zdrowie psychiczne w PolskieRadio.pl (7)

Światowy Dzień Walki z Depresją. "Najważniejsze, by nie zostawać samemu z problemem"

- Zachęcam dzieci i młodzież, by kontaktowały się z telefonem zaufania. Są też telefony do osób dorosłych; najważniejsze, żeby nie zostawać samemu z problemem - zaznacza Michalina Kulczykowska, psycholog i wieloletnia konsultantka telefonu zaufania dla dzieci i młodzieży.

Praca z nawykami. Jak może nam pomóc w codziennym życiu?

Psychoterapeutka Anna Mochnaczewska przekonuje, że nie ma magicznych rozwiązań ani cudownych recept na szczęście. Istnieją nawyki, które możemy wyrobić i utrwalić w naszym życiu. - Praca z nawykami to istotna część naszego samorozwoju. W tym bardzo pomocna jest perspektywa "zdrowego dorosłego" - mówi terapeutka w Czwórce. - Im więcej jesteśmy w tym trybie, tym więcej przeżywamy sytuacji w zgodzie ze sobą.

Felinoterapia, czyli leczenie kotem. Jak przebiega i komu może pomóc?

Kot towarzyszy człowiekowi od tysięcy lat. I zawsze był zwierzęciem "osobnym", nie do końca udomowionym i zsocjalizowanym. Jednak mimo to może być niezwykle ważnym towarzyszem ludzkiego życia, a nawet – lekarstwem. Felinoterapia pomaga zarówno dzieciom, jak i osobom starszym, w przypadku schorzeń psychicznych i fizycznych.

Okrągły stół w sprawie zdrowia psychicznego uczniów. Przyjęto 130 postulatów

Podpisaniem Paktu Zdrowia Psychicznego przez uczniów, ekspertów oświatowych i polityków zakończył się okrągły stół poświęcony zdrowiu psychicznemu dzieci i młodzieży. Kilkadziesiąt osób rozmawiało w Senacie o tym, jak pomóc najmłodszym w kryzysie psychicznym.

PR24 "Depresja coraz częściej dotyka dzieci". Anna Morawska-Borowiec o diagnozowaniu i leczeniu

Z danych Fundacji Twarze Depresji wynika, że mniej niż co trzeci nauczyciel potrafi rozpoznać u dzieci depresję i zespół stresu pourazowego, a zaledwie 15 procent nauczycieli deklaruje, że wie, jak pracować z dziećmi cierpiącymi na te problemy. Gościem Polskiego Radia 24 była Anna Morawska-Borowiec, prezes Fundacji Twarze Depresji.

Naukowcy z Uniwersytetu Jagiellońskiego potwierdzają: w zdrowym ciele zdrowszy duch!

Powszechnie znane przysłowia mówią, że "ruch to zdrowie" i że "w zdrowym ciele zdrowy duch". Ale czy na pewno? Naukowcy z Uniwersytetu Jagiellońskiego próbują sprawdzić, czy rzeczywiście ruch pozytywnie wpływa na nasze dobre samopoczucie. Służyć temu ma połączenie ćwiczeń i testów dodatkowo monitorowane za pomocą specjalistycznego sprzętu.

Na stres i emocje - krok pierwszy: świadomy oddech

Stres jest nieodłączną częścią naszego życia, jednak to od nas zależy, jak sobie z nim poradzimy. W sytuacjach stresowych reagujemy różnie. Magda Maszczyn podzieliła stres na trzy tryby. Pierwszy z nich to tryb walki, drugi jest trybem uciekania od kłopotu, a trzeci, najgorszy z nich to tryb zamrożenia. - Stres jest odpowiedzią na jakiś bodziec. Jak reagujemy bardzo nieświadomie, to nasz mózg wchodzi z trybu bardzo otwartego, uczącego się w tryb alarmowy – mówiła na antenie Polskiego Radia Dzieciom mentorka i trenerka biznesu. Zobacz więcej na temat: psychologia stres relaks zdrowie radio dla dzieci radio dla rodziców radio bez reklam DAB+

Wanda Półtawska w archiwalnym nagraniu. Przypominamy rozmowę z lekarką i działaczką społeczną [POSŁUCHAJ]

Doktor psychiatrii, działaczka społeczna i przyjaciółka papieża Jana Pawła II. W czasie II wojny światowej trafiła do niemieckiego obozu koncentracyjnego w Ravensbrück. Tam stała się ofiarą eksperymentów. W listopadzie tego roku skończyłaby 102 lata. W Programie 3 Polskiego Radia przypomnieliśmy archiwalną rozmowę z 1984 roku ze zmarłą Wandą Półtawską. Zapraszamy do wysłuchania nagrania.

Życie ma sens. "Dlatego nie wstydź się prosić o pomoc"

Terapiobus - mobilny gabinet terapeutyczny - znów wyjedzie na ulice polskich miast. - Wychodzimy do ludzi, żeby "zaprzyjaźnić ich" z możliwością porozmawiania na swój temat, bo wiemy, że problemy ze zdrowiem psychicznym to realny problem w naszym krajów - mówi Anna Węgrzyn, założycielka Fundacji "Terapia to NIE WSTYD" i organizatorka akcji "STOP SAMOBÓJSTWOM - życie ma SENS".

Biblioterapia, czyli leczenie poprzez literaturę. Na czym polega?

Biblioterapia to forma leczenia poprzez literaturę. - Książka jest potrzebna do tego, żeby podjąć refleksję w jakiejś trudnej dla nas sytuacji - mówi w Programie 1 Polskiego Radia Ilona Gumowska-Grochot, przewodnicząca Koła Polskiego Towarzystwa Biblioterapeutycznego w Lublinie. Jak skorzystać z tego sposobu terapii?

zdrowie psychiczne

Opaska monitorująca stan emocjonalny. Czy to przełom w profilaktyce zdrowia psychicznego?

PR24 "Twarze depresji". Pomoc dla dzieci i młodzieży z Ukrainy

Światowy Dzień Walki z Depresją. "Najważniejsze, by nie zostawać samemu z problemem"

Światowy Dzień Walki z Depresją. Depresja to poważna choroba, nie wystarczy powiedzieć: weź się w garść

Praca z nawykami. Jak może nam pomóc w codziennym życiu?

Felinoterapia, czyli leczenie kotem. Jak przebiega i komu może pomóc?

Okrągły stół w sprawie zdrowia psychicznego uczniów. Przyjęto 130 postulatów

Czemu nie warto zostać influencerem? Janek Strojny ostrzega przed konsekwencjami

Pokolenie Z - młodzi wrażliwcy i Wielkie Nieprawdy

PR24 "Depresja coraz częściej dotyka dzieci". Anna Morawska-Borowiec o diagnozowaniu i leczeniu

Blue Monday to tylko marketingowy chwyt. Nie ma żadnych podstaw naukowych

Naukowcy z Uniwersytetu Jagiellońskiego potwierdzają: w zdrowym ciele zdrowszy duch!

Na stres i emocje - krok pierwszy: świadomy oddech

Wanda Półtawska w archiwalnym nagraniu. Przypominamy rozmowę z lekarką i działaczką społeczną [POSŁUCHAJ]

Życie ma sens. "Dlatego nie wstydź się prosić o pomoc"

Pomoc psychologiczno-pedagogiczna dla uczniów. MEiN przypomina o potrzebie codziennej troski i uwagi

Biblioterapia, czyli leczenie poprzez literaturę. Na czym polega?

Polscy psychiatrzy z nagrodą Fellowship Award. Co oznacza to wyróżnienie?