Jak mądrze przygotować się do urlopu, by faktycznie wypocząć? Już niedługo rozpocznie się sezon urlopów. Często jest tak, że odliczamy z niecierpliwością dni do wyjazdu, ale kiedy nadchodzi już ten upragniony czas wolny, trudno nam naprawdę się wyłączyć. Zaległe maile, niedokończone projekty, rozpraszające powiadomienia - to wszystko sprawia, że zamiast wypocząć, nadal funkcjonujemy na "służbowych obrotach". Zobacz więcej na temat: psychologia urlop praca
Gdzie wybrać się na rodzinną majówkę? Zbliża się długi majowy weekend. Czy macie plany na ten wolny od zajęć czas? Jeśli nie, to my w Poranku podpowiadamy co w majówkę można robić i jakie ciekawe miejsca odwiedzić. Zapraszamy! Zobacz więcej na temat: majówka czas wolny Poranek Polskiego Radia Dzieciom radio dla dzieci DAB+ podróże
Bycie dziadkiem to poważna rola, która wymaga poczucia humoru Dziadkowie nic nie muszą, dziadkowie tylko mogą. To sprawia, że wielu z nich zachowuje luz, którego nie mają czasem rodzice. A o tym jak to jest być współczesnym dziadkiem i babcią opowiedzieli w studiu "Strefy Rodzica": Barbara i Paweł Nowak oraz Romuald i Urszula Kuźma. Zobacz więcej na temat: radio dla dzieci radio dla rodziców Strefa Rodzica dzieci edukacja kobieta macierzyństwo samotność dziecko bliskość rodzicielstwo rozwód rozwój dziecka ćwiczenia
Ekspert: "spadek samobójstw wśród młodzieży wywołuje umiarkowany optymizm" - Ostatnie badania wyraźnie pokazują spadek liczby samobójstw. Podjęto wiele działań, aby tak się stało. Dopóki jednak skala tego zjawiska nie pokaże zera, trzeba działać - powiedziała w Polskim Radiu Dzieciom Halszka Witkowska - wiceprezes Polskiego Towarzystwa Suicydologicznego. Zobacz więcej na temat: radio dla dzieci radio dla rodziców Strefa Rodzica dzieci edukacja kobieta macierzyństwo samotność dziecko bliskość rodzicielstwo rozwód rozwój dziecka ćwiczenia
Mim o języku ciała i komunikacji bez słów: musisz być prawdziwy w swoim przekazie - Mimowie dużo nie mówią podczas swoich występów, ale poza estradą bardzo lubią opowiadać o swojej pracy i jej tajnikach - wyjaśnił Michał Niewiadomski, który w "Strefie Rodzica" opowiedział nie tylko o pantomimie, ale także o tym, jak nauczyć się języka ciała i jak go rozumieć. Zobacz więcej na temat: radio dla dzieci radio dla rodziców Strefa Rodzica dzieci edukacja kobieta macierzyństwo samotność dziecko bliskość rodzicielstwo rozwód rozwój dziecka ćwiczenia
Malwina Buss o samotności i najpiękniejszych chwilach w macierzyństwie - Najpiękniejsze w macierzyństwie jest moment, kiedy maluszki mówią: "kocham cię" - powiedziała Malwina Buss - aktorka filmowa i telewizyjna, mama 6-letniej Jagody, która była gościnią "Strefy Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom. Zapraszamy! Zobacz więcej na temat: radio dla dzieci radio dla rodziców Strefa Rodzica dzieci edukacja kobieta macierzyństwo samotność dziecko bliskość rodzicielstwo rozwód rozwój dziecka ćwiczenia
Rodzina magików w "Strefie Rodzica": marzenie jest podstawą iluzji Magia towarzyszy im na co dzień. Nie tylko w pracy, ale także w związku. Wyczarowali sobie pięć córek, wspaniały dom i pracę i chociaż zajmują się iluzją, to wszystko czym się otaczają jest prawdziwe. W studiu Polskiego Radia Dzieciom w audycji "Strefa Rodzica" opowiedzieli o tym Ewelina i Marcin Muszyńscy. Zobacz więcej na temat: radio dla dzieci radio dla rodziców Strefa Rodzica dzieci edukacja kobieta macierzyństwo samotność dziecko bliskość rodzicielstwo rozwód rozwój dziecka ćwiczenia magik magia iluzja
Ekspertka: trening uważności wymyśliła macocha Kopciuszka Protoplastą uważności była macocha Kopciuszka, która kazała dziewczynce oddzielać groch od fasoli. Przecież ona w ten sposób ćwiczyła uważność tego dziecka. Niby była zła, choć pomysł miała dobry, tylko działała w złej wierze - żartowała Hanka Warchałowska, trenerka "Rosnę z uważnością", która była gościem "Strefy Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom. Zobacz więcej na temat: radio dla dzieci radio dla rodziców Strefa Rodzica dzieci edukacja kobieta macierzyństwo samotność dziecko bliskość rodzicielstwo rozwód rozwój dziecka ćwiczenia
Sen nasz codzienny, czyli co zrobić, by się wyspać i rano wstać wypoczętym? Co sprawia, że rano łatwiej wstać nam z łóżka? Jakie są powody, że jedni budzą się bez trudu, a inni najchętniej spaliby do południa? I co zrobić, aby sen rzeczywiście nas zregenerował? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA sen wypoczynek zdrowie Jacek Frentzel Robert Grzędowski Trójka Zobacz także
Długa przerwa od zajęć w szkole - jak wspólnie spędzić czas z dziećmi? Najważniejsze - jak podkreślił w audycji "Cztery pory roku" dziennikarz i tata Marcin Perfuński - to być razem. Nie trzeba robić nie wiadomo jakich rzeczy. Najgorzej to spędzić ten czas oddzielnie, każdy zamknięty w swoim pokoju. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek dzieci zabawa rodzina
Lasy społeczne wciąż w lesie: strona społeczna ma swój pomysł, a leśnicy swój Lasy społeczne miały obejmować 20 procent terenów leśnych. Miały też być miejscem wypoczynku, rekreacji i wyciszenia, w których wycinka jest zakazana. Tymczasem okazuje się, że inicjatywa tworzenia lasów społecznych nadal jest… w lesie. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA las Lasy Państwowe wypoczynek przyroda natura ekologia Kuba Witkowski Robert Grzędowski Trójka Zobacz także
Zmęczenie - znak naszych czasów. Jak sobie z nim radzić? Przełom jesieni i zimy to czas, kiedy często jesteśmy zmęczeni. Czasem ten stan myli nam się ze znużeniem, przygnębieniem, smutkiem. A czasem te odczucia - stanowiące o naszej formie fizycznej i psychicznej - są ze sobą sklejone. Jednak zmęczenie to nie tylko kwestia trudnych, bo szarych i zimnych, pór roku. To znak czasów. Zobacz więcej na temat: Anna Maruszeczko psychologia stres
Kumatki, czyli mamy na szlaku kultury Jak od najwcześniejszych dni życia dziecka nie rezygnować z obcowania z kulturą i nie zamykać się w domu? Czy wspólne kulturalne eskapady z maluchami mogą być też formą wsparcia dla mam? Opowiedziały o tym w "Strefie Rodzica": Magdalena Bukowska - Mazur i Marta Sieńko - inicjatorki grupy Kumatki (matki kulturalne) i współzałożycielki Fundacji Dzika Wioska. Zobacz więcej na temat: radio dla dzieci radio dla rodziców Strefa Rodzica dzieci edukacja kobieta macierzyństwo samotność dziecko bliskość rodzicielstwo rozwód rozwój dziecka ćwiczenia
Tomasz Szyrwiel: Mgły ubieram w bestie. Gdy jest mgła wtedy dzieje się magia Tomasz Szyrwiel swoją pasję - rysunek - uczynił swoim zawodem. To go zmęczyło, ruszył rowerem w Kotlinę Jeleniogórską. Zaczął fotografować i od lat tworzy uniwersum bestii. Jego wymyślone postaci, stworzone z fotografowanych mgieł, opowiadają prawdziwe historie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe las STYL ŻYCIA Tomasz Szyrwiel góry Jelenia Góra Karkonosze mgła
Justyna Stoszek: drzewa to dla mnie inne byty, istoty potężne i niesamowite Drzewa w życiu Justyny Stoszek, "leśnej artystki", były od zawsze. Pamięta te z okolicy, w której się wychowywała, wierzbę rażoną piorunem, w której wnętrzu się kryła czy mały dąb, który zamknęła w leśnym słoju. W Czwórce zdradza, jak las wpływa na jej życie i twórczość. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe las STYL ŻYCIA SZTUKA malarstwo
"Dajcie nam spokój" - reportaż Urszuli Żółtowskiej Ogródki działkowe od lat kuszą deweloperów. Stosują różne metody, nawet na granicy łamania prawa, żeby zdobyć upragniony grunt: tak było z ogródkami działkowymi przy ulicy Bartyckiej w Warszawie. A działki są nie tylko zielonymi płucami miast, coraz intensywniej zabudowywanymi w ostatnich latach. Są też miejscem rekreacji i źródłem ekologicznej żywności. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo deweloper miasto zieleń miejska ekologia Urszula Żółtowska
Ogródki działkowe - niekończący się spór o zielone enklawy w miastach Ogródki działkowe od lat kuszą deweloperów. Stosują różne metody, nawet na granicy łamania prawa, żeby zdobyć upragniony grunt: tak było z ogródkami działkowymi przy ulicy Bartyckiej w Warszawie. A działki są nie tylko zielonymi płucami miast, coraz intensywniej zabudowywanymi w ostatnich latach. Są też miejscem rekreacji i źródłem ekologicznej żywności. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo STYL ŻYCIA ogródki działkowe wypoczynek deweloper miasto zieleń miejska ekologia reportaż Urszula Żółtowska pr poleca
Absurdalne zakazy i nakazy. Co można, a czego nie na podwórku lub w parku? Na jednym z gliwickich osiedli niespodziewanie pojawiły się tabliczki zakazujące m.in. wyprowadzania psów, gry w piłkę i zabaw dzieci, a nawet… głośnych rozmów. Z kolei w Łazienkach Królewskich zakazano wchodzenia na trawę, siadania na niej, a tym bardziej rozkładania koców i piknikowania. Co z tymi zakazami: czy są legalne, a przede wszystkim – sensowne? Zobacz więcej na temat: społeczeństwo regulamin regulacja Łazienki Królewskie Gliwice wypoczynek Jacek Frentzel Maciej Jankowski Trójka