Pracujemy nieefektywnie i coraz krócej? W ostatnich trzech latach czas pracy przeciętnego Polaka zmniejszył się o 9 dni rocznie. Dlaczego zatem - zdaniem ekspertów - nie stać nas na skrócenie dnia pracy na przykład do 6 godzin? Zobacz więcej na temat: czas pracy czas wolny Czwórka Piotr Firan praca pracownik
Pracujemy nieefektywnie i coraz krócej? W ostatnich trzech latach czas pracy przeciętnego Polaka zmniejszył się o 9 dni rocznie. Dlaczego zatem - zdaniem ekspertów - nie stać nas na skrócenie dnia pracy na przykład do 6 godzin? Zobacz więcej na temat: czas pracy czas wolny Czwórka Piotr Firan praca pracownik
Chińczycy rozpoczęli rok pod znakiem małpy 8 stycznia to w tradycyjnym chińskim kalendarzu pierwszy dzień roku. - Dlatego w Chinach trwają teraz święta. Są one bardzo rodzinne, trochę przypominają pod tym względem Boże Narodzenie - mówi Marek Piszczek, sinolog. Zobacz więcej na temat: Chiny Czwórka Daleki Wschód Justyna Majchrzak kalendarz NAUKA Patryk Kuniszewicz
Śpiewać naprawdę każdy może - Mieliśmy uczniów, którzy na pierwszej lekcji nie potrafili powtórzyć najprostszej skali, a po pół roku śpiewali całkiem trudny utwór - mówi Agnieszka Zając z jednej ze szkół śpiewu. Zobacz więcej na temat: Beata Kwiatkowska Czwórka edukacja reportaż reportaż w Czwórce śpiew
W szponach gruzińskiej gościnności - Legendarna serdeczność Gruzinów bywa obezwładniająca. Można wpaść w niewolę ich gościnności na dwa dni - opowiadała Anna Janicka-Galant z portalu "Oblicza Gruzji". A gdy już się to stanie, nie unikniemy na pewno smaku chinkali czy chaczapuri. Zobacz więcej na temat: Czwórka góry Gruzja Kaukaz kuchnia Mariusz Infulecki Michał Migała podróże Podróże z Czwórką podróże zagraniczne
Polska kuchnia. Jak gotowano 100 lat temu? - Polska kuchnia jest bardzo różnorodna, zaskakująca. To nie tylko schabowy, bigos i pierogi – mówi Lena Kostylewa – blogerka, wskrzeszająca staropolskie przepisy. Zobacz więcej na temat: bloger Czwórka gotowanie kuchnia polska kulinaria Lena Kostylewa Piotr Firan
Leki bez recepty. "Suplementy diety wcale nas nie leczą" Na polskim rynku pojawiają się tony suplementów, które mają wzmacniać włosy i paznokcie czy ułatwiać zdanie egzaminów. Przyjmowane w nadmiarze mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc. Zobacz więcej na temat: Czwórka medycyna Piotr Firan psychologia zdrowie NAUKA
Rodziny patchworkowe. Jak naprawić nienaprawialne? Ślub, dzieci, rozwód i podział majątku, a potem kolejny ślub i kolejne dzieci. To scenariusz, dzięki któremu tworzą się rodziny patchworkowe, czyli "posklejane" z kilku innych rodzin. Zobacz więcej na temat: Agata Wilska Czwórka dzieci Henryk Domański Piotr Firan psychologia rodzice rozwód
Nie tylko "Wiedźmin". Historia polskich gier Polscy twórcy gier należą do ścisłej czołówki europejskiej, a nawet światowej - podkreślają organizatorzy wystawy "Digital Dreamers". Początki branży sięgają lat 80. Zobacz więcej na temat: Czwórka gry gry komputerowe gry wideo Kamil Jasieński muzeum Warszawa wystawa
Michał Śpiczko - polski futbolista podbija Indie Michał Śpiczko zaczynał od karate, próbował też wioślarstwa i koszykówki. Wreszcie zafascynował się futbolem amerykańskim i trafił do drużyny Warsaw Eagles. Zobacz więcej na temat: Czwórka drużyny futbol futbol amerykański Indie Mariusz Infulecki Michał Migała Michał Śpiczko SPORT
Postanowienia. Warto ogłosić je w internecie? W portalach społecznościowych powstało mnóstwo grup dla osób podejmujących noworoczne postanowienia. W 2016 roku 40 tys. osób zamierza kogoś pocałować, 54 tys. - przeczytać 52 książki, a 24 tys. - znaleźć męża. Zobacz więcej na temat: 2016 Czwórka Izabela Dziugieł Katarzyna Węsierska Nowy Rok psychologia
Wielka podróż Polaków przez bezdroża Jakucji Do Jakucji wybrali się młodzi geolodzy i leśnicy z Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie. Swoją wyprawę nazwali "W krainie wiecznej zmarzliny". Zobacz więcej na temat: Anna Depczyńska Czwórka Patryk Kuniszewicz podróże Podróże z Czwórką Syberia
Wolontariat w Boliwii - wyprawa życia Sześć miesięcy w maleńkiej wiosce na przeciwległej półkuli. Aleksandra Kania wybrała się do Boliwii w ramach programu EVS, czyli wolontariatu europejskiego. Zobacz więcej na temat: Ameryka Południowa Boliwia Czwórka dzieci podróże Podróże z Czwórką podróże zagraniczne wolontariat
Choroba morska na 50 piętrze? To możliwe! Radosław Gajda prowadzi kanał "Architecture is a good idea". A w Czwórce zdradza tajemnice budowy wieżowców i wyjaśnia, dlaczego niektóre wysokościowce kołyszą się na wietrze. Zobacz więcej na temat: architektura budownictwo Czwórka Dubaj miasto miasto przyszłości Patryk Kuniszewicz Radosław Gajda Zjednoczone Emiraty Arabskie
Mamiko zaprasza na MEETYT4! Zbliża się największa impreza youtubowa w Krakowie! 23 stycznia na MEETYT4 będzie można spotkać m.in. Mamiko - jedną z najbardziej rozpoznawalnych vlogerek. Imprezie patronuje Czwórka. Zobacz więcej na temat: Czwórka internet Katarzyna Dydo lajki Mamiko youtube
Rowerem przez Iran - samotna podróż Doroty Iran w starożytności znany był jako Persja. Ten muzułmański, bliskowschodni kraj Dorota Chojnowska przemierzyła na... bambusowym rowerze! Zobacz więcej na temat: Bliski Wschód Czwórka Dorota Chojnowska Iran Piotr Firan podróże Podróże z Czwórką rower
Bezpłatne porady prawne dla studentów Chcesz się upewnić, czy umowa, którą podpisałeś, jest zgodna z prawem? Jeśli jesteś studentem i masz mniej niż 26 lat - możesz skorzystać z darmowej pomocy prawnika. Zobacz więcej na temat: Czwórka finanse mieszkanie pieniądze Piotr Firan porady prawo studenci
Fordanser - zawodowo rozkręca imprezy Są spontaniczni, kochają taniec, świetnie się ruszają i potrafią rozmawiać na każdy temat. Ich zadanie to rozkręcenie nawet najnudniejszej imprezy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan rozrywka taniec zabawa