Malownia - przestrzeń kreacji i wyciszenia Malownia to przestrzeń, w której można się realizować kreatywnie i jednocześnie wyciszyć. - Wyobraź sobie, że wchodzisz do pomieszczenia bez okien, dostajesz pędzel, farby i bez oporów możesz malować po… ścianach - mówi jej założycielka Edyta Anyszka. Zobacz więcej na temat: Czwórka malarstwo warsztaty psychologia dzieci młodzież Marta Hoppe czas wolny
Miasteczko tajemnic. Odkrywamy sekrety Kazimierza Dolnego - Kazimierz Dolny działa jak magnes. Przyciąga ludzi i sprawia, że chcą tam wracać. Wydawało mi się, że znam to miejsce od podszewki, ale kiedy zaczęłam pisać o nim książkę, raz za razem odkrywałam coś nowego - mówi Hanna Pawłowska, autorka książki "Sekrety Kazimierza Dolnego". Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA podróże Podróże z Czwórką Kazimierz Dolny Piotr Firan
Surfing nad Bałtykiem. Czy polskie morze nadaje się do surfingu? - Port w Kołobrzegu to świetne miejsce na pierwsze spotkanie z deską surfingową - przekonują instruktorzy Tomasz Gębala i Bartłomiej Cabrera-Principe z Surfacademy.pl w rozmowie z Piotrem Galusem w audycji "Rozgrzewka". Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA aktywność fizyczna surfing Bałtyk Piotr Galus
"Wyrzuty emocji". Karolina Pilarczyk o życiu w drifcie [WIDEO] Drifting to niesamowita precyzja i przestrzeganie reguł. Mistrzyni Polski w tej dyscyplinie radzi sobie i z jednym, i z drugim. Do tego kocha zwierzęta i nowi się w fuksji. - Żyję na adrenalinie - mówi Karolina Pilarczyk. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA drift motoryzacja Karolina Pilarczyk Marta Hoppe
Polska wrzucona do AI. W naszym studiu twórca "Sztucznej Polski" Konto sztuczna_polska śledzi na Instagramie pond 70 tysięcy użytkowników. Autor profilu Jacek Jerzy Jabłoński był gościem Kamila Jasieńskiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka sztuczna inteligencja film animowany
Poranek z dziewuchami: Alicja Szemplińska, Rosalie. i Chloe Martini Nowy tydzień wakacji rozpoczęliśmy w doborowym towarzystwie. W studiu Czwórki odwiedziły nas Alicja Szemplińska oraz Rosalie. i Chloe Martini. Zobacz więcej na temat: Czwórka soul
Nostalgia w popkulturze. Dlaczego ckni nam się do "starych czasów"? W premierowym wydaniu wakacyjnej audycji "Lato z kanapy" poświęconej filmom i popkulturze zajęliśmy się nostalgią. Naszym gościem jest m.in. dr Dariusz Piechota, literaturoznawca z Uniwersytetu w Białymstoku. Rozmawiamy z nim o nostalgii i sprawdzamy, jak się przejawia w erze mediów społecznościowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka kino Jeremi Angowski lato serial nostalgia wakacje
Nostalgia w kinie. Dlaczego tęsknimy za starymi filmami? W pierwszej odsłonie wakacyjnej audycji poświęconej filmom i popkulturze zajęliśmy się nostalgią. Zastawialiśmy się nad czym tęsknią Zetki, a co wspominają "baby boomersi"? Zobacz więcej na temat: Czwórka kino
Jak rozśmieszać ludzi? Radzi komik Bartosz Zalewski - Żart konstruuje się celnie, szybko i najlepiej od tyłu, bo wtedy łatwiej jest go mówić - podpowiada komik i stand-uper Bartosz Zalewski. - Ale tak naprawdę wszystko zależy od immanentnych cech mówiącego. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA humor Stand Up Kamil Jasieński
Stany zachodnie. Ameryka w wersji "naj" Zachodnia część USA to kraina rekordów: najgorętsze miejsce, najpiękniejsze wybrzeże czy oszałamiająca swoim "naj" przyroda. - Tu wszystko jest większe: infrastruktura, drogi, samochody, odległości, asortyment w sklepach i porcje jedzenia w restauracjach - śmieją się Kamila i Paweł Florczakowie, autorzy bloga Ready for Boarding. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA podróże Podróże z Czwórką Stany Zjednoczone Kalifornia blog Piotr Firan
Sąsiadując z pingwinami. Jak wygląda życie na kole podbiegunowym? - Pokochałam "białą pustynię", bo zachwyciła mnie przyroda polarna. Jest cicho, nie ma ludzi. Czułam, że wróciłam do czegoś pierwotnego - opowiada Dagmara Bożek - polarniczka i autorka książek o tematyce polarnej. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką Arktyka Spitsbergen Jędrzej Rosiewicz
Magnetofon z ołówkiem do przewijania. Historia walkmana 1 lipca 1979 roku do sprzedaży w Japonii trafiło TPS-L2 - urządzenie, które zrewolucjonizowało muzykę, modę i styl życia. Co dziś dzieje się z walkmanami? Zobacz więcej na temat: Czwórka Pop moda
Turystyka uniwersytecka - czy na doktoracie można zwiedzać świat? Doktorat to nie tylko pogłębianie wiedzy i praca badawcza. To również doskonała okazja do podróżowania i zdobywania międzynarodowych doświadczeń. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Sycylia
Wakacje pod namiotem. Wszystko o biwakowaniu Tuż przed sezonem wakacyjnym zajrzymy do lasu na biwak. Perfekcyjnie umie go rozstawić, rozpalić ognisko i ugotować na nim obiad Kajetan Wilczyński. Zobacz więcej na temat: Czwórka wakacje jedzenie
Formuła Drive. Sprawdź, jak jeździ się bolidem F1? Wyścigi Formuły 1 to najpopularniejszy z motorsportów na świecie, a Formuła Drive to "experience day", podczas którego każdy może doświadczyć tego, jak wygląda jazda bolidem - mówi pomysłodawca imprezy i kierowca wyścigowy Grzegorz Różalski. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA wyścigi samochodowe Formuła 1 Jeremi Angowski
Czy skrzydlate mają do siebie dystans? Marek Maruszczak o sekretach "głupich ptaków Polski" - Ptaki są potomkami dinozaurów, i to widać na każdym kroku - od ich spojrzeń i odgłosów, przez budowę szkieletu, aż po paskudny charakter - mówi Marek Maruszczak, który w książce "Głupie ptaki Polski" zdradza ich najskrytsze tajemnice. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA ptaki natura przyroda ornitologia ornitolog Piotr Firan bociany
Samochodem na weekend z Polski. Dokąd warto pojechać? "Samochodem na weekend z Polski" to książka dla tych, którzy lubią odkrywać ciekawe miejsca, a ich ulubionym fotelem jest fotel kierowcy. - Podróże samochodowe to prawdziwa przygoda, której nie da się przeżyć, na przykład lecąc samolotem. To też okazja, żeby kilka razy w roku odkrywać nowe miejsca poza granicami Polski - przekonuje autor Patryk Korbel. Zobacz więcej na temat: podróże Podróże z Czwórką STYL ŻYCIA wakacje Marta Zinkiewicz samochód Czwórka
Dobre maniery - czy liczą się we współczesnym świecie? Czerwiec to czas ślubów, spotkań rodzinnych, pikników na świeżym powietrzu - czy w takich sytuacjach też są jakieś zasady dobrego zachowania, które warto znać i których należy przestrzegać? Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia moda