Polska daleko w rankingu długości życia. Eksperci alarmują: zatrzymaliśmy się w miejscu Polska uplasowała się dopiero na 52. miejscu w światowym zestawieniu krajów pod względem przeciętnej oczekiwanej długości życia – wynika z najnowszych danych opublikowanych przez Worldometer. Choć od lat 90. XX wieku notowaliśmy systematyczną poprawę, od 2015 roku postęp w tym zakresie praktycznie się zatrzymał. Eksperci wskazują, że winna jest przede wszystkim niedostateczna profilaktyka zdrowotna. Zobacz więcej na temat: życie życie zawodowe praca czas wolny zdrowie zdrowie i dieta emerytura
Jak zmienił się hejt w internecie? Hejt stał się jednym z największych problemów społeczeństwa cyfrowego. W "Bez tabu" będziemy rozmawiać o tym, czym jest istota tego zjawiska, a także w jaki sposób hejt - jego forma, adresaci i sami hejterzy - zmieniali się na przestrzeni ostatnich lat. Zobacz więcej na temat: Czwórka hejt w internecie mowa nienawiści internet psychologia
Zdrowie mężczyzn. Najwięcej zależy od stylu życia - Serca mężczyzn i kobiet biją w inny sposób, inna jest też budowa mózgów, a te różnice w budowie obu płci wynikają z innych chromosomów oraz hormonów - mówiła w Polskim Radiu 24 specjalistka ds. medycyny męskiej dr n. med. Ewa Kempisty-Jeznach. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 medycyna Małgorzata Telmińska mężczyzna zdrowe odżywianie zdrowie i dieta
Każda strata to brak nadziei na usłyszenie słowa "mama". Posłuchaj podcastu N97 Na podcasty.polskieradio.pl jest już dostępny najnowszy odcinek podcastu "N97". Gościnią Kariny Terzoni jest Marta Pietrusińska, mamą Gucia i Ignasia, która opowiedziała o swojej trudnej drodze w leczeniu niepłodności. To szczera i poruszająca rozmowa o stracie, lęku i przedmiotowym traktowaniu w klinikach leczenia niepłodności. Ale to także historia, która – mimo wszystko – kończy się happy endem. Zapraszamy! Zobacz więcej na temat: podcast radio dla rodziców niepłodność macierzyństwo rodzicielstwo zdrowie Karina Terzoni
Wiara i psychoterapia Psychoterapeuta czy ojciec duchowny? Do kogo po pomoc, gdy pojawiają się problemy ze sobą? Lęki, depresja - to choroba, którą trzeba leczyć w poradni czy niedostatek w wierze wymagający konfesjonału i modlitwy? Zobacz więcej na temat: wiara Lumen psychologia
Kobiety w spektrum autyzmu. Czym jest FemiAutyzm? Temat kobiecego autyzmu jest nadal czymś zagadkowym i tajemniczym. Dla wielu wręcz nieistniejącym, ponieważ to słowo w powszechnym wyobrażeniu zarezerwowane jest dla chłopców. Zobacz więcej na temat: Czwórka praca Zobacz także życie Jakub Jamrozek adhd autyzm spektrum autyzmu dziewczyny Kobiety
Czy czujesz się doceniany w szkole, domu i pracy? Poznaliśmy wyniki badania "Czy czujesz się doceniany? 2025", które miało sprawdzić, czy sytuacja zadowolenia pracowników w polskich firmach uległa zmianie. Z tej okazji w "Bez tabu" rozmawialiśmy właśnie o wpływie bycia docenianym na życie zawodowe oraz prywatne. Zobacz więcej na temat: Czwórka praca szczęście Zobacz także życie życie zawodowe Magda Pietkiewicz Marcin Flak Robert Banasiewicz Jakub Jamrozek
Trauma seksualna - jak zmienia życie? W audycji "Bez tabu" gościnie Kuby Jamrozka opowiedziały, w jaki sposób traumatyczne przeżycie - w szczególności związane ze sferą seksualną - wpływa na przyszłość osoby, która go doświadczyła. Zobacz więcej na temat: Czwórka przemoc seksualna przemoc Zobacz także psychika Jagna Kaczanowska Patrycja Krysik Viktoriia Husak Jakub Jamrozek
Młode Głowy. Jak o zdrowie psychiczne dbają młodzi ludzie? Zdrowie psychiczne jest tak samo istotną częścią życia jak to fizyczne. Dlatego bardzo ważne jest edukowanie i uświadamianie młodych osób w zakresie profilaktyki zdrowia psychicznego. Tym właśnie zajmuje się projekt "Młode Głowy", o którym więcej opowiedział ambasador tej kampanii, Dominik Kuc. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także psychologia psychoterapia zdrowie Dominik Kuc Kacper Zembrzucki ZetKacper - Kacper Zembrzucki
Telefon zaufania - co słychać po drugiej stronie? Liczne połączenia z numerami telefonów zaufania pokazują, że dzieci i młodzież nie mają z kim rozmawiać. Ale po pomoc dzwonią też starsi, osoby każdej płci i o przeróżnym statucie materialny. - To co ich wszystkich łączy to samotność - podkreśla Lucyna Kicińska, pedagożka i suicydolożka. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek Zobacz także Lucyna Kicińska Michał Dobrołowicz Monika Horna-Cieślak pomoc zdrowie telefon zaufania
Odcięli badanych od internetu. Zaskakujący efekt Czy ciągły dostęp do internetu przez smartfony może negatywnie wpływać na nasze zdrowie psychiczne? Nowe badania wiążą przerwę w korzystaniu z sieci z wręcz przeciwdepresyjnym działaniem. Zobacz więcej na temat: smartfony smartfon internet internet mobilny ŚWIAT NAUKA społeczeństwo
Co jest, a co nie jest depresją? Depresja to choroba demokratyczna, leczą się z niej dzieci, nastolatkowie, dorośli, seniorzy, nie ma tu znaczenia nasze pochodzenie czy status społeczny. WHO mówi, że do 2030 roku depresja będzie najczęściej występującą chorobą na świecie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także depresja Jakub Jamrozek smutek pomoc
Wojna w Ukrainie. Wielu Polaków ma objawy zespołu stresu pourazowego Wojna w Ukrainie trwa już 3 lata i cały czas ma ogromny wpływ na stan emocjonalny Polaków. - Prawie 60 proc. z nas miało zespół stresu pourazowego, a przynajmniej jego pewne objawy - mówi w Programie 1 Polskiego Radia dr Beata Rajba, psycholożka, wykładowczyni Instytutu Psychologii w Wyższej Szkole Kształcenia Zawodowego. Jak sobie z tym radzić? Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek Zobacz także Beata Rajba wojna na Ukrainie Ukraina
Wystarczy odcięcie od smartfona. Efekty mogą zaskoczyć Samopoczucie, koncentrację i zdrowie psychiczne można łatwo poprawić. Wystarczy odciąć się od internetu mobilnego, twierdzą kanadyjscy naukowcy. Zobacz więcej na temat: ŚWIAT zdrowie technologie technologie mobilne smartfony smartfon depresja Kanada USA
Nowy język, stare problemy. Zdrowie psychiczne w mediach tradycyjnych i społecznościowych Jak media kształtują nasze postrzeganie zdrowia psychicznego? Czy narracje obecne w prasie, telewizji i internecie pomagają młodym ludziom zrozumieć swoje emocje, czy może przyczyniają się do stygmatyzacji i dezinformacji? Sprawdziliśmy to w audycji "Młode Głowy w Czwórce". Zobacz więcej na temat: Czwórka media Zobacz także ZetKacper - Kacper Zembrzucki Jakub Jamrozek Izabela Zabielska
W poszukiwaniu dyscypliny i motywacji. Jak przestać odkładać wszystko na ostatnią chwilę? Rozliczenie podatków, praca pisemna czy wypełnienie dokumentów i zrobienie treningu to niektóre z zadań, które często zostawiamy na ostatnią chwilę. Teraz, kiedy nadszedł czas rozliczenia PIT, taka forma prokrastynacji może nam szczególnie doskwierać. Zobacz więcej na temat: Trójka Michał Matus Zobacz także Aleksandra Plewka nawyki psychologia
Łukasz Bogusławski: niech starsze pokolenia zaczną słuchać, a nie tylko porównywać Łukasz Bogusławski dał się poznać jako uczestnik programu "Top Model", w sieci jednak zaangażował się w działania na rzecz zdrowia psychicznego. Wszystko zaczęło się od własnych doświadczeń. - Feedback, jaki dostałem, uświadomił mi, że nie jestem sam i jak wiele osób ma podobny problem - mówi. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także Kamil Jasieński influencer zdrowie media społecznościowe
Powrót do offline'u. Czas na społeczności lokalne i jakościowe relacje Cyfrowy świat zaczyna nas męczyć, jesteśmy przebodźcowani i zauważamy, że tworzone przez nas relacje nie są jakościowe. Coraz więcej osób stawia dziś na slow tech, odkłada ekrany i stawia na offline oraz społeczności lokalne. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także psychologia społeczeństwo Marta Zinkiewicz offline