zdrowe odżywianie w PolskieRadio.pl (8)

Jak przekonać dzieci do zdrowego jedzenia?

W ramach unijnego "Programu dla szkół" uczniowie otrzymują owoce, warzywa, soki oraz mleko i przetwory mleczne, aby od najmłodszych lat kształtować u siebie zdrowe nawyki żywieniowe. Samo udostępnianie produktów najmłodszym jednak nie wystarczy, dużą rolę mają tu do odegrania rodzice. Jak zachęcić dzieci do zdrowego jedzenia?

Jak zachęcić dzieci do jedzenia owoców i warzyw?

Zdrowe nawyki żywieniowe należy kształtować już u dzieci. Z tego powodu w trakcie roku szkolnego, w ramach unijnego "Programu dla szkół", uczniowie otrzymują owoce i warzywa oraz soki, a także mleko i przetwory mleczne, tak, by od najmłodszych lat polubili ich smak. Ale samo udostępnienie dzieciom zdrowego jedzenia nie wystarczy, dużą rolę mają tu odegrania rodzice, zwłaszcza w wakacje. Zobacz więcej na temat: żywność Aleksandra Tycner

Jak skomponować dietę idealną?

- Stoję na stanowisku, że hot dogów raczej powinniśmy unikać. Jest to żywność typu fast food, która zawiera dużo tłuszczów i soli, a w ramach racjonalnego żywienia, akurat te składniki powinniśmy ogarniczać - mówiła Agnieszka Jarosz z IŻŻ, rozmówczyni Patryka Kuniszewicza.

Kuchnia polska to dziś pierogi czy hummus?

- Kultura jedzenia oznacza szacunek. Do produktu, przygotowania posiłku i jedzenia. Nawet jeśli mamy tylko dziesięć minut przerwy postarajmy się, żeby zjeść w spokoju ciesząc się smakiem - mówiła Dominika Wójciak autorka książki "Prosto, pysznie, do pudełka".

Beata Pawlikowska zaprasza na zdrowe śniadanie

Dziś Europejski Dzień Śniadania organizowany przez Unię Europejską pod hasłem "Znajdź czas na śniadanie". Śniadanie powinno dostarczyć ok. 25 proc. potrzebnej naszemu organizmowi całodobowej energii. W "Podwójnym espresso" swoimi przepisami na pierwszy posiłek dnia podzieliła się Beata Pawlikowska.

zdrowe odżywianie

Gdzie szukać dobrej żywności?

Ile soli w soli? Uwaga na trucizny w solniczkach

Jak przekonać dzieci do zdrowego jedzenia?

Jak zachęcić dzieci do jedzenia owoców i warzyw?

Jak skomponować dietę idealną?

Truskawkowy zawrót głowy

Jak stworzyć naturalny "herbicyd"?

Soczyste grillowanie czas zacząć

Bajkowe gospodarstwo rolne

Kuchnia polska to dziś pierogi czy hummus?

Jak zadbać o zdrowie w minutę?

Jolene Hart o jedzeniu, które dodaje blasku

Beata Pawlikowska zaprasza na zdrowe śniadanie

Cukier - jak pozbyć się słodkiego uzależnienia?

Wody, soki, napoje - czym gasić pragnienie?

Babeczki marchewkowe - smaczne i zdrowe

Dr Witaminka - piramida żywieniowa

Jedzenie bio i eko – przepis na zdrowie czy chwyt marketingowy?