Czwórka w Pokoju na lato. Frenemies - przyjaźń, która podcina skrzydła W Pokoju na lato odbyło się kolejne spotkanie z cyklu "Mity, w które uwierzyliśmy". Tym razem Justyna Dżbik-Kluge, dyrektorka-redaktorka naczelna Czwórki, i zaproszone ekspertki rozmawiały na temat "Frenemies, czyli siostrzeństwo w podcinaniu skrzydeł". - Frenemies to jest uświęcony przez wiele seriali model przyjaźni kobiet, który zakłada, że jesteśmy rywalkami i wroginiami - mówi Angelika Kucińska. Zobacz więcej na temat: Czwórka lato Warszawa Pokój na lato Muzeum Powstania Warszawskiego Justyna Dżbik-Kluge Angelika Kucińska Harel
"Ludzie". Michał Książek o biodróżach, perspektywie nieantropocentrycznej i dzikiej przyrodzie w metropolii W szparach między płytami chodnikowymi rosną ciekawe trawy i kwiaty, żyją niezwykłe organizmy, na sygnalizatorze świetlnym przy przejściu dla pieszych w najbardziej ruchliwym miejscu Warszawy sikorki założyły gniazdo i doskonale sobie radzą. Na Pałacu Kultury i Nauki rośnie ponad 10 różnych rodzajów roślin, mieszkają ptaki, m.in. sokoły… To wszystko w swojej książce "Atlas dziur i szczelin" opisał Michał Książek, pisarz, poeta, ekolog, gość Michała Nogasia w audycji "Ludzie". Zobacz więcej na temat: przyroda natura ekologia owady rośliny miasto biologia ludzie zwierzęta Michał Nogaś Michał Książek Trójka
Uwaga, oszuści nie mają urlopu! Na co uważać podczas wakacji, by nie dać się oszukać? Sezon wakacyjny w pełni: niektórzy już cieszą się wypoczynkiem, inni dopiero się do niego szykują. Jednak należy pamiętać, że lato nie jest bynajmniej sezonem urlopowym dla oszustów. Ba, dla nich to doskonała okazja, by zarobić. Na co uważać, jak nie dać zrobić się w balona i nie stracić pieniędzy w czasie wakacji? Zobacz więcej na temat: wakacje urlop oszustwo Aleksandra Dobieszewska Robert Grzędowski Trójka podróże hotel
Czwórka w Pokoju na lato - sposób na wakacje w mieście Pokój na lato to plenerowa miejscówka w Warszawie, którą w wakacje odwiedza Czwórka. Tym razem rozmawialiśmy o tym, co wpływa na nasz dobrostan - m.in. o jedzeniu, jodze i spacerowaniu. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna ruch zdrowie Pokój na lato Piotr Galus joga
Miasteczko tajemnic. Odkrywamy sekrety Kazimierza Dolnego - Kazimierz Dolny działa jak magnes. Przyciąga ludzi i sprawia, że chcą tam wracać. Wydawało mi się, że znam to miejsce od podszewki, ale kiedy zaczęłam pisać o nim książkę, raz za razem odkrywałam coś nowego - mówi Hanna Pawłowska, autorka książki "Sekrety Kazimierza Dolnego". Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką hobby Kazimierz Dolny Piotr Firan
Co robi antropolog kultury w kuchni? - Kiedy śledzi się same praktyki żywieniowe, to pojawia się wiele ciekawych rzeczy w obrębie całej kultury. Można wypatrzeć pewne tendencje i zależności między jedzeniem a zachowaniami ludzi - mówi prof. Urszula Jarecka, antropolog z Państwowej Akademii Nauk. Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie jedzenie antropologia kulinaria Jakub Jamrozek
Surfing nad Bałtykiem. Czy polskie morze nadaje się do surfingu? - Port w Kołobrzegu to świetne miejsce na pierwsze spotkanie z deską surfingową - przekonują instruktorzy Tomasz Gębala i Bartłomiej Cabrera-Principe z Surfacademy.pl w rozmowie z Piotrem Galusem w audycji "Rozgrzewka". Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna hobby surfing Bałtyk Piotr Galus
"Wyrzuty emocji". Karolina Pilarczyk o życiu w drifcie [WIDEO] Drifting to niesamowita precyzja i przestrzeganie reguł. Mistrzyni Polski w tej dyscyplinie radzi sobie i z jednym, i z drugim. Do tego kocha zwierzęta i nowi się w fuksji. - Żyję na adrenalinie - mówi Karolina Pilarczyk. Zobacz więcej na temat: Czwórka drift motoryzacja hobby Karolina Pilarczyk Marta Hoppe
Atrakcyjni mają lepiej? O stereotypach związanych z wyglądem Nieczęsto można usłyszeć, że ktoś jest zadowolony ze swojego wyglądu. Coraz częściej ludzie, zwłaszcza młodzi, czują presję, żeby wyglądać lepiej. Nie jest to tylko kwestia środowiska, w jakim funkcjonujemy i wzrastamy, ale także naukowych badań. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia uroda nastolatki Weronika Puszkar
Jak rozśmieszać ludzi? Radzi komik Bartosz Zalewski - Żart konstruuje się celnie, szybko i najlepiej od tyłu, bo wtedy łatwiej jest go mówić - podpowiada komik i stand-uper Bartosz Zalewski. - Ale tak naprawdę wszystko zależy od immanentnych cech mówiącego. Zobacz więcej na temat: Czwórka humor Stand Up hobby Kamil Jasieński
Dlaczego nie powstają kolejne parki narodowe? Czemu Polska głosowała przeciw Nature Restoration Law? Ponad 20 lat minęło od utworzenia w Polsce ostatniego parku narodowego. Dlaczego tak dużo i co się za tym kryje? Na czym polega niedawno przyjęte przez Unię Europejską rozporządzenie Nature Restoration Law, któremu Polska się sprzeciwiła? O tym ze swoją gościnią rozmawiała Paulina Górska. Zobacz więcej na temat: przyroda natura ekologia park narodowy Nature Restoration Law Unia Europejska klimat Paulina Górska Trójka
Sport w niepełnosprawności. "To więcej niż pasja" Niepełnosprawność nie powinna być przeszkodą w uprawianiu sportu - przekonują lekarze i rehabilitanci. Zwłaszcza że w przypadku osób z niepełnosprawnością aktywność fizyczna to dużo więcej niż pasja. To dbanie o swój dobrostan i przełamywanie barier społecznych. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna niepełnosprawność Jeremi Angowski
Stany zachodnie. Ameryka w wersji "naj" Zachodnia część USA to kraina rekordów: najgorętsze miejsce, najpiękniejsze wybrzeże czy oszałamiająca swoim "naj" przyroda. - Tu wszystko jest większe: infrastruktura, drogi, samochody, odległości, asortyment w sklepach i porcje jedzenia w restauracjach - śmieją się Kamila i Paweł Florczakowie, autorzy bloga Ready for Boarding. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką Stany Zjednoczone Kalifornia hobby blog Piotr Firan
Południowe Włochy: ekstremalny Neapol, dzika Sardynia i wyspa Ponza - Jeśli ktoś chce imprezować, wrzucić na luz i poznać ludzi, z którymi można "konie kraść", to zrobi to z mieszkańcami południa Włoch - mówi Natalia Rosiak, autorka bloga Italia by Natalia. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką Włochy Sycylia sardynia wakacje blog Kamil Jasieński
Jak zostać influencerem? "Idź i walcz" W Polsce jest ponad 700 tysięcy twórców internetowych, którzy mają powyżej tysiąca followersów. Ale cały czas jest miejsce na kolejne osoby, które zaproponują nowe treści. - Teraz w trendach jest zagospodarowywanie niepopularnych niszy - podpowiada Dagmara Tarka - ekspertka w dziedzinie PR i influencer marketingu Zobacz więcej na temat: Czwórka media społecznościowe praca biznes influencer marketing influencer Marta Hoppe
Porozmawiajmy o otyłości. "To choroba, a nie styl życia" - Choroba otyłościowa jest chorobą śmiertelną. Walka z nią nie sprowadza się do pracy nad sylwetką, tylko do ratowania życia - mówi psycholog Adrianna Sobol z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie otyłość dieta odchudzanie psychologia Weronika Puszkar
"Rejon Ruchu" podcast Piotra Galusa. Już jest nowy odcinek! Gościem Piotra Galusa, w drugim odcinku nowego "Rejonu Ruchu" jest Paweł Wierzchoń, trener i założyciel projektu Gimnastyka Warszawa. To rozmowa o treningach w domu dla tych, którzy nie chcą lub wstydzą się trenować na siłowni. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus podcast aktywność fizyczna ruch siłownia zdrowie
Jarosław Trybuś i Piotr Korduba: warszawskie mieszkania są inne. Co w nich jest? 24 warszawskie mieszkania w blokach, kamienicach i wieżowcach to bohaterowie książki Jarosława Trybusia i Piotra Korduby. Możemy zajrzeć do wnętrz i poznać ich historię i zmianę. Autorzy podkreślają, że to inne mieszkania niż w całej Polsce. Zobacz więcej na temat: Czwórka Michał Piwowarek mieszkania Warszawa historie opowiadanie Jarosław Trybuś Piotr Korduba architektura