Walczysz z grypą? Witamina C nie pomoże - Witamina C nie jest panaceum na przeziębienie i grypę. Badania pokazały, że ani nie leczy grypy, ani nie jest lekiem, który możemy stosować prewencyjnie, żeby jej zapobiec - powiedział prof. Andrzej Stańczak. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA suplementy diety witaminy
Pizza, hamburger i frytki mogą być zdrowe! Powodem rzucania zdrowej diety jest bardzo często brak silnej woli i tęsknota za ulubionymi smakami. Na każdym kroku kuszą nas tuczące chipsy, pizza, hamburgery i inni pogromcy szczupłej sylwetki. Michał Wrzosek - trener osobisty i dietetyk kliniczny przygotował receptury 30 zdrowych wersji znanych fast foodów. Znajdziecie je w książce "Szybko i zdrowo Fast food w wersji fit". - Wyznaję zasadę, że miłość do pysznego jedzenia można połączyć z posiadaniem wymarzonej sylwetki, zdrowego ciała oraz dobrego samopoczucia - mówi autor. Zobacz więcej na temat: zdrowie i dieta aktywność fizyczna pizza Czas na sport Karina Terzoni
Świąteczne słodycze - zanim po nie sięgniesz sprawdź skład Jaki skład mają świąteczne żelki? Co szkodliwego jest w ciastkach z marcepanem i co kryje się w czekoladkach z kalendarzy adwentowych? Czy warto sięgać po świąteczne słodycze? Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz NAUKA słodycze słodkości święta Boże Narodzenie 2018
Tłiks, Snikers i Milkiłej mogą być zdrowe! Biegaczka, triathlonistka i wielbicielka zdrowej kuchni Karolina Gawrońska poświęciła kilka miesięcy na analizę składów popularnych batonów, ciastek cukierków, lizaków i kremów, by stworzyć ich zdrowe , wegańskie i bezglutenowe odpowiedniki. Zasada była jedna. Muszą smakować i wyglądać tak samo. Akcja zakończyła się sukcesem, choć autorka podkreśla, ze zdrowe nie znaczy light. Zobacz więcej na temat: zdrowie zdrowie i dieta aktywność fizyczna Czas na sport Karina Terzoni
Osiem roślin, które mają więcej witaminy C niż cytryna Może się wydawać, że najwięcej witaminy C mają w swoim składzie cytrusy. Nic bardziej mylnego. Przedstawiamy 8 wspaniałych produktów, które mają jej więcej niż kilka cytryn razem wziętych. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA witaminy warzywa owoce
Dieta wegetariańska. Jak wpływa na naszą planetę? - Dieta, która w dużej części składa się z mięsa ponad dwukrotnie bardziej, niż dieta wegańska wpływa na emisję gazów cieplarnianych - tłumaczył Marcin Tishner, koordynator kampanii "Zmieniaj dietę, nie klimat". Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan STYL ŻYCIA dieta zdrowie i dieta warzywa
Zdrowa mama w ciąży nie je za dwóch, ale dla dwojga! Od lat pokutuje stereotyp, że kobieta w ciąży powinna jeść za dwoje, by dziecko było silne i zdrowe. Tymczasem wyniki najnowszych badań donoszą, że nadmierne objadanie się przez ciężarne może mieć znaczący wpływ na problemy z otyłością u dziecka. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA aktywność fizyczna aktywność fizyczna w ciąży dieta zdrowie Czas na sport Karina Terzoni
Jak wyglądać dziesięć lat młodziej? - Tytuł jest o tym, że kobieta może swój czas pięknie przeżyć i wycisnąć z życia, ile się da - opowiada Anna Popek, dziennikarka, autorka książki "Piękna pięćdziesiątka. Jak wyglądać 10 lat młodziej". Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka zdrowie kobieta KSIĄŻKA Anna Popek
Jak samemu zrobić lunch-box? 8 listopada obchodzimy Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania. Z tej okazji podpowiemy jak przygotować zdrowy i smaczny posiłek na wynos, do pracy lub szkoły. Japońska sztuka tworzenia bento gwarantuje posiłek pełnowartościowy, smaczny i atrakcyjny wizualnie. A przecież nie od dziś wiadomo, że jemy przede wszystkim oczami. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie i dieta Czas na sport dieta fitness zdrowie aktywność fizyczna
"Naturalnie". Mistrz francuskiej kuchni wraca do klasyki O jego klasie świadczą prestiżowe wyróżnienia. Trzykrotnie zdobył trzy gwiazdki Michelin, a w całej swojej karierze uzyskał ich w sumie aż dwadzieścia jeden. Zobacz więcej na temat: Czwórka przepisy kulinarne kuchnia francuska KSIĄŻKA premiera KULTURA Kamil Jasieński
O książce "Jajko" - zjedz śniadanie o każdej porze dnia - Mówi się, że jest wszystkim, czego potrzeba. Potwierdza to nasza kultura, w której najważniejsze święta nie obejdą się bez tego produktu - mówiły Zofia i Kasia Pilitowskie, autorki książki "Jajko. Znakomite przepisy z jajkiem w roli głównej". Zobacz więcej na temat: Kamil Jasieński dieta jajko jajko na twardo jajko na miękko jajka faszerowane Jaja w kuchni jajecznica Czwórka
Na czym polega zdrowy tryb życia? Moda na bycie fit króluje nieprzerwanie od kilku sezonów. Generuje to rozwój branży związanej ze sportem, odżywianiem i zdrowiem. Ale jak odróżnić chwilową modę od tego, co może naprawdę nam pomóc? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie i dieta Czas na sport dieta fitness zdrowie aktywność fizyczna Karina Terzoni
Na Świętego Marcina najlepsza polska gęsina Amerykanie w Dzień Dziękczynienia jedzą indyka. W Polsce, 11 listopada, w dzień Świętego Marcina, coraz chętniej podaje się gęsinę. Czy stanie się ona daniem narodowym kojarzonym z Dniem Niepodległości? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA kuchnia polska święta tradycja
Zatrzymaj sezonowe wypadanie włosów Szwedzcy naukowcy udowodnili, że najgorszym miesiącem dla włosów jest październik – to właśnie wtedy kobiety tracą najwięcej owłosienia. Nie jest za późno! Sprawdź, jak w domowy sposób, pomóc naszym włosom. Zobacz więcej na temat: uroda naturalne metody leczenia natura
Co rano postawi na nogi zamiast kawy Wiele osób, nawet po wypiciu mocnej kawy, nie czuję natychmiastowego efektu pobudzenia. Powodem jest uodpornienie i większa tolerancja organizmu na kofeinę pochodzącą z kawy. Dobrym pomysłem może okazać się okresowe zastąpienie kawy innymi, naturalnymi zamiennikami. Czym zastąpić kawę? Zobacz więcej na temat: kawa dieta kuchnia herbata STYL ŻYCIA
Zwierzęta, które zjadamy Świnie, kury i krowy każdego dnia lądują u nas na talerzu. W audycji rozmawiamy o ich osobowości oraz naszym stosunku do zwierząt hodowlanych. Zobacz więcej na temat: zdrowie zanieczyszczenie powietrze Krzysztof Michalski zwierzęta krowy świnie kury STYL ŻYCIA ekologia
Czym są produkty "eco", "bio" i "organic"? W wielu sklepach można kupić produkty "eco", "bio" i "organic". Co tak naprawdę oznaczają te pojęcia i czy rzeczywiście artykuły podpisane w ten sposób są zdrowsze? Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka zdrowie ekologia zdrowie i dieta
Gdzie szukać dobrej żywności? Produkty spożywcze nie smakują jak te, które znamy sprzed kilkunastu lat. Na pieczywie pleśń nie pojawi się po paru dniach, mleko nie kwaśnieje, a jabłka pokrywa warstwa wosku. Jak szukać dobrego jedzenia? Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan jedzenie chemia zdrowie i dieta konsument żywność STYL ŻYCIA