-lecie swojej pracy. W studiu Czwórki opowiadała, że jej celem jest ciągłe poszukiwanie zawodowych wyzwań. Od niedawna możemy ją oglądać również na deskach teatru. Zobacz więcej na temat: Czwórka Michał Misiorek aktorstwo aktor aktorzy
Magiczne Bieszczady - jedyne takie miejsce w Polsce Do tej części Polski warto wybrać się o każdej porze roku. Ale zimą mamy okazję poznać Bieszczady w zupełnie nowej odsłonie. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże hobby Bieszczady góry turystyka Mateusz Kulik
Jedzenie bio i eko – przepis na zdrowie czy chwyt marketingowy? Według badań Polacy są gotowi płacić więcej za żywność dobrej jakości. Przeszukujemy internet w celu ustalenia źródeł pochodzenia naszych produktów i częściej niż wielu innych Europejczyków czytamy informacje zawarte na etykietach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan zdrowe odżywianie zdrowie jedzenie ekologia certyfikat żywność
Jak zostać nauczycielem z pasją? Jednym nauka przychodzi z łatwością, inni muszą poświęcać długie godziny na wertowanie stron książek i ćwiczenia pamięci. Dlatego bardzo ważny jest kontakt z nauczycielem, który podpowie co robić, żeby nauka stała się dla nas przyjemnością. Zobacz więcej na temat: Czwórka szkoła nauczyciel Beata Kwiatkowska
Hope Leslie: nasza muzyka wchodzi z butami w ucho słuchacza Zespół komponuje razem od stycznia 2017 roku. Od jesieni pracuje nad swoim pierwszym oficjalnym wydawnictwem. EP-ka pt. "Crushes" zawiera trzy utwory – "Fear no love", "Dystopia" oraz "Caves". Zobacz więcej na temat: Czwórka Damian Sikorski
Jak powstawał zwiastun do filmu "Twój Vincent"? Salon, a w nim zasłonięte ciemną płachtą okna, przy oknie statywy do rzutnika, oświetlenia i aparatu fotograficznego. Sprzęt przytwierdzony do podłogi, na stałe, bez możliwości najmniejszego przesunięcia. Wszystko po to, aby zrobić kolejne z wielu tysięcy zdjęć, do kolejnej klatki w zwiastunie filmu "Twój Vincent". Zobacz więcej na temat: filmy animowane FILM Vincent van Gogh Czwórka KULTURA Piotr Firan Justyna Tylczyńska
"Ja, Tonya". Potrójny axel z ZZ Top w tle Na ekrany naszych kin wchodzi "Jestem najlepsza. Ja, Tonya". Film w tegorocznym wyścigu po Oscary nominowany jest w trzech kategoriach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo kino Łukasz Muszyński premiera FILM
Dorota Miśkiewicz: piraci okradają twórców nie tylko z pieniędzy - Straty spowodowane nielegalnym korzystaniem z kultury są nie do policzenia, bo to nie tylko straty materialne. To również straty mentalne wynikające z poczucia bycia okradanym z efektów własnej pracy - mówiła w Czwórce znana wokalistka. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Dorota Miśkiewicz piractwo piractwo tresci wideo KULTURA
Licealiści z Gdyni skonstruują dron astrobiologiczny 3-SAT to projekt 13 licealistów z Gdyni, którzy dzięki nowoczesnej technologii zamierzają badać życie w stratosferze. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz
Jak być dobrym szefem? Kanadyjski uczony prof. Michael D. Watkins badający strategie osiągania zawodowego sukcesu i przywództwa jest zdania, że idealny szef to ktoś, kto musi poruszać się między dwoma biegunami: bycia menagerem i dobrym liderem. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek psychologia praca zarządzanie zarządzanie kapitałem ludzkim Komunikacja perswazyjna
Kaja Nordenger o tym, dlaczego "Mózg rządzi" Książka podbiła serca Norwegów. Od wielu tygodni rządzi na listach literackich bestsellerów, a prawa do przekładu nabyły już wydawnictwa z kilkunastu krajów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo literatura mózg
Film 20-lecia Orłów. Ty też możesz zostać jurorem! Z okazji 20. odsłony wręczenia Orłów, czyli Polskich Nagród Filmowych fundacja Legalna Kultura ogłosiła Plebiscyt na Najlepszy Polski Film Dwudziestolecia. - Do wybory jest 19 tytułów, które zdobyły Orły w kategorii Najlepszy Film w latach 1999-2017 - mówi Szymon Majewski. Zobacz więcej na temat: Czwórka film polski kino FILM KULTURA Kasia Dydo Katarzyna Dydo
Jak być skutecznym w komunikacji? Pomoże sztuka autokreacji - Żyjemy w czasach, kiedy z domu nie wynosi się kindesztuby. Młody człowiek wchodząc w środowisko biznesowe musi błyskawicznie nauczyć się pewnych zachowań. Widać potem, że te zachowania są nienaturalne i wyuczone - mówił Waldemar Dziwniel z Fabryki Motywacji. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek trening umysłu motywacja aktorstwo
Marta Dymek o tym jak znaleźć ulubione smaki - W tej chwili zarówno lekarze jaki i Polski Instytut Zdrowia przekonują, że weganizm jest odpowiednią dietą dla wszystkich zdrowych osób na każdym etapie ich życia - mówi Marta Dymek, autorka programu telewizyjnego i cyklu książek "Jadłonomia". Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan STYL ŻYCIA kulinaria kuchnia wegetariańska zdrowie dieta Michał Piwowarek
100 wynalazków na stulecie. Spinacz biurowy powstał dzięki muzyce klasycznej? Spinacz biurowy jest podstawowym wyposażeniem wielu biur i stanowisk pracowniczych. Codziennie pomaga nam w porządkowaniu naszych dokumentów. Niewielu z nas jednak wie, że jego pomysłodawcą był nasz rodak. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz Justyna Majchrzak wynalazek
Kwiaty&Miut opowiedzą nam "O roślinach" "O roślinach" to nowy album, w którym floryści Radosław Berendt i Łukasz Marcinkowski opowiadają o domowej uprawie roślin. Zobacz więcej na temat: Czwórka literatura kwiaty florystyka album rośliny Kasia Dydo
"Wyjechaliśmy całą rodziną, żeby się poznać" - Rodzice nie mieli dla nas czasu, więc potrzeba bliskości zrodziła pomysł wspólnego wyjazdu. Przez pierwsze dwa miesiące okropnie się z siostrą kłóciliśmy. Rodzice zagrozili, że nas odeślą więc zawarliśmy rozejm, który trwał do końca – mówił w Czwórce Wojtek Łopaciński. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Justyna Tylczyńska Podróże z Czwórką hobby